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寒潮來襲，忙碌了一天，泡個腳真是解乏又舒服。俗話說，水泡腳，賽吃人參。很多人都認為，泡腳可以養生，因為它能起到改善局部血液循環，驅除寒冷，促進新陳代謝的作用。但事實上，這種養生方式并不適合每一個人，甚至還會有人因泡腳而丟了性命。 據了解，2014年11月3日，湖北漢口一女士下班后回家泡腳，其間腦血管動脈瘤突然破裂致死。據醫生反映，其死亡原因和不正當的泡腳方式有很大的關系。那么，究竟有哪些人不適合泡腳？怎樣才是正確的泡腳方式呢？
這些情況的人不建議泡腳 腳是人體中離心臟最遠的部位。冬天，由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，容易誘發多種疾病。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。但是，泡腳也有許多應該注意的事情，以下幾類人群就不適合泡腳。 心腦血管疾病患者 據悉，上述新聞中的那位女性患有心腦血管疾病，顱內存在腦血管動脈瘤，當血管突然遭受強烈的冷暖刺激，發生破裂，導致悲劇。對于有基礎血管疾病的人來說，泡腳時間較長、溫度過高等因素，可能會增加心腦血管的負擔，導致大腦和心臟供血不足，出現頭暈目眩等癥狀，嚴重的甚至會死亡。 糖尿病患者 此類患者容易并發周圍神經病變，使腳部末梢神經對溫度不敏感，不能正常感知外界溫度。一般人感覺很燙的水溫，他們卻不容易感覺到，因此容易被燙傷。
足癬等皮膚病患者 很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實，用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對于皮膚已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，容易造成感染。
出血病患者 患有各種嚴重出血病的人不宜泡腳，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等。這類人在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。
妊娠、月經期的女性 泡腳會加速血液循環，有導致月經量增多，導致流產等可能性，所以月經期和妊娠期最好不要泡腳。尤其禁忌亂用中藥泡腳，中藥泡腳不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。
兒童 如果孩子的腳不是很涼，最好不要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
如何正確泡腳 “春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”泡腳的好處多多，但怎樣泡腳才正確呢？ 調整好水溫 一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。 控制好時間 泡腳最佳時間是睡前半小時，一般泡30分鐘為宜。超過60歲以上的人群，要隨著年齡每增加5~10歲，泡洗時間逐漸縮短5~10 熱水泡腳可以使調理腎臟血液循環，促進腎臟工作，從而實現養血、養腎的作用，對于腎虛型脫發有很大的幫助。 只要是脫發，都是由內因和外因導致的，苗家姑娘張一笙治脫發已有上萬個成功案例，脂溢性，斑禿，遺傳性，兒童，地中海等掉頭發都可以加她 tz6378 看別人是怎么一步步止脫生發成功的。
如何確認泡腳效果 怎樣算是泡好腳了呢？如果覺得后背有點潮，或是額頭有些出汗，就算是好了。出微汗說明經絡上下貫通，已達到泡腳效果。 |
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