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身體氣血不足通過食療或者藥膳的方式，可以有效調理中醫(yī)，調理氣血不足效果比較好，人參和黃芪具有調理氣血的作用，而且可以有效改善身體狀況，身體氣血不足,中醫(yī)調理有妙招。 氣虛 氣虛主要表現(xiàn)為少氣懶言、全身疲乏乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、性功能減退等。 氣虛者需補氣，藥物可選用人參、黃芪、黨參等。食物可選牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。 血虛 血虛主要表現(xiàn)為面色萎黃蒼白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢、大便干燥。 進補宜采納補血、養(yǎng)血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。食物有烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。 血虛主要表現(xiàn)為面色萎黃蒼白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢、大便干燥。 身體氣血不足,中醫(yī)調理有妙招，中醫(yī)可以有效調理氣血不足，而且可以有效緩解頭暈乏力的現(xiàn)象，氣血不足的人群通過中醫(yī)也可以有效調理身體狀況，經常吃黑芝麻和核桃也具有改善氣血的作用。 |
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