痛經(jīng)食療

偏方一、黑豆蛋酒湯  配方：黑豆60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。 制法：將黑豆洗凈，加水與雞蛋一起同煮至熟，調(diào)入黃酒或米酒。  功效：調(diào)中、下氣、止痛，適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。 用法：溫?zé)岱场?  

偏方二、歸芪茶  配方：當(dāng)歸10克，黃芪15克，大棗5枚 制法：將上三味共研粗末，以沸水沖泡 功效：養(yǎng)血益氣，適用于氣血虛弱型痛經(jīng)  用法：代茶頻飲，每日1劑，于經(jīng)前5日開始服用，行經(jīng)2日后停服。   

偏方三、延胡索益母草煮雞蛋  配方：延胡索20克，益母草50克，雞蛋2個  制法：將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可。  功效：具有通經(jīng)、補(bǔ)血等功效。 用法：喝湯吃雞蛋

偏方四、當(dāng)歸黃芪羊肉湯  配方：當(dāng)歸50克，黃芪30克，羊肉500克，鹽少許。 制法：將羊肉洗凈，切小塊，與當(dāng)歸、黃芪一起入砂鍋內(nèi)，加適量水燉至羊肉熟爛，加鹽調(diào)味即可。  功效：益氣補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛，適用于氣血虛弱所致的痛經(jīng)。 用法：吃肉喝湯，經(jīng)前服用。   

偏方五、黃芪燉烏雞  配方：黃芪100克，烏雞1只（約1000克），鹽適量。 制法：黃芪切段后放入雞腹內(nèi)，雞放砂鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后，改用文火，待雞熟爛，加鹽調(diào)味。 功效：益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。  用法：以上為5日量。月經(jīng)前3日食用。   

偏方六、歸芪酒  配方：當(dāng)歸，黃芪各150克，大棗100克，酒500毫升。 制法：將黃芪、當(dāng)歸切片，與大棗一起置紗布袋內(nèi)，投入盛酒容器，加酒，加蓋密封7日。 功效：益氣養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)。  用法：每次飲10毫升，每日2次，7日為1療程，行經(jīng)前5日開始飲服。以上劑量可用3個療程。

偏方七、韭汁紅糖飲  配方：鮮韭菜300克，紅糖100克。  制法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。  功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效，適用于氣血兩虛型痛經(jīng)。 用法：每天1劑，分2次喝。   

偏方八、山楂葵子紅糖湯  配方：山楂、葵花籽仁各50克，紅糖100克。  制法：以上用料一齊放入鍋中加水適量通煎或燉，去渣取湯。 功效：具有補(bǔ)中益氣、和血悅色的功效，適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。  用法：此湯宜再月經(jīng)來潮前3~5日飲用。   

偏方九、艾姜薏米湯  配方：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。  制法：將干姜、艾葉水煎取汁，將薏苡仁煮至八成熟時，加入藥汁同煮片刻。  功效：活血化瘀、溫經(jīng)散寒、除濕潤膚，適用于寒濕凝滯所致的痛經(jīng)。  用法：每日1劑，溫?zé)岱场?nbsp;

偏方十、山楂桂枝湯  配方：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30~50克。  制法：將山楂肉、桂枝洗凈后入鍋，加適量清水用小火煎煮30分鐘，加紅糖調(diào)勻后煮沸即可。  功效：溫經(jīng)通脈、活血化瘀、理氣止痛，適用于寒性痛經(jīng)。 用法：每日1劑，可分早晚2次溫服。   

偏方十一、姜棗花椒湯  配方：生姜25克，大棗30克，花椒100克。  功效：將生姜去皮、洗凈、切片；大棗洗凈、去核，與花椒一起放入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎至大半碗，去渣取汁。  功效：具有溫中止痛的功效。 用法：每日1劑。   

偏方十二、姜棗紅糖水  配方；干姜、大棗、紅糖各30克。  制法：將干姜、大棗洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。 功效：具有溫經(jīng)散寒的功效，適用于寒性痛經(jīng)。 用法：喝湯，吃大棗。

