早餐吃什么好?親手做杯營養早餐五谷豆漿吧

早餐吃什么好？來杯五谷豆漿吧！

好久沒喝豆漿了，又想媽咪在家煮的豆漿了。

還好我有帶豆漿機，一切OK！

自己來一杯五谷豆漿，減脂又養顏

健康生活每一天！ 

用料 ： 

五谷豆漿的做法  

1. 黃豆 黑豆 紅豆 花生 核桃仁 每樣一點放入量杯中，加入清水泡上4個小時以上（我泡了半天）

              

2. 然后在全自動的豆漿機里加入1000ml清水和泡好的食材，再加入少許玉米碎（依個人口味添加）。
   將豆漿機調至五谷豆漿按鈕，等豆漿機打好豆漿就可以喝啦！

              

3. 喝上一杯，五谷營養都吸收嘍～ 美美的。

              

小貼士

各類豆豆可根據自己喜好添加の
我用的是無網豆漿機，豆渣都沒有了。如果想再濾一道，可用濾網濾一下～