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原地震腳、小步踏腳、大步跺腳等動作，對地面重擊發出的響聲，可助拳勢；地面對人體的反作用力，可加大上肢的發力，有“腳動如雷”的說法。
六活指腕、肘、肩、腰、胯、膝身體六個部位要圓活、靈巧。通稱腕、肘、肩為“上三活”，腰、胯、膝為“下三活”。上三活便于手臂屈伸、旋轉，可增大上肢的運動幅度，使各種爪法之間，以及各抓法的噴扣拽、頂扣送變化自如。
來自： 五月天700 > 《武術》
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