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文 | 歐陽芊雙 小安是一個職場媽媽，每天花在上班路上的時間來回差不多要兩個小時，稍微加一點班，回到家里天都黑透了。吃完晚飯還要做家務，然后陪孩子講故事，哄孩子睡覺。 好不容易把孩子哄睡著了以后，自己也累得精疲力盡，想要自己學習一些知識，但是總覺得心有余而力不足。 她來問我，像這種情況要怎么合理地利用時間，讓自己在工作之余得到個人提升呢？ 我給她的建議是，運用時間管理的“1+1”法則。 什么是“1+1”法則呢？就是在你現有的日常活動基礎上增加另外的事情，運用同時進行的方式，達到有效利用時間的目的。 拿小安舉例，可以利用的時間除了早起以后的整塊時間，其他時間都可以考慮增加學習的內容。 1、做一件事的同時做另一件事在通勤路上的2個小時，其實是很耗費時間的，如果有條件的話，最好是想辦法縮短花在路上的時間。如果實在沒有辦法，那就只能想著怎么把這段時間合理利用起來。 無論你上班的交通工具是什么，這種行為已經深深地刻在了腦海里，也就是說已經變成了一紅慣常行為。那大腦是不需要過多進行思考的，多數依照習慣進行活動。 這個時候可以用來看電子書、聽音頻資料等等，在出發之前準備好學習資料，在路上進行學習。 2、給一件事賦予一個新的意義在公司要做個好員工，回到家里就要做個好媽媽，這是每個身份需要承擔的不同責任。 在做家務的時候，其實可以和孩子進行互動，雖然孩子小的時候并不能做得多很好，不過這個過程是一個非常好的親子互動的時間。 當然，也可以邊做家務邊聽音頻學習。 3、安排好任務的順序就像吃自助餐先后順序不同，吃的東西也會有所不同。 時間管理上，往往改變一下做事的先后順序，所花費的時間也會有所改變。 另外，你還可以把同類的事情放到一起批量處理，防止切換浪費時間。 在我們面對繁忙的一天時，可以多思考一下是否能在做一件事的同時做另一件事；是否可以把多件事情合并成一件事，從而完成更多的任務；是否可以考慮通過調整做事的順序來提高工作效率。 通過這些方法，讓你擠出更多的時間，也更加有效地做好時間管理。 你一般上班路上都用來做什么事情呢？歡迎和大家一起分享~ |
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