淺談美國運(yùn)動損傷康復(fù)思路與原則

美國運(yùn)動損傷康復(fù)實踐的指導(dǎo)思想：功能障礙基礎(chǔ)上的損傷康復(fù)原則（Principles of Impairment-based Rehabilitation）。結(jié)合參考美國損傷康復(fù)相關(guān)的一些資料，這一損傷康復(fù)原則主要包括下面的幾個要點。

第一個特點，分工明確，各有專攻又系統(tǒng)合作。

美國人明確劃分損傷了的幾個基本層面，也就是損傷后客觀存在的幾個方面的問題，包括組織病理、功能障礙、身體活動受限與運(yùn)動專項參與受限。

損傷的不同階段，主要由不同的人來負(fù)責(zé)處理，大家分工合作專攻自己領(lǐng)域，各自形成自己的思路和專長，又能協(xié)調(diào)合作連續(xù)系統(tǒng)的處理問題。

這應(yīng)該是美國運(yùn)動損傷處理效果的有力保障，也是美國體育運(yùn)動高水平發(fā)展的原因之一。

組織病理 ?功能障礙 ? 活動受限?運(yùn)動專項受限

組織病理變化包括，肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的損傷與炎癥，神經(jīng)損傷，以及組織的其他損傷與疤痕等（Tissue abnormality, such as muscle, ligament or joint injury; joint inflammation; nerve entrapment; or healed/scar tissue)；

功能障礙（ Impairment）則主要指疼痛、關(guān)節(jié)活動范圍受限、肌肉力量下降、神經(jīng)肌肉控制與本體感受能力的丟失，以及感受能力不足等（mobility deficits, muscle power deficits,movement coordination impairments, sensory deficits, and pain ）；

身體活動受限則是指的如跨步、慢跑、跳躍、自行車和投擲等動作（running, jumping, cutting, cycling, swimming, throwing）完成受限或者異常；

運(yùn)動專項受限就是由于這些功能障礙與活動受限而不能正常的參加訓(xùn)練和比賽。

我們觀察評估與處理一個受傷的運(yùn)動員和體育愛好者，需要評估和處理其可能存在得這些問題，但是受限從哪里入手，對于每一位醫(yī)生和康復(fù)師卻是不同的答案。國內(nèi)隊醫(yī)都是醫(yī)生資格的原因，考慮問題主要努力尋找病理學(xué)病因，是肌肉拉傷、肌腱末端病、關(guān)節(jié)軟骨磨損，還是韌帶損傷？當(dāng)然也會看到其功能障礙和運(yùn)動專項的限制，而處理起來也是理療消炎、針灸手法止痛、手術(shù)修復(fù)韌帶等病因病癥治療為主。

美國現(xiàn)有的運(yùn)動康復(fù)體系則是醫(yī)生（骨科醫(yī)生為主，有的還有自己的牙科、神經(jīng)科、內(nèi)科醫(yī)生等）、康復(fù)師（physical therapist, PT）與運(yùn)動傷害防護(hù)師（athletic trainer，AT），甚至是體能教練的合作體系。

一般是醫(yī)生首診制度，也就是運(yùn)傷員受傷后一般需要醫(yī)生首先作出最主要的診斷，開出康復(fù)建議性處方，然后交給運(yùn)動康復(fù)師處理。當(dāng)然運(yùn)動場地的急性處理可能更多由長期隨隊的AT完成。醫(yī)生更注重病理檢查與評估，包括必要的影像學(xué)檢查，決定是否手術(shù)，或需要康復(fù)治療等。
 

作為康復(fù)師他們主要考慮的是評估和解決功能障礙與活動受限問題。因為需要醫(yī)生處理的病理問題醫(yī)生已經(jīng)作出決定，如是否需要手術(shù)等問題。他們則主要是幫助解決術(shù)后或不需要手術(shù)處理的問題，以及幫助運(yùn)動員盡快恢復(fù)身體活動與專項運(yùn)動能力，盡早逐步恢復(fù)日常的訓(xùn)練和比賽。

