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你是否感受過一種讓人撕心裂肺、生不如死的痛?這種痛痹女人生孩子還要痛，甚至有過之而不及。這種痛叫做“痛風”。  那么痛風到底有多疼呢?有人說痛風發作直叫人想搬起石頭砸腳，總之痛不欲生，相似的心都能產生，想想有多疼。 根據中國廣播網的最新數據統計，我國已經有1.8億人群患有高尿酸癥，成為繼高血壓、高血脂和高血糖之外的第四大危害健康的第四大危險疾病。 緩解痛風的食療方法，救人無數的方子。 今天個大家介紹幾個緩解痛風的小方法，非常的簡單。不過卻非常的管用，能夠直達病灶，減輕痛風發作時的痛苦。  1.薏米、桑枝、核桃飲 作用:快速止痛、緩解疼痛 處方: 生薏米180克 桑枝30克 核桃仁4枚 水1000毫升 做法: 把幾種食材放在水中浸泡1個小時，熬20分鐘左右，等開鍋后在熬30分鐘。這樣大概還有剩余400毫升的藥湯。 用法用量: 濾出藥湯，將藥湯分成2份，分別在早晚空腹溫服。一般情況一天即可見效，連喝3天就能緩解癥狀。  2.木瓜、干車前草、薏苡仁 作用:降尿酸，穩定尿酸水平 處方: 木瓜30克 干車前草30克 薏苡仁20克 做法: 熬20分鐘左右，濾出藥湯當茶飲。 用法用量: 剛開始堅持喝一周，每天和三次，后期緩解后可以根據個人情況減少飲用量。 痛風患者最需要管住嘴，絕大多數的痛風患者都是因為飲食不健康導致的。 痛風除了食療、服用，最重要的是，還要配合飲食和生活方式的調整。 預防和緩解痛風的方法: 1、減少飲酒，甚至戒酒。 2、減少高嘌呤食物的攝入 3、禁止劇烈運動 4、減少富含果糖飲料的攝入 5、大量飲水(每天2000毫升以上) 6、控制體重，減少肥胖的產生 7、禁止吸煙 |
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