冬季來(lái)了以后身邊的人經(jīng)常成群結(jié)隊(duì)出去吃火鍋，但是都吃的很清淡，問(wèn)他們?cè)趺椿厥乱粋€(gè)個(gè)都說(shuō)自己的胃不行了，基本上個(gè)個(gè)都患上了胃病。而且現(xiàn)在出來(lái)聊的話(huà)題也不是什么包包鞋子了，一個(gè)個(gè)在討論養(yǎng)胃的食療、偏方等等。聽(tīng)他們說(shuō)得頭頭是道的，小編也總結(jié)了一下希望可以讓更多人看到。
胃病多半是因?yàn)轱嬍巢涣家鸬模^解鈴還須系鈴人，想要調(diào)理好胃病那么在飲食上面是肯定少不了下功夫的。胃病的“大克星”來(lái)了，每天飯前吃一點(diǎn)，養(yǎng)胃護(hù)胃，修復(fù)胃黏膜！
含粗纖維高的食物都有很好的養(yǎng)胃作用，燕麥就是如此，它豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃對(duì)食物的吸收，防止食物堆積在胃部造成的不消化和胃脹。
薏米可以幫助我們排解體內(nèi)的濕氣，枸杞能讓我們補(bǔ)氣血，紅豆也是具有這樣的功效，這三個(gè)在一起，能讓我們?cè)胶仍侥贻p。不僅能夠去濕氣，還能有效的補(bǔ)氣血哦，讓你在排出濕氣的同時(shí)還能修復(fù)被濕氣侵蝕的身體，告別亞健康狀態(tài)。
蜂蜜的抗菌性可以一定程度的抑制胃里細(xì)菌的活動(dòng)。有慢性胃潰瘍的人，蜂蜜用量增加一倍，有促進(jìn)潰瘍面愈合的作用。蜂蜜對(duì)胃酸分泌有雙重影響，當(dāng)胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少時(shí)，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動(dòng)正常化。
丁香茶可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增強(qiáng)消化能力，減輕惡心嘔吐。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是消食、去口臭。丁香茶助消化效果明顯。味甘、苦，性寒；歸肝、肺、胃經(jīng)。疏風(fēng)清熱；明目生津。丁香茶 有淡淡的茶香，沒(méi)有特別的味道，經(jīng)常喝可以解膩、助消化。
