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用好中藥為你留住青春腳步
甘草 ●特點(diǎn)：甘草不僅止咳，它的抗衰老作用也是很強(qiáng)的?，F(xiàn)代女性工作壓力大，飲食生活不規(guī)律，思慮過(guò)度，很容易出現(xiàn)疲勞、乏力、失眠多夢(mèng)等癥狀。針對(duì)這些心脾兩虛的癥狀，炙甘草可謂是一味良藥。此外，甘草還有降血壓、降血脂、抗基因突變、抗癌的作用，是非常好的抗衰中草藥。 ●注意：如果你有時(shí)間，可以將從藥店中買來(lái)的甘草稍微加工一下：混合一些蜂蜜再稍微加熱一下，就可以制成“炙甘草”，別小看這個(gè)簡(jiǎn)單的DIY過(guò)程，它益氣補(bǔ)中的抗衰老作用會(huì)更加有效。 
玉竹
 三七 ●特點(diǎn)：人參是好東西，這個(gè)大家都知道。人參好就好在它是補(bǔ)氣的最佳補(bǔ)品，但它并不太適合普通的女性。而和人參相比，三七無(wú)論從性價(jià)比和適用性來(lái)說(shuō)，都是更佳的選擇。 三七的抗衰老作用可謂是內(nèi)外兼有。在內(nèi)：三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，可以有效預(yù)防心血管方面的問(wèn)題。在外：三七可以補(bǔ)血脈祛淤，對(duì)于因氣虛而引起的面部色斑有相當(dāng)好的療效。 ●注意：如果你買的是三七粉，可以與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用。長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩。如果在敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉則效果更佳。  黃芪 ●特點(diǎn)：對(duì)于女性而言，補(bǔ)氣血幾乎要算是一生的任務(wù)。要想氣血足，補(bǔ)脾才是重中之重，黃芪就是補(bǔ)脾最好的中草藥，如果能配合當(dāng)歸使用，效果則更好。 ●注意：服用黃芪，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)個(gè)人體質(zhì)適量服用；容易上火的人不宜服用。黃芪的服用方法有很多，可以代茶飲用，也可以熬粥，同時(shí)還可以煲湯。 6茯苓 ●特點(diǎn)：減齡可不單單指的是皮膚，腸胃也同樣需要抗衰老。如果你經(jīng)常出現(xiàn)消化不良，動(dòng)輒就沒(méi)食欲、腹脹、肚子還總咕咕作響，這些說(shuō)明你的腸胃衰老了，而茯苓則是最好的減齡良藥。如果再搭配黨參、山藥、蓮子等一同服用，效果極佳。 研究還發(fā)現(xiàn)，茯苓有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，可有效延長(zhǎng)腦細(xì)胞壽命，改善聽力和視力，提高智力和記憶力。 ●注意：茯苓是一種藥食兼具的真菌菇類，常被用于藥膳中，如茯苓糕、茯苓餅、茯苓茶等都是有名的滋補(bǔ)食品。
