如果不尊重身體的自然節律，所謂的治療可能是在助紂為虐

尊重身體的自然節律 來自活法兒健康讀書 00:00 07:45

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上次讀書，我們一起學習了對待疾病時的兩個必不可少的「良藥」——把心放下來，從能量的角度思考問題。拿家長來說，當他已經處在焦慮狀態下，而且在平時的生活中一直比較焦慮，一旦小孩病了，往往會把過去的不良情緒帶入到這個事件中，多半都會做出錯誤的判斷和選擇。所以，必須避免進入這個不良的循環。

今天這次共讀，我們從扁桃體發炎和遺尿這兩個兒童常見的病癥入手，一起和李辛先生學習如何尊重身體的自然節律。

從小到大，我就輸過一次液，是我媽被醫生嚇到了。那會兒我15歲，初中剛畢業，扁桃腺老化膿，說明我小時候雖然沒有強壯到外敵無法入侵，但敵人溜進來以后，我的陽氣還足以反應。那會兒流行割扁桃腺，醫生跟我媽媽說，這個扁桃腺老發炎會影響心臟、腎臟，需要輸液兩周，最好割掉。

我從小敏感，輸液的感受終生難忘。爸爸陪我去輸液，得坐兩個小時車到縣城去輸，輸完液以后我覺得自己的身體像動畫片里的怪物，好像被關在里面，外面包著水。后來，學習《傷寒論》就明白了，那叫水氣病，本來局部只有一個問題，打勝就結束了。輸了液以后全身都灌了水，一時半會兒化不掉。

所以，如果是簡單的感冒，簡單的小病，或者一切病的開始，應掌握兩個原則：

第一，看中焦和下焦虛不虛。如果虛，就加強它，或者用補的方式，或者用流通的方式，看情況決定；如果不虛，別亂吃，別多吃，吃得簡單一點。問題在下焦，對小孩子來說就是別看電視、電腦，別熬夜。可以出去玩，但別玩得太厲害。對大人而言，則要注意不要過于操心、疲勞，房事不要過多，等等。

我在大學二年級時，連續打一天乒乓球就有陰虛腎虛的感覺。早上六點多去搶位置，他們一個一個上，我把他們都打下去，一直打到晚上六七點，最后眼睛都看不清了，憑直覺還能打。打完了回家渾身熱，干燒、陰虛了，也傷腎。

第二，當中焦、下焦兩部分都很好的時候，感冒或者有炎癥、過敏，沒有關系，身體會自動處理好所有的問題。為什么呢？因為有能量源源不斷地供應上來。

開心也很重要。如果老是責罵生病的小孩：「你真是個不聽話的小孩子，昨天讓你別吃冰淇淋，你看看。」他一不高興，氣脈不通暢了，病就不容易好。

身體在反應狀態的時候，只需要做兩件事情。第一，反應不強烈、萎靡的時候，別打擾他，讓他睡覺。如果沒有生命危險，不要急著去醫院，要給身體一些自己調整的時間。這時需要好好睡覺，養精蓄銳，身體正在自動的康復中，如果急急地打車、掛號、排隊、抽血、輸液、做B超，本來都快好了的病癥反而更重了。為什么？因為把正在用于修復身體的能量給折騰掉了。很多小孩、老人，就是這樣折騰壞的。

單純性的小病，中下焦不虛的話，即使看起來有點萎靡也沒關系，他們的氣正在闔，讓他睡一會兒，不想吃就別讓他吃，別硬把他叫起來。還沒睡足，又被叫起來吃藥、泡腳、按摩……這是在干擾身體自動恢復的節奏，這也是折騰。要培養耐心，要學會觀察。

第二，反應強烈的，要控制反應度，不要讓戰場的破壞度太大。如果反應過強，是需要控制，但別急著把癥狀消滅，過強的壓制性治療會傷害孩子的體質。我們后面會細講。

當我們說中下焦不足，一種是指功能不足，還沒到虛的地步，平時的狀態還可以，生病了才顯現出來；一種是虛，比如平時就常常拉肚子，肌肉不結實，氣也虛；還有一種是由于吃得太多，食積造成的，這個要排除。

小便頻、尿床，或者手腳冷的孩子，可以先用簡單的方法自己調理試一下，比如手搓熱了去搓孩子的后腰，每天搓一次，或者用艾條給孩子灸一灸命門、腎俞穴，然后看他下一次發作的間隔時間會不會長一些，好得會不會快一些，程度會不會改善。這和飲食調理一樣，需要家長自已摸索一下。

命門穴：正坐或俯臥位。取一線過臍水平繞腰腹一周，該線與后正中線交點處，按壓有凹陷處即為此穴。

腎俞穴：正坐或俯臥位。取一線過肚臍繞腹腰一周，與肚臍中相對應處即第2腰椎棘突，從其棘突下緣旁開2橫指，按壓有酸脹感處即為此穴。

假設孩子燒得比較厲害，喉嚨很痛，或者白細胞很高，家長該怎么處理呢？大家記住，只要是單純性的感冒或疾病，看中醫、西醫都沒關系。如果白細胞高，確實有細菌感染，也可以吃抗生素，但抗生素會留下個問題，從西醫的角度來看，它在殺滅細菌的同時，身體里面好的益生菌也被消滅得差不多了，體內的微生態環境會被攪亂。從中醫的角度來看，氣機的正常運行被嚴重干擾，讓鐘擺正常擺動的動力遭到了破壞。

吃過抗生素后，中焦和全身的氣機運轉會被嚴重阻滯，要恢復得等一段較長的時間。所以，平時消化功能不好的孩子一定要慎用抗生素，輸液更是要小心。看病不可以求速效，要看人的體質，體質弱一點的就像跑不快的人，你硬拖著他快跑，可能會適得其反。

好了，今天的內容就是這樣。大家晚安，明天見。