當(dāng)然他們也會需要考慮和了解損傷的病因病理，以把握康復(fù)的操作進(jìn)程與強(qiáng)度等。如損傷與術(shù)后的康復(fù)不同階段，會根據(jù)組織病理變化的階段性選用不同的康復(fù)方法，已達(dá)到安全高效的康復(fù)過程。他們使用的方法手段則主要是靠雙手完成，注重人工的功能評估，較少考慮映像檢查明確病理等問題。包括手法治療，步態(tài)分析訓(xùn)練與其他康復(fù)訓(xùn)練等。
 

在康復(fù)師完成功能障礙的評估與恢復(fù)基本完成后，甚至是同時，運(yùn)動傷害防護(hù)師（AT）會介入進(jìn)行以功能訓(xùn)練為主的后繼康復(fù)訓(xùn)練。進(jìn)一步幫助病人恢復(fù)運(yùn)動能力，并最終重返運(yùn)動場。
 

美國的運(yùn)動醫(yī)學(xué)醫(yī)生主要在醫(yī)院和診所工作，康復(fù)師則在自己的康復(fù)診所或康復(fù)中心工作，他們到運(yùn)動場的時間很少，重要比賽的時候可能會到場。而運(yùn)動傷害防護(hù)師可能出現(xiàn)在醫(yī)院、康復(fù)中心幫助康復(fù)訓(xùn)練工作，更多的時間則是到運(yùn)動現(xiàn)場進(jìn)行貼扎、按摩、牽拉和幫助熱身活動、康復(fù)訓(xùn)練等。在他們進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的后期，體能教練可能同時介入開始系統(tǒng)的恢復(fù)體能訓(xùn)練，技術(shù)教練則開始進(jìn)行必要的技術(shù)恢復(fù)訓(xùn)練。

第二個特點，緊扣功能障礙，整體功能鏈系統(tǒng)思維，尋找損傷的真正原因。

我們知道以上損傷的四個層面是同時存在，而又逐級相互影響的：病理學(xué)會引起身體的功能障礙，而功能障礙又會導(dǎo)致身體活動受限，身體活動受限也就導(dǎo)致專項運(yùn)動受限。但是，他們相互之間的關(guān)系是如何相互影響呢？

要想明確他們之間的關(guān)系，美國康復(fù)師提出了三個C原則，在檢查評估與治療康復(fù)的時候始終圍繞著這三個C來思考。三個C就是：損傷的主要原因（Cause）、補(bǔ)償動作（Compensation）、主訴癥狀（Complication）。
 

這其中的關(guān)鍵則是圍繞找病人的主訴與運(yùn)動受限的實際問題，找到其身體功能障礙的主要方面。美國人認(rèn)為身體功能障礙主要包括：關(guān)節(jié)活動范圍受限，肌肉力量不足與運(yùn)動協(xié)調(diào)控制（本體感受與神經(jīng)肌肉控制）等。而他們運(yùn)動康復(fù)的主要工作和思想技術(shù)精髓，也就是主訴相關(guān)功能障礙的評估與處理。找到這些功能障礙并處理恢復(fù)，從而達(dá)到恢復(fù)或減輕疼痛等主訴癥狀與活動受限等問題，并幫助逐步恢復(fù)其運(yùn)動訓(xùn)練和比賽。

例如,下腰背痛患者主訴下腰背疼痛（主訴癥狀），整體功能鏈角度出發(fā)思考檢查，可能發(fā)現(xiàn)胸椎左側(cè)旋轉(zhuǎn)活動受限（原因）。提示轉(zhuǎn)體活動中由于胸椎活動的限制患者被迫過多使用下腰背旋轉(zhuǎn)，從而加重下腰背節(jié)段脊柱的剪切力（補(bǔ)償動作），以引起下腰背損傷。