立冬是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)期，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)，可為抵御冬天的嚴(yán)寒補(bǔ)充元?dú)?。進(jìn)入冬季，應(yīng)少食生冷，也不宜過(guò)量進(jìn)補(bǔ)。一般人可以適當(dāng)食用一些熱量較高的食品，但同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜和富含維生素且易于消化的食物。下面為您提供幾款這一時(shí)節(jié)的食療譜，供您參考。立冬進(jìn)補(bǔ)食療譜 黑芝麻粥 配料：黑芝麻25克，粳米50克。 做法：先把黑芝麻炒熟，研末備用。再把粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。 功效：補(bǔ)益肝腎、滋養(yǎng)五臟。更適用于中老年體質(zhì)虛弱者選用，并有預(yù)防早衰之功效。  羊骨粳米粥 配料：羊骨1500克，粳米150克，蔥白、生姜片、精鹽各適量。 做法：先把羊骨清洗干凈，打碎，用水熬湯。再把粳米淘洗干凈，放入鍋中，倒入羊骨湯，先用旺火燒開，后用小火熬煮成粥。最后把精鹽、蔥白、生姜片調(diào)入快要熟的粥中，稍煮片刻，即可食用。 功效：益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨。  百合赤豆粥
配料：百合（干品）25克，赤豆60克，粳米50克，白糖適量。 做法：先把百合、赤豆淘洗干凈，備用。再把粳米淘洗干凈，與百合、赤豆一起入鍋，先用旺火燒開，后用小火熬煮成粥。最后把白糖加入鍋中，攪勻，即可食用。 功效：補(bǔ)中益氣、溫肺止咳。  番茄砂糖藕
配料：番茄2個(gè)，藕1節(jié)，砂糖適量。 做法：把番茄去皮，開水煮藕（3～5分鐘）。然后把兩者一并放入盤中，撒上砂糖即可。 功效：健脾開胃、生精止渴。  土豆燉牛肉
配料：土豆200克，牛肉300克，精鹽、醬油、蔥、生姜片、大料、花椒、蒜各適量。 做法：先把土豆去皮，洗凈，切成塊狀。再把牛肉洗凈，切成3厘米見方的塊，放入沸水鍋中焯一下，撈出。然后把牛肉放入鍋中，加水適量，放入蔥、蒜、生姜片、花椒、大料、精鹽，上火燉煮。最后把土豆塊加入快熟的牛肉鍋中，加入醬油，繼續(xù)燉煮，直至肉爛，加入味精即可食用。 功效：補(bǔ)脾益胃、強(qiáng)筋壯骨。  蟲草蒸老鴨 配料：冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只，黃酒、生姜、蔥白、食鹽各適量。 做法：把老鴨去毛、內(nèi)臟，沖洗干凈，放入水鍋中煮開，至水中起沫撈出。然后把鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線扎好，放入大缽中，加黃酒、生姜、蔥白、食鹽、清水適量。再把大缽放入鍋中，隔水蒸約2小時(shí)，至鴨熟即可。 功效：補(bǔ)虛益精、滋陰助陽(yáng)。蟲草助腎陽(yáng)，益精血；老鴨滋陰補(bǔ)虛。一補(bǔ)陽(yáng)，一補(bǔ)陰，兩者合用，堪稱補(bǔ)虛益精、滋陰助陽(yáng)之權(quán)威藥膳。  海參蝦仁湯
配料：水發(fā)海參150克，鮮蝦仁80克，豬瘦肉60克，生姜片、精鹽、枸杞子各適量。 做法：是先把水發(fā)海參洗凈，切成片，備用。再把鮮蝦仁洗凈，瀝干，備用。然后把豬瘦肉洗凈，切成片，備用。最后把沙鍋內(nèi)加水適量，用旺火煲至水沸，然后加入枸杞子、海參片、豬瘦肉片、生姜片，改用中火繼續(xù)煲半小時(shí)左右，再加入鮮蝦仁繼續(xù)煲20分鐘左右，加入精鹽調(diào)味，即可飲用。 功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋陰養(yǎng)血。  黃鱔豬肉羹 中醫(yī)認(rèn)為，氣亂則病，氣虛則癥，氣絕則亡。氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。