肺氣腫病人如何保養(yǎng)？

冬季氣候寒冷干燥， COPD、肺心病很容易誘發(fā)呼吸道感染，使病情復(fù)發(fā)、加重和惡化，因此加強(qiáng)預(yù)防保健極為重要。 　

一、首先患者應(yīng)保持愉快樂觀情緒

COPD、肺心病患者身體虛弱，有些甚至長(zhǎng)期臥床，會(huì)產(chǎn)生悲觀失望、憂郁、自卑心理，不良情緒又反過來(lái)降低免疫力，加重病情。因此患者應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持豁達(dá)樂觀情緒，積極配合治療。家人應(yīng)關(guān)心體貼、經(jīng)濟(jì)上支持，飲食起居合理安排。 　　

二、注意保暖

寒冷是發(fā)病的首要因素。平時(shí)注意保暖，特別要做到三暖：暖頭、暖背、暖腳。室內(nèi)可以灑些水，保持濕潤(rùn)和空氣清新，嚴(yán)防煙霧、塵埃等吸入，加重病情。

三、避免各種致病因素

尤其是吸煙、環(huán)境污染、感冒等，避免粉塵、刺激性氣體的吸入；改變不良的生活方式，有條件者改善生活環(huán)境。

四、注意飲食

營(yíng)養(yǎng)支持：高熱量、高蛋白、高維生素飲食，避免產(chǎn)氣食物（如汽水，啤酒，豆類、馬鈴薯等），少量多餐，多飲水。肺心病人因胃腸瘀血，消化功能差，應(yīng)少量多餐，低鹽低脂、高蛋白、易消化的飲食。有水腫的病人應(yīng)控制食鹽量，以防加重水腫和心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心臟衰竭。但也不能控制太過，以免造成低鈉、低氯血癥。

五、體育鍛煉

選擇空氣清新、安靜的環(huán)境，進(jìn)行步行、慢跑、氣功、體操、太極拳等體育鍛煉。病情較重的，可以進(jìn)行床邊活動(dòng)。鍛煉以不感到疲勞為宜，堅(jiān)持鍛煉有利于提高體力、耐力和抵抗力。但在潮濕、大風(fēng)、嚴(yán)寒氣候時(shí)，應(yīng)避免室外活動(dòng)。

六．呼吸肌鍛煉

（一）腹式呼吸法

體位：取立位、坐位或平臥位，初學(xué)時(shí)，半臥位容易掌握 ，半臥時(shí)兩膝半屈。方法：兩手分別放于前胸部和上腹部，用鼻緩慢吸氣時(shí)，腹部松弛（腹部手感向上抬起）胸部手在原位不動(dòng)，抑制胸廓運(yùn)動(dòng)；呼氣時(shí)，腹部收縮（腹部手感下降）。

（二）縮唇呼氣法

呼氣時(shí)腹部?jī)?nèi)陷，胸部前傾，將口縮小（呈吹口哨樣），盡量將氣呼出。吸氣和呼氣時(shí)間比為1：2或1：3，盡量深吸慢呼，每分鐘7～8次，每次鍛煉10～20分鐘，每天鍛煉兩次。

七、家庭氧療

堅(jiān)持長(zhǎng)期家庭氧療，可以明顯提高生活質(zhì)量和勞動(dòng)能力，延緩COPD患者肺功能下降，延長(zhǎng)生命。每天吸氧10～15小時(shí)，氧流量2升∕分（氧濃度29％）。吸氧導(dǎo)管應(yīng)勤更換，防止堵塞；氧療裝置應(yīng)定期更換、清潔、消毒。有條件者最好購(gòu)置制氧機(jī)。

八、控制感染，協(xié)助排痰

COPD、肺心病患者寒冷季節(jié)容易發(fā)生呼吸道感染，一旦受到感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)用藥，以免加重病情。痰多患者應(yīng)采取種種措施及時(shí)排痰，以免阻塞呼吸道而繼發(fā)感染。特別是對(duì)長(zhǎng)期臥床而無(wú)力自排痰者，應(yīng)及時(shí)翻身拍背吸痰，促其痰液排出。對(duì)痰液粘稠者，可用化痰藥和霧化治療。

肺氣腫對(duì)于的治療我們不僅要對(duì)癥下藥，而且還要注意平時(shí)的飲食，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，可能會(huì)加重病情。肺氣腫病人由于久咳虛喘，胸腹飽滿，常常食欲不佳，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足。因痰中所含大量的蛋白質(zhì)，而營(yíng)養(yǎng)消耗大。日常的飲食調(diào)養(yǎng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少感冒，支氣管、肺部感染，改善病情。

? 肺氣腫飲食中提倡的食物

一、盡量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸魚、蔬菜湯等，有慢性肺病的人在咀嚼時(shí)容易產(chǎn)生呼吸困難。

二、喝果菜汁清腸，喝胡蘿卜、芹菜、菠菜榨出來(lái)汁液，喝蘋果汁、梨汁和西瓜汁。它們不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，潤(rùn)肺止咳，還能清洗腸胃，排出毒素。

三、供給充足的蛋白質(zhì)和鐵。飲食中應(yīng)多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆腐、豆?jié){等。這些食品不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，而且又無(wú)增痰上火之弊，對(duì)增強(qiáng)病人體質(zhì)有利，提高抗病力，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。

四、服用橄欖油，早晨起床時(shí)，服用一匙純的低溫壓縮橄欖油。這不僅幫助膽囊及大腸清除毒素及廢物，也同時(shí)提供體內(nèi)必需脂肪酸。

五、增加液體攝入量。大量飲水，有利于痰液稀釋，保持氣管通暢；每天飲水量至少2000ml（其中包括食物中的水分）。

六、經(jīng)常吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能。如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強(qiáng)人體抵抗力，減少肺氣腫的發(fā)作。

七、多吃含有維生素A、C及鈣質(zhì)的食物。含維生素A的食物如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏等；有潤(rùn)肺、保護(hù)氣管之功效，含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等；含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。需注意的是，奶制品可使痰液變稠，不易排出，從而加重感染，所以要限制牛奶及其制品的攝入。

COPD是一種慢性病，家屬和病人應(yīng)該正確對(duì)待，堅(jiān)持康復(fù)治療。關(guān)鍵是要積極防治，延緩病情發(fā)展。