偏方十三、桂茴茱萸方 配方：肉桂10克，吳茱萸、茴香各20克，白酒適量。 制法：將肉桂、吳茱萸、茴香一同研為碎末，用白酒炒熱。 功效：溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)。  用法：趁熱敷于臍部，用膠布固定，冷后再炒熱敷臍部，連敷3日。   

偏方十四、鹽熨方  配方：粗鹽500克，布袋1個  制法：將粗鹽用鐵鍋炒熱至80度以上，裝入備好的布袋中。 功效：溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)。  用法：趁熱置于小腹上熨燙，不斷移動以方燙傷，直至鹽袋變涼為止。1日數(shù)次，連用3日。   

偏方十五、益母香附雞  配方：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根 制法：將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。 功效：活血化瘀、理氣止痛，可有效緩解氣滯血瘀型痛經(jīng) 用法：飲湯，食雞肉。每日1劑。   

偏方十六、豬肝炒姜絲  配方：豬肝200克，姜絲少許，香油適量。  制法：豬肝洗凈，切成小方塊，姜絲少許備用；鍋內(nèi)放入香油，加熱后放入姜絲、豬肝，將豬肝炒至外表變色出鍋；鍋內(nèi)加水煮開，放入豬肝煮至熟透即可。 功效：疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)。 用法：隨意食用。   偏方十七、紅花酒  配方：紅花200克，低度白酒1000毫升，紅糖適量。 制法：將紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖一同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，倒入白酒，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。  功效：養(yǎng)血養(yǎng)膚、活血通經(jīng)，適用于婦女血虛、血瘀、通經(jīng)等癥。  用法：每日1~2次，每次飲服20~30毫升。   

偏方十八、山楂酒  配方：山楂干300克，低度白酒500毫升。  制法：將山楂洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入低度白酒，塞緊瓶口。浸泡期間每日搖蕩1~2次。 功效：疏肝理氣，主治氣滯血瘀型痛經(jīng)。 用法：7~10日后飲用，每次15毫升。   

偏方十九、痛經(jīng)茶 配方：香附、烏藥、延胡索各10克，肉桂3克。 制法：將上藥共研為末，用沸水沖泡。  功效：溫經(jīng)理氣、止痛，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。 用法：代茶頻飲，每日1劑，連服5日。   

偏方二十、紅花檀香茶  配方：紅花、檀香各5克，紅糖10克，綠茶2克。 制法：將紅花、檀香一同煮沸5分鐘后，加入綠茶和紅糖再煎3分鐘。  功效：活血化瘀、理氣止痛，適用于痛經(jīng)，證見月經(jīng)量少、小腹脹痛、經(jīng)色紫暗有血塊。  用法：分早晚2次溫服，每日1劑，連服3~5劑。 偏方二十一、香砂理氣湯  配方：制香附、砂仁、延胡索、木香、炙甘草、檳郎各2克。 制法：將上述六味加適量水煎湯，濾渣取汁。 功效：理氣止痛，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。 用法：每日1劑，分2次服用。   

偏方二十二、桃仁粥  配方：桃仁15克，粳米100克，白糖少許。  制法：將桃仁搗爛，加水研細(xì)，去渣后與粳米一起入砂鍋，加適量清水煮成粥，加白糖調(diào)味即可。  功效：活血化瘀，對氣滯血瘀型痛經(jīng)引起的不適有很好的改善作用。  用法：經(jīng)前溫?zé)岱常咳?劑，連服3~5天。   

偏方二十三、乳香沒藥散  配方：乳香、沒藥各15克，黃酒少許。  制法：將乳香、沒藥分別研為細(xì)末，每次取5克，用黃酒調(diào)勻。  功效：活血化瘀、行氣止痛，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。 用法：于經(jīng)前敷貼肚臍，每日1劑，連敷3~5日。   

偏方二十四、芝麻生地飲  配方：黑芝麻20克，生地黃15克，枸杞子10克，冰糖適量。  制法：將上三味加水煎制約15分鐘后濾渣取汁，加冰糖稍煮。  功效：清虛熱、補(bǔ)肝腎，適用于因肝腎虧損引起的痛經(jīng)。 用法：每日1劑，可分早晚兩次溫服。   

偏方二十五、黑豆核桃仁粥  配方：黑豆50克，核桃仁30克，大米100克，大棗6枚。