如果將人比做一棵樹，氣就是樹根，而身體是樹干和樹葉。根深才能葉茂，氣長(zhǎng)才會(huì)命久。老百姓把死亡叫斷氣，說(shuō)的是人活一口氣，人死則氣散。人體氣衰則氣血不暢，陰陽(yáng)不調(diào)，百病入侵。配料：黃鱔200克，豬肉80克，生姜、精鹽、料酒、胡椒粉各適量。 做法：先把生姜去皮，洗凈，切成絲，備用。再把黃鱔剖背脊，去頭，去尾，去內(nèi)臟，洗凈，切成絲。然后把豬肉洗凈，剁成肉泥。最后把鍋內(nèi)加水適量，燒沸后，加入豬肉泥，撇去浮沫。加入鱔魚絲、生姜絲、料酒，燒開后，改用小火慢煮，直至鱔魚絲熟爛后，加入味精、精鹽、胡椒粉調(diào)味，即成黃鱔豬肉羹。 功效：補(bǔ)脾益胃、益肝養(yǎng)顏 《上海中醫(yī)藥報(bào)》 余力 腎虛先補(bǔ)氣，別越補(bǔ)越虛 男人氣虛指的是腎氣虛，西醫(yī)所講的性功能障礙、前列腺疾病等就是腎氣虛，也就是常說(shuō)的腎虛。 通常，人們對(duì)腎虛和氣虛的區(qū)別不甚明白，一旦出現(xiàn)氣短多汗、體虛乏力、房事不行就想到腎虛，接下來(lái)就是補(bǔ)腎壯陽(yáng)。但想過(guò)沒(méi)有，腎虛從何而來(lái)的呢？腎虛從氣虛開始，氣虛才是腎虛的根源，這就是為何陽(yáng)痿、性功能障礙患者都會(huì)渾身乏力、氣短多汗、腰酸腿軟、整天像差口氣似的原因。 有位患者，眼瞼浮腫，面色蒼白，自覺(jué)腿酸乏力，睡眠非常不好，房事更是一塌糊涂，剛到五十，已經(jīng)有心無(wú)力了。于是，藥酒天天喝，人參蟲草沒(méi)斷過(guò)，可還是虛弱，小便淋漓不盡，舌苔赤黃厚膩。氣虛患者腎精不足，若通過(guò)補(bǔ)腎以行房事，猶如池塘抽水，越抽越干。補(bǔ)腎為了性 補(bǔ)氣為了命，治療應(yīng)以補(bǔ)氣為主，先讓尿路暢通，再行補(bǔ)腎，這才是正確治療途徑。 腎虛先補(bǔ)氣，否則越補(bǔ)越虛，因?yàn)槟I虛的病根是氣虛，氣不足腎精難平。就如汽車的引擎出了毛病，你加再多的汽油，也跑不了多遠(yuǎn)。日常生活中，我們對(duì)飲食要加以節(jié)制，堅(jiān)持體育鍛煉，加快身體的氣息流動(dòng)，減少體內(nèi)脂肪堆積，肥胖多腎虛，中年肥胖男子控制體重尤為重要。 氣虛早期癥：氣短乏力、自汗頻繁、頭脹頭昏、注意力難集中、少話懶言、眼干口苦、腰酸腿軟、便秘或者腹瀉、尿黃熱痛、房事興趣不高、手腳冰涼、體胖怕冷、食欲欠佳、睡眠不安等，出現(xiàn)四種以上癥狀即可確定為氣虛早期癥。 氣虛癥：氣粗胸悶、渾身無(wú)力、精神萎靡、頭痛易怒、眩暈耳鳴、上腹飽脹、下腹墜感、尿急尿頻、尿痛尿不盡、舉而不堅(jiān)、陽(yáng)痿早泄、失眠脫發(fā)、四肢麻木、關(guān)節(jié)抽搐、盜汗夢(mèng)多、思維紊亂等，出現(xiàn)三種以上癥狀即可診斷為氣虛癥。 氣出了問(wèn)題，直接的表現(xiàn)就是氣虛。生活中常見一些久病之人、重病之人、勞累過(guò)度的人、后天失養(yǎng)的人、年老體弱的人，由于臟腑機(jī)能衰退而氣不足，他們少氣懶言、聲音低微、神疲乏力、呼吸氣短、頭暈?zāi)垦?、面色無(wú)華，一系列健康問(wèn)題也接踵而來(lái)。以下是元?dú)獠蛔愕? 七個(gè)表現(xiàn)： 1、手腳容易冰冷，尤其是在冬季。 2、子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤。 3、易脫發(fā)。 4、尿急尿頻，進(jìn)入40歲以后，嚴(yán)重的會(huì)有小便失禁。 