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中國(guó)高血壓患者超過3億人，而且這個(gè)數(shù)字依然逐年上升。當(dāng)中還不包括還沒被檢測(cè)出來的潛在人群。
常見高血壓誘發(fā)原因都有哪些？ 長(zhǎng)期精神緊張、長(zhǎng)期抽煙酗酒、高鹽膳食、不愛戶外運(yùn)動(dòng)等等，除此還有家族遺傳原因。 讓人覺得高興的是，很多高血壓患者或者高血壓潛在人群非常注意自己的健康，會(huì)在家里配備一臺(tái)電子血壓儀，觀察自己的血壓情況。
在什么時(shí)間段內(nèi)觀察血壓的變化？1，早上醒來但是還沒起床的時(shí)候檢測(cè)，這時(shí)候測(cè)血壓是最好的。 2，早上10點(diǎn)左右，可觀察吃降壓藥之后的血壓變化。 3，到了下午2-3點(diǎn)，會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓開始反彈，血壓升高。 4，在吃完晚飯后的時(shí)候測(cè)量，大概在下午6-7點(diǎn)。 5，睡覺之前測(cè)量最后一次測(cè)量，基本上在夜間睡覺也是這個(gè)血壓值。
我們使用血壓儀的方式正確嗎？血壓儀有常見的有水銀血壓計(jì)，電子測(cè)量?jī)x。 水銀血壓計(jì)就是那種捏著小球的，但是需要有專業(yè)指導(dǎo)情況下才能測(cè)得準(zhǔn)。而且大多數(shù)家庭用的都是電子測(cè)壓。
手臂測(cè)量的位置需要跟心臟位置持平，這樣出來的結(jié)果才不會(huì)有太大誤差。 也許有人會(huì)有疑問，為什么我在很短時(shí)間內(nèi)再測(cè)量，出來的數(shù)據(jù)會(huì)不一樣？血壓只要是在一個(gè)安全值內(nèi)波動(dòng)，其實(shí)是正常的。
早期可能無癥狀或癥狀不明顯，常見的是頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、心悸等。僅僅會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復(fù)正常。 |
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