氣血不足

基本信息

[概述]

中醫(yī)學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。

[是否醫(yī)保]

是

[就診科室]

中醫(yī)科

[流行病學]

常見于久病、年老體弱之人。

[病因]

氣虛則血少、久病傷氣耗血，而致氣血雙虧。

[臨床癥狀]

畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力等。

[診斷]

依據神疲乏力、氣短懶言、面色淡白、心悸失眠等可協助診斷。

[飲食建議]

攝入補益食品，忌煙酒。

[治療原則]

氣血不足治以補氣養(yǎng)血。

[治愈性]

治療原發(fā)病，對癥治療預后較好。

癥狀與診斷

[典型癥狀]

氣血不足，體質虛弱，氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月經量少、延期或閉經，舌淡脈弱。

[診斷依據]

1.眼睛：觀察色澤和清澈度，眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，表明氣血不足。2.皮膚：白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑，表明身體狀況不佳、氣血不足。3.頭發(fā)：生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭發(fā)長得慢、頭發(fā)干枯掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉，表明氣血不足，肝血腎氣衰落。4.牙齦：與胃腸相關，牙齦萎縮代表氣血不足。5.指甲：手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出現縱紋，說明體內寒氣重、氣血兩虧，出現透支，是肌體衰老的象征。6.睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足；入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧虛。

治療

[治療方針]

補氣養(yǎng)血。主方：八珍湯加減。方藥：熟地、當歸、白芍、川芎、黨參、白術、茯苓、甘草。

[藥物治療]

證型：氣血雙虧。證候：面色蒼白或萎黃少華，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈目眩，心悸怔忡少寐，食少納呆，舌質淡白，脈濡細或虛大無力。治則：補氣養(yǎng)血。主方：八珍湯加減。方藥：熟地、當歸、白芍、川芎、黨參、白術、茯苓、甘草。氣虛重者加黃芪；血虛重者加熟地、首烏；心悸不寐者加遠志、炒棗仁；大便稀薄者加扁豆、肉豆蔻；若有水腫者加桂枝、補骨脂。

[預后情況]

經積極治療及調理，可有效改善癥狀。

護理

[日常護理]

1.經絡疏通：經常做頭部、面部、腳部保健按摩疏通經絡、活動血脈，并堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對調理氣血不足、延緩衰老有積極的作用。2.運動是調養(yǎng)氣血必不可少的重要環(huán)節(jié)，平時可練習瑜伽、太極拳等舒緩運動。傳統中醫(yī)有“久視傷血”之說，長時間在電腦前工作的人，應特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。

[飲食調理]

1.氣虛：①補益食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆等。②補益膳食：山藥百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；花生大棗燒豬蹄。③忌食少食：生蘿卜、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手、柑、檳榔、大蒜、薄荷、荷葉等。忌煙酒。2.血虛：①補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。②補益膳食：當歸熟地烏骨雞；山藥牛腩煲。③忌食少食：薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。