5、易得靜脈曲張、腿腫、腳腫，或風(fēng)濕、腰痛、骨質(zhì)增生、耳鳴耳聾等。 6、出現(xiàn)精神恐懼、睡眠不安，凌晨腹瀉等。 7、過(guò)早進(jìn)入更年期。 怎么樣保養(yǎng)我們的氣呢？有三個(gè)重要的穴位，就是氣海、膻中、足三里，百用百靈。 1、氣海 位置：氣海是任脈上的穴位，位置很好找，在肚臍眼（神闕穴就是指肚臍眼）正下方1.5寸。你把除拇指外的其余四指并攏，從肚臍處向下量，四指并攏的寬度為3寸，一半就是1.5寸，或者如上圖兩指也是1.5寸。 手法：氣海是全身非常重要的強(qiáng)壯穴，用艾灸的方法最好?？梢杂冒?~14壯，或者用艾條灸20~30分鐘。經(jīng)常灸一灸氣海，可以培元固本，起到很好的防病保健作用。 2、膻中 功效：有上氣海之稱，主要的功能是調(diào)益肺氣，能調(diào)一身之氣，尤其對(duì)肺臟的保健功效很好。用膻中配氣海，一上一下，既能補(bǔ)元?dú)?，又能調(diào)肺氣，氣機(jī)調(diào)順了，人體就不會(huì)產(chǎn)生淤滯，身體自然安然無(wú)恙。 膻中穴 位置：膻中很好找，在人的胸口位置，兩個(gè)乳頭之間的中點(diǎn)就是。 手法：可以經(jīng)常按摩膻中進(jìn)行保健，也可以用艾條灸20~30分鐘。人們悲傷的時(shí)候往往捶胸頓足，捶胸的地方就是膻中的位置。這也很有科學(xué)道理：捶胸其實(shí)就是對(duì)膻中進(jìn)行按摩，從而使肺氣順暢，排解了抑郁。同時(shí)，捶胸能刺激胸部的胸腺，有免疫調(diào)節(jié)作用。 3、足三里 功效：足三里既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)元?dú)狻Ｉ衔恼f(shuō)過(guò)，水谷之氣是氣的一個(gè)重要組成部分，靠脾胃運(yùn)化而來(lái)，所以補(bǔ)氣用足三里是必不可少的。 位置：足三里怎么找呢？我有兩個(gè)方法。第一個(gè)方法：正坐著的時(shí)候，小腿和大腿成直角了，我們從外膝眼往直下取4橫指的距離，也就是你的同身寸的3寸，然后再往脛骨前緣量1橫指（中指）。第二個(gè)方法：站著的時(shí)候，把同側(cè)的手掌張開，虎口圍住髕骨上外緣，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三里。 手法：用足三里保健，最好是艾灸，每次用艾條灸20~30分鐘，可以經(jīng)常灸它。 現(xiàn)在你可以看出用氣海、膻中、足三里大補(bǔ)元?dú)獾膴W妙了吧？用氣海補(bǔ)元?dú)?，用膻中調(diào)肺氣，用足三里補(bǔ)脾胃之氣，這樣先天之氣、水谷之氣、清氣三氣同補(bǔ)，生命的原動(dòng)力強(qiáng)了，身體想不好都難。 這里特別說(shuō)明一下，用氣海、膻中、足三里補(bǔ)元?dú)獾倪@個(gè)方法，可以作為中老年人養(yǎng)生保健的基本方法，常用它，能夠強(qiáng)身健體、祛病延年。另外， 便秘、排尿困難、經(jīng)常感冒。免疫力低下等問(wèn)題也可以用這個(gè)方法治。 氣虛體質(zhì)要吃什么中成藥呢？ 十全大補(bǔ)丸 為氣血雙補(bǔ)劑，具有溫補(bǔ)氣血功效。用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經(jīng)量多。本品為棕揭色至黑褐色的水蜜丸或大蜜丸；氣香，味甘而微辛。口服。水蜜丸一次30粒（6克），一日2—3次。 