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為什么現在的小孩身體素質越來越差？三天兩頭就往醫院跑。每次孫子一生病，奶奶都在嘮叨說孩子身子太弱了，天天都不愛吃飯。其實一方面是在暗示兒媳婦給孩子吃太“好”了，天天一哭一生氣就零食管夠，導致寶寶厭食不吃飯，還會染上“公子，公主”病，有些零食雖然好吃，但是沒有一點營養價值，甚至可能會吃出很多的疾病，到底零食能不能吃呢？有朋友是做兒科醫生的，她不建議三歲以下的孩子常吃這些零食 1、酥脆曲奇餅干 一般酥脆餅干里面都加入了大量的油，可能占到餅干含量的1/3或者1/4，孩子是不能吃大量的油的，因為對孩子的血管非常的不好。 2、蛋黃派類 一般蛋黃派類的產品內部都含有很多的添加劑，雖然表明的是非油炸，但是卻都是高能量，低蛋白的，都是一些所謂的垃圾食品。 3、即食麥片 雖然都是谷物混合物，但燕麥的含量還是比較少的甚至都沒有，這樣的麥片沒有營養價值，反而增大寶寶的消化負擔 4、膨化食品 膨化食品主要都是淀粉，通過高溫高壓膨化出的食品，這些食物里面含油量也是很大的，蛋白質的質量很差，所以營養也會大打折扣的，有些膨化食品還會重金屬超標，那就更加危害了。 5、果凍食品 很多果凍食品里面全部都是添加香精香料，甜蜜素合成的，都是沒有什么營養成分，里面含有的維生素和其他營養成分少之又少，甚至沒有 6、 爆米花 爆米花誰都吃過，雖然很好吃，但是卻不知道有很多的爆米花都有鉛超標現象，甚至還會加入一些有害的物質，比如反式脂肪酸對身體都是非常的不好。 7、糖果 糖一直也是中國的一種文化，人逢喜事糖果是很好的代表，小孩都很喜歡，雖然沒有營養，而且含糖量非常高，都是一些香精添加劑制成，甚至一些奶糖里連一點奶成分都沒有的，但是糖果還是無法避免的，只能建議吃要少吃，特別是口腔還不會護理的孩子們更要注意，因為容易長蛀牙 8、火腿腸 很多不合格的火腿腸里面的含肉量幾乎為零，都是一些面粉及其他物質替代，尤其是一些沒達標的小作坊生產的，衛生更是無法控制，對身體的危害更加大，建議少吃或不吃
雖然這些都是孩子的最愛，沒有了“它們”，生活就少了些樂趣與興奮，但對于孩子的身體健康，無病痛纏身方面來講，戒掉它們也許就并不難，當然，危害孩子的也不單單是這些零食，還有社會上很多不干凈的食物，如麻辣燙，燒烤等街頭小吃，建議在給孩子吃的時候先為孩子想想這個食物能不能吃，該不該吃。 |
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