|
來個前軸吧！ 告訴大家一個忌諱，就是千萬不要百度，不要以為你能搜索到對你心里安慰的事情，沒有，沒有這種事，不要用百度來給自己心里安慰了，只會給你，恐懼，害怕，緊張，疑病，我們都是半邊病人。 得了這個病的人，在別人看來這可能是神經病，無法理解這是怎么了，這種情況一般而言叫做神經過敏，可是我們本身自己知道有多難受，像有的人會說，你不缺吃，不愁穿，錢也夠花，家庭幸福，你這何苦呢？。是啊，何苦呢，對我來說這些都是官話，如果有了這些就什么都不用想了的話，那這個世界就太平了。一切由時間所掌握，我們就像時間里的12個數字，不能動不能有任何表情，由指針所掌管，就這樣一年又一年...我想我們是按秒來過的，擔心，害怕，緊張，恐懼，好想預知下一秒會發生什么，比如：心臟是不是又比剛剛快了，我挺住了嗎？我是不是得去醫院，如果去醫院的話是不是特丟人？又會被別人嘲笑，又被人同情，醫生救得了我嗎？。這樣的一大堆問題，所以每天自己來想自己的下一時間會發生什么，會不會死？然后按照昨天沒有出問題的時間，做沒有出事情活動，也就是說，完全拷貝昨天安穩的一天來給自己保證今天也不會出事情，比如昨天5點的吃的飯，今天也是5點吃所以應該沒什么問題吧，就這樣給心里安穩，我知道這完全是自欺欺人，如果讓我作為一個普通人來看這件事的話，我想我也會說你瘋了啊！。 身體有一點不對就會無限制的開始自我毀滅，做一點事情感覺不好也會想到，這是不是給我我要的發生事情的暗示？比如現在，誰會無緣無故的寫這個東西？這是暗示什么？我將會出事情嗎？這是我不巧寫下的遺言嗎？我死了以后這個是不是應該被親人看到？像這種可怕的電視劇情節，我現在就在擔心會不會發生？多疑、多想，平平常常的東西，不知不覺的就往壞處想了，最害怕的，就是與死有關的一切了，我甚至打“死”字的時候，都會糾結好久，敢不敢把這字打出來？會產生不好的影響嗎，心理暗示就像是魔咒啊！ 像日記一樣，腦子里一天都在想那件事情，雖然外表看起來什么事都沒有，但是在心里的一個角落里，那份焦慮一直在。。導致心跳一天都很快，我知道這是我自找的，但是我好像已經習慣了，只要我挺的住，不要耽誤我的正常生活，你愛怎么樣就怎么樣吧，和人聊到我感興趣的事，我居然忘了心跳很快，像普通人一樣，可是停止對話了以后又感覺到了，話說我發現一個問題，就是記憶力變的差的很.你們估計有些人也會這樣。不知道大家有沒有感覺到記憶力在變差，LL以前記憶力超好的。 再這里 提及下，H7N9這個大家都不陌生了，大部分焦友都為這個焦慮過吧，比如某位焦友說的，天天量體溫。如果沒發燒呢只能保證讓你半小時安心下來，半小時或者一小時后又焦慮了，又想量體溫，如果稍微有點熱，看到體溫計后一身冷汗啊是不是？ 天天擔心著，關注自己嗓子痛不痛，摸額頭看看發燒沒，然后百度H7N9的新聞有沒有治好的，有沒有沒醫好去世的，又或者看看H7N9的癥狀然后往自己身上對，其實越是這樣越有發燒的感覺，最后不敢看H7N9的新聞，電視播新聞時如果發現是關于H7N9的新聞就速度換臺，然后心里還想看，結果看了更焦慮了，人數不斷擴大，病毒不斷擴大心里像要裂開一樣，吃了雞或者家禽食品后更是要焦慮一個星期，發現一個星期沒什么毛病就放心了，如果不巧吃了雞，又是難熬的一星期倒計時，H7N9風波變淡了以后，對于H7N9的焦慮可算是好點了，但是焦慮又轉移到另一個事上，又得天天想，擔心，害怕，又回來了。焦慮，惡性循環。 焦慮癥這個病得上了真的非常痛苦，腦子除了天天需要滿足正常生活的思考需求外，還要想一些有得沒得的事情，所以腦子很累。疑病，這個真是厲害了，只要是比較難治的病都會時不時的往自己身上對，于是各種百度，發現只要站那么一兩條，就開始焦慮了，所以還是再勸大家一次，沒事別百度，有事咱挺住，以前玩的游戲也沒興趣了，或者有什么不良習慣也都戒了，比如通宵，喝酒，開車也穩了，說白了就是珍惜生命了，焦慮發作可能某些焦友還不太習慣，快瘋掉一樣，但是沒辦法，這個病只能重的靠藥物或者輕點的可以靠時間來治愈，所以不要急，去面對它吧。每次都可能有不一樣的軀體表現，這樣會讓人更煩惱，因為不知道問題出在哪里，就開始焦慮，開始疑病。難受的時候要努力分散注意力哦。 得了焦慮以后做什么事情都變的小心謹慎，真的很痛苦，腦子很累，天天生活在恐懼中。多數患有焦慮癥的吧友應該多少都有一點強迫癥吧，明明應該應該按照正常模式做事，結果心里突然有一個想法強迫自己的本來想法，比如就有的字非要強迫自己清除再打一遍，東西必須要很整齊，自己用的東西必須沒有一點劃痕和瑕疵，如果有一點劃痕心里就特別不爽，就算不影響正常使用還是想換掉它，用過幾年的東西，再拿出來還是像新的一樣，還有生活中各種的小細節，就不用我多說了，大家懂的。再講焦慮癥狀吧，它完全是像模仿昨天一樣，而且身邊的人還不理解，希望是他們懂自己，而不是理直氣壯的說：我了解你，有沒有特別想對身邊的人說：你懂焦慮嗎？你認為焦慮多半都是心里因素所以問題不大是嗎？得了焦慮癥的人都是閑得沒事做是嗎？表面看起來什么事都沒有所以認為這個病很容易康復是嗎？你懂什么叫瀕死感嗎？你知道有多恐怖嗎？認為這些都是我神經兮兮幻想出來的嗎？你知道你說了這么多沒用的話都不如一句“加油”來的實惠嗎？你理解我一次，我少經歷瀕死感一次。 總之一句話：你要相信自己可以辦到的，其實都是癥狀而已，并沒有什么大不了的。 |
|
|