方中人參、白術(shù)、白茯苓、甘草四味即四君子湯，能益氣補(bǔ)中，健脾養(yǎng)胃；當(dāng)歸、熟地黃、白芍藥、川芎四味即四物湯，能養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)肝益腎；黃芪大補(bǔ)肺氣，與四君子同用，則補(bǔ)氣之功更優(yōu)，又用肉桂補(bǔ)元陽(yáng)，暖脾胃。諸藥合用，共奏溫補(bǔ)氣血之功。 香砂六君子丸 共研細(xì)末，每料用生姜、棗子各30克，煎湯代水泛丸，如綠豆大，約成丸300克。每日二次，每次6克，食后開水吞服。 含木香、砂仁、陳皮、制半夏、黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草，每次6-9克，一日2次。益氣健脾，和胃。 桂附地黃丸 為補(bǔ)益劑，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)之功效。主治腎陽(yáng)不足，腰膝痠冷，肢體浮腫，小便不利或反多，痰飲喘咳，消渴。 本品為黑棕色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸；味甜而帶酸、辛?？诜?，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。 本方地黃、山茱萸補(bǔ)益腎陰；山藥、茯苓健脾滲濕；澤瀉瀉腎中水邪；牡丹皮清肝膽相火；肉桂、附子溫補(bǔ)命門真火。諸藥合用，共成溫補(bǔ)腎氣之效。 芪苓益氣顆粒 益氣固本。用于腎氣不足所致神疲乏力，食欲不振，少氣懶言，腰膝酸軟。 開水沖服，一次3克，一日3次。一月為一療程。高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。感冒發(fā)熱病人不宜服用。 以上就是四款可以補(bǔ)氣、調(diào)理氣虛的中成藥，大家在服用中成藥前最好先咨詢當(dāng)?shù)氐膶I(yè)醫(yī)師，以免出現(xiàn)不必要的傷害。 氣虛應(yīng)該吃什么好呢？向大家介紹5種有效調(diào)理氣虛的食物！ 花生 花生含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)?；ㄉ械闹敬蠖酁橛退岷蛠営退岬炔伙柡椭舅?，具有降低膽固醇的作用，還有很好的美容養(yǎng)顏功效。 紅棗能夠活血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)心安神，可以改善失眠、黑眼圈的癥狀，能去斑、紅潤(rùn)美膚。 竹筍 竹筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。海參因含膽固醇極低，是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。 而且它的肉質(zhì)細(xì)嫩，易于消化，所以非常適合老年人與兒童，以及體質(zhì)虛弱者食用。 栗子 栗子能夠養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。 白菜 白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經(jīng)常吃白菜可防止維生素C缺乏癥。 面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮。 話說(shuō)人生命之本，在于一身陽(yáng)氣。若因?yàn)榉N種原因，陽(yáng)氣至極，有沒(méi)有辦法令其重生呢？人體陽(yáng)氣能否重生？中國(guó)明代有張古方，確實(shí)做到了 今天，我們要和您聊的一張古方。