|
春季肝火旺常表現為月經不正常，大便干結，口苦口渴，口臭、睡眠不穩定、身體悶熱。肝火旺的人經常心情煩躁，如果不及時的調理會引發疾病。那么春季肝火旺怎么中醫調理呢？中醫為您準備了藥膳食療方。 銀耳蓮子粥 做法：銀耳泡發后去黃根，蓮子去芯。銀耳、冰糖、棗子、蓮子、枸杞一起放入鍋中，倒入適量的水，煮到銀耳膠化，湯粘稠即可。 功效：具有潤肺、養胃、生津、補腎、止瀉、固精、安神、益氣、補腦、強心之功效。適用于肝火旺，內分泌失調者。 荸薺汁 做法：將荸薺洗凈后去皮放入果汁機中打成汁，即可飲用。 功效：醫書中記載：荸薺有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。是臨床上緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛的首選良藥。春季易上火者可以飲用，清熱去火效果顯著。 海帶綠豆湯 做法：取海帶15克，綠豆15克洗凈一同入鍋，加水適量，煮湯至熟調味即成。 功效：海帶化痰、消炎、平喘、排毒、通便，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整。綠豆具有清熱解暑、清肝降火之功。尤其適用于頭痛目眩、口苦口干等癥狀。 冰糖雪梨糖水 做法：雪梨洗干凈切小塊，鍋中做水放入冰糖煮化，再放入雪梨塊，大火燉15分，雪梨軟軟的，和糖水一起吃。 功效：梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。對緩解肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結癥效果顯著。而且雪梨降血壓效果明顯，同時具有清熱鎮靜、去火、保肝和幫助消化的作用。 綠豆湯 做法：綠豆去掉雜質洗凈，綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開，轉用小火煮至綠豆開花，到綠豆煮爛，調味即可食用。 功效：綠豆湯具有清熱、去火、調節內分泌、排毒養顏、降低膽固醇、保肝和抗過敏的作用。 黃瓜汁 做法：去新鮮黃瓜，洗凈，放入到榨汁機里榨汁。 功效：黃瓜具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用。同時可以預防口腔潰瘍、防治頭發脫落、調節內分泌、預防脂肪肝。 芹菜粥 做法：將芹菜洗凈切段，粳米煮粥，煮沸后放入 芹菜，當粳米和芹菜都煮熟后調味即可食用。也可以放入一些枸杞。 功效：具有去肝火解肺胃郁熱，緩解頭痛眩暈，清熱解毒的功效。對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處，而且它含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動。同時可以降血壓、調理內分泌，舒緩人的煩躁心情。 白茅根雪梨豬肺湯 做法：豬肺洗凈，焯水后撈出備用，雪梨切塊，白茅根切段，陳皮用水浸軟，將說有食材放入鍋中煲湯。先武火煲滾后，改用文火煲2小時即可。 功效：具有涼血止血，生津潤燥、清熱化痰、清熱利尿通淋的功效。適用于春季身體燥熱、流鼻血、咳嗽者。 |
|
|