如果沒有整體功能這種系統(tǒng)思維，可能會認(rèn)為局部的脊柱受反復(fù)刺激，引起椎間盤突出，神經(jīng)根壓迫是疼痛的原因。而實際上這些只是補(bǔ)償?shù)慕Y(jié)果，真正的損失原因卻是胸椎活動受限。而錯把補(bǔ)償當(dāng)成損傷原因，單純處理的處理椎間盤與局部炎癥等問題，雖然暫時可能會減輕疼痛，但是最終問題會反復(fù)出現(xiàn)。特別是對于運(yùn)動員，重返運(yùn)動項目訓(xùn)練和比賽后，訓(xùn)練負(fù)荷的刺激，損傷很快會自此復(fù)發(fā)。但是如果我們深入到原因的康復(fù)處理，康復(fù)效果會更加理想和持久。

也就是說，美國人的康復(fù)其實不僅僅是功能障礙與主訴的康復(fù)處理，深層損傷及其伴隨功能障礙原因的尋找和處理是他們的核心。

第三是平衡指導(dǎo)原則。

在康復(fù)技術(shù)方面，他們的思路則是緊扣功能障礙的常見主要因素：活動范圍受限、肌肉力量不足與運(yùn)動協(xié)調(diào)控制障礙（神經(jīng)肌肉控制）等。

在處理這些常見主要障礙的基本思想則可以總結(jié)為——平衡原則。人體是一個平衡的結(jié)構(gòu)，骨骼支撐、韌帶等關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、肌肉牽拉穩(wěn)定與運(yùn)動，總體上維持一個平衡的動力性結(jié)構(gòu)。一旦某一部位出現(xiàn)不平衡情況，承重關(guān)節(jié)和相關(guān)負(fù)荷軟組織將會承受額外的負(fù)荷，如果這種額外負(fù)荷長期存在，必然出現(xiàn)過度使用，最終出現(xiàn)損傷。如脊柱左右不平衡，包括骨性結(jié)構(gòu)不平衡（左右旋轉(zhuǎn)活動不對稱）、左右小關(guān)節(jié)松緊度不一致、左右肌肉硬度與力量不平衡都可能存在。相應(yīng)椎體、椎間關(guān)節(jié)與椎間盤都將出現(xiàn)過度使用的損傷。而這種損傷與疼痛功能障礙等還可能進(jìn)一步改變動作模式，動作模式的變化進(jìn)一步加重局部異常負(fù)荷，進(jìn)一步加重此種損傷。不平衡問題評估與康復(fù)處理，并最終達(dá)到平衡狀態(tài)才可以獲得較好的康復(fù)效果。

關(guān)節(jié)活動范圍與肌肉力量平衡的評估可以有一定的標(biāo)準(zhǔn)，用設(shè)備測量評估在實驗研究的時候非常必要。但是康復(fù)師日常操作中，更多的使用手工評估與處理。手工的感覺誤差無法控制，他們則更多的考慮活動范圍與肌肉力量的平衡性。

在關(guān)節(jié)活動的幾個平面上屈伸、內(nèi)外旋、左右肢體的活動范圍與力量的平衡。不平衡肯定提示問題存在，活動受限與癥狀也很難減輕或消退。例如以上提到的胸椎左側(cè)旋轉(zhuǎn)互動受限引起的下腰背痛問題的康復(fù)案例，胸椎左側(cè)旋轉(zhuǎn)受限如何確定？關(guān)節(jié)角度測量誤差和操作繁瑣往往先于研究時才使用，康復(fù)實際中最簡單有效的辦法就是左右旋轉(zhuǎn)對比，左側(cè)明顯小于右側(cè)（范圍不平衡，可能是肌肉張力不平衡、韌帶關(guān)節(jié)囊松緊不對稱引起）就是最好的評估結(jié)果。使用手法松動恢復(fù)小關(guān)節(jié)，治療緊張的局部肌肉往往可以很快的起到效果。

肌肉平衡包括肌肉張力平衡與力量平衡兩個方面，同時平衡包括身體前后平衡、左右平衡、旋轉(zhuǎn)平衡、上下平衡等各個方面。