這張古方源于明代，名號(hào)十分響亮，這就是“再造散”。再造是什么意思？就是救命之功，宛如重生。組方如下—— 黃芪6克，人參3克，桂枝3克，甘草1.5克，熟附子3克，羌活3克，防風(fēng)3克，川芎3克，煨生姜3克，加入大棗兩枚和白芍一撮水煎服即可。 再造散——聽名字來(lái)說(shuō)，好似口氣頗大。實(shí)際上，就功效來(lái)講，命名為“再造”，一點(diǎn)都不夸張。 這個(gè)方子用在什么時(shí)候呢？就在冬天，即當(dāng)下這個(gè)季節(jié)。 我們都知道，冬天寒邪肆虐。寒為陰邪，最易傷陽(yáng)。所以每到低溫來(lái)襲的時(shí)候，總會(huì)有些人外感傷寒。如果平素陽(yáng)氣旺盛，倒還好辦一些。最值得警惕的，就是平素陽(yáng)氣不足、體質(zhì)虛弱的人，這里面尤以老年人最為明顯和常見。他們的典型表現(xiàn)就是，一旦著涼感冒，就惡寒發(fā)熱，特別怕冷，身體無(wú)汗，肢體發(fā)涼，身體倦怠，沒(méi)有精神，喜歡躺著，面色蒼白而聲音低微。如果看舌象，會(huì)發(fā)現(xiàn)舌淡苔白。脈象多半無(wú)力。 應(yīng)該說(shuō)，這個(gè)時(shí)候，患者本來(lái)就虛弱的陽(yáng)氣，是為寒邪所傷了。先天本來(lái)不足，如今又遇強(qiáng)敵，你說(shuō)身上的陽(yáng)氣，是不是到了衰微關(guān)頭？ 這個(gè)時(shí)候怎么辦？這就要說(shuō)到前面提起的再造散了。它是如何再造陽(yáng)氣的呢？簡(jiǎn)單說(shuō)，一共分為四步。 第一步，大補(bǔ)元?dú)狻Ｎ覀冎?，要想把襲人的寒邪驅(qū)散出去，必須依靠自身的強(qiáng)大?？墒谴藭r(shí)的患者，偏偏素體陽(yáng)虛，正氣不足。怎么辦？我們就要補(bǔ)元?dú)?。用什么？用黃芪和人參。人參大補(bǔ)心肺，黃芪補(bǔ)益脾肺，二者聯(lián)合，首先令身體的元陽(yáng)之氣為之一振。 
第二步，溫陽(yáng)散寒。素體虛寒，偏偏外感風(fēng)寒，身體里外一片蕭瑟。這時(shí)候，我們必須改變從前陰冷的局面，才有精神抵抗病邪。有什么？用附子、桂枝。其中，附子大補(bǔ)腎陽(yáng)，桂枝通陽(yáng)化氣。它們?nèi)齻€(gè)配合人參與黃芪，令我們的正氣更加強(qiáng)大。 第三步，解表散寒。這是最后的決戰(zhàn)。前面，我們的身體已經(jīng)做好了戰(zhàn)備?，F(xiàn)在，利用羌活、川芎、防風(fēng)這三位具有解表、祛風(fēng)功能的良藥，將盤踞在肌表之邪清散掉，一鼓作氣，竟成全功。
在這里，我們尤其要說(shuō)到其中的白芍。白芍是斂陰養(yǎng)血的藥材。它的作用，首先是制約其他藥物的辛燥之性，第二，就是幫助我們生化津血。這第二點(diǎn)尤為重要。因?yàn)楹笆?，我們就要發(fā)汗來(lái)解表。可是，津血同源，汗即是血。人體正氣虛弱，氣血不足，我們沒(méi)有原材料來(lái)發(fā)汗。怎么辦？我們就用這白芍。它能夠斂陰養(yǎng)血，和前面的桂枝一起，起到調(diào)理營(yíng)衛(wèi)而化生氣血的作用，故而讓我們有汗可出。 其實(shí)，整首再造散，解決的也就是正虛而無(wú)以解表的問(wèn)題。 最后，我們用生姜和大棗來(lái)調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，固護(hù)中焦，使得氣血生化有源。這樣一來(lái)，全方就實(shí)現(xiàn)了扶正和解表相統(tǒng)一的目的。等寒邪一去，體內(nèi)元陽(yáng)之氣復(fù)生，當(dāng)然就如同“再造”一般了。
這個(gè)方子對(duì)誰(shuí)有用呢？這就是體虛、素體陽(yáng)虛而外感風(fēng)寒。再把適應(yīng)癥描述一下，這就是，惡寒發(fā)熱，特別怕冷，身體無(wú)汗，肢體發(fā)涼，身體倦怠，沒(méi)有精神，喜歡躺著，面色蒼白而聲音低微。如果看舌象，會(huì)發(fā)現(xiàn)舌淡苔白。脈象多半無(wú)力。 腎虛，實(shí)際上指的是腎精的虧空。肝腎不足、精血虧損，乃是導(dǎo)致此類問(wèn)題的根本因素。腎精這個(gè)概念，很多看官分不清。這里順帶睡一下。簡(jiǎn)單理解，腎精指的是腎中的精微物質(zhì)，由先天之精和后天水谷精微來(lái)時(shí)刻充養(yǎng)。腎精所化生出來(lái)的功能，實(shí)際上就是腎氣。腎氣表現(xiàn)為溫煦、推動(dòng)、興奮者，為腎陽(yáng)。腎氣表現(xiàn)為涼潤(rùn)、寧?kù)o、抑制者，為腎陰。 所以說(shuō)，補(bǔ)腎，我們就是要補(bǔ)腎精。這是最根本的。腎精越是虧空，我們的腰部就越會(huì)表現(xiàn)為酸痛、乏力。今天在這里，要向您介紹兩味藥。它們組成了滋補(bǔ)腎精的實(shí)實(shí)在在的好方法。這就是續(xù)斷和黃精的搭配。
黃精 黃精的功效： 黃精又名老虎姜、雞頭參。分姜形黃精、雞頭黃精和大黃精三種。為百合科植物滇黃精、黃精或多花黃精的干燥根莖。有養(yǎng)陰潤(rùn)肺；補(bǔ)脾益氣，滋腎填精的功效。別名：龍銜、白及、兔竹、垂珠、雞格、米脯、菟竹、鹿竹、重樓、救窮、戊已芝、萎蕤、茍格、馬箭、仙人余糧、氣精、生姜、野生姜、米餔、野仙姜、山生姜、玉竹黃精、白及黃精、陽(yáng)譽(yù)蕻、土靈芝、老虎姜、山搗臼、雞頭參、賴姜。 性味：甘；平。 歸經(jīng)：脾經(jīng)；肺經(jīng)；腎經(jīng)。 功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺；補(bǔ)脾益氣，滋腎填精。 主治：陰虛勞嗽；肺燥咳嗽；脾虛乏力；食少口干；消渴；腎虧腰膝酸軟；陽(yáng)痿遺精；耳鳴目暗；須發(fā)早白；體虛贏瘦；風(fēng)癩癬疾。 黃精的作用： 黃精具有降血壓，降血糖，降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。用于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。用于脾胃虛弱。既補(bǔ)脾陰，又益脾氣，用于腎虛精虧得頭暈，腰膝酸軟，須發(fā)早白及消渴等。
續(xù)斷 續(xù)斷的功效與作用 ： 性微溫；味苦、甘、辛；歸肝、腎經(jīng)。 功效補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，續(xù)折傷，止崩漏。用于：腰膝酸軟，風(fēng)濕痹痛，崩漏， 胎漏，跌撲損傷 續(xù)斷原名“還魂丹”，它是一味補(bǔ)肝腎、續(xù)筋骨的常用藥，之所以名曰“還魂丹”，是傳說(shuō)用它有起死回生的奇跡。 【功能主治】 補(bǔ)肝腎，續(xù)筋骨，調(diào)血脈。治腰背酸痛，足膝無(wú)力，胎漏，崩漏，帶下，遺精，跌打損傷，金瘡，痔漏，癰疽瘡腫。 續(xù)斷10克，黃精10克，水煎取藥汁服用，也可以用熱水浸泡代茶飲，反復(fù)續(xù)水。 |
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