穿太多反而容易生病：孩子最佳“穿衣公式”來了！

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前幾天，我國自北向南都出現了大風降溫天氣，部分地區降溫幅度可達10℃以上。小伙伴們，你們有沒有感到一絲涼意呢?

寒潮來襲，育姐其實不太擔心孩子們沒做好防寒保暖措施而受涼(畢竟給娃捂好是家長的本能!)，反而想提醒各位家長朋友不要過于緊張，給孩子穿太多，反而生病了。

天氣漸冷，寶寶應該比大人們穿厚些，這是常見誤區。

尤其在奶奶、姥姥帶娃的家庭里，老一輩喜歡給寶寶捂著，因為總是以自己感受到的冷來給娃穿衣服，生怕凍壞了寶寶，誰知這樣反而帶來了問題。

近幾日兒科門診的孩子越來越多了，其中很大一部分都是因為捂得太厚引起的，有的一歲以下患兒甚至患上了“捂熱綜合癥”，其典型癥狀是高熱、脫水、抽搐、昏迷，甚至腦部受損導致患兒智障。

杭州市一醫院兒科馮梅副主任醫師出了半天門診，看了45個患兒，其中有5個孩子馮醫師看了一眼就覺得穿太多了。

居然還穿了三件棉襖一件毛衣

男嬰兒，6個月大，發燒39.5℃。上身穿厚棉內衣+毛線衫+棉背心+絲棉襖，下身是厚棉長褲+毛褲，全身又套了一件彈力絮連體棉襖。孩子精神不大好，趴在奶奶背上一動不動。

醫師摸摸孩子后背，全是汗，便趕緊讓奶奶把孩子的絲棉襖脫掉和彈力絮連體棉襖脫掉，散散熱。

棉毛衫+毛線衫+絲棉襖+羽絨服

女嬰兒，10個月大，發燒接近40℃，臉蛋紅撲撲的。孩子上身穿棉毛衫+毛線衫+絲棉襖+羽絨服，下身是厚棉長褲+毛線褲+絲綿褲。

外婆說，早上喝完牛奶，孩子就開始發脾氣、哭吵，怎么哄都不行。

馮醫師叫外婆捏捏孩子的內衣，外婆驚得叫來，“怎么濕透啦”，慌慌張張地從包里翻出一塊毛巾，塞進孩子的衣服里吸汗。

醫師說，這兩個孩子都穿了兩件棉襖，在這樣的天氣，一件棉襖就夠了。一般來說，棉背心也不用穿。孩子的穿衣原則和大人一樣即可。

1歲以下的新生寶寶，體溫調節中樞功能還沒有健全，在過冷或過熱時不能自動調節，對外界氣溫的適應能力很差。

尤其是5個月內的寶寶，他們喝奶容易流汗，產熱量很大，出汗散熱又比較緩慢，如果爸爸媽媽把寶寶包裹得很嚴實，就很容易產生高熱的環境，導致寶寶中暑。

以下兩種辦法幫你判斷寶寶衣服是否穿得多：

第一，摸孩子的鎖骨。如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿得剛剛好;

第二，摸后背。如果后背有汗，甚至衣服都已經濕了，說明衣服穿太多了，應該及時減衣。

氣溫+衣服增加的溫度= 26℃

兩歲以上小孩，穿衣法則最好與大人一致，對于運動量大的寶寶甚至要比大人少穿一件。

而秋冬交替正是氣溫多變的時節，街上一看，大人們也是各憑感受亂穿衣，孩子穿得少容易遇寒受涼，穿得多容易受熱生病，究竟有沒有準確的參考呢?

答案是：有!

杭州市中醫院中內科桂曉春醫師以自己女兒為實驗對象，用了三個月時間，總結出小孩“穿衣公式”。

她說女兒2012年讀大班時，也是三天兩頭感冒，所以她想搞清楚小孩穿多少衣服是最舒適的。從2012年9月份起，桂醫師隨身帶一個溫度計，記錄當天氣溫幾度、女兒感冒時穿了什么衣服、出汗時穿了什么衣服、室內溫度多少、室外溫度多少。

經過3個月的實踐總結，桂醫師得出結論：氣溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣狀況，不會著涼打噴嚏，也不會動一動就出汗。

根據醫師的測量，每件衣服能增加的溫度：厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

學會了公式，記住衣服的溫度，接下來就是簡單的算數問題了!

例如：白天戶外氣溫12℃左右，孩子需要：厚羊毛衫4℃+抓絨衣服3℃+厚羽絨服9℃，即可達到舒適的26℃。進入室內后根據溫度脫掉外套。

在冬天的室外，偶爾白天的陽光還比較強烈，戴上帽子既可以遮陽，又可避免寶貝的頭部受涼。特別是小寶寶，囟門尚未閉合，頭頂部非常薄弱，更易受涼而引起傷風感冒。其它大多數情況下，戴帽子并不是必須的。

大腦是發育最迅速、血供最豐富、代謝最旺盛的器官，還有厚厚的頭皮和骨性結構包裹，頭皮的血供也非常豐富，因此理論上寶寶的頭部是不怕冷的，裸露的頭部還會很有效地調節全身的溫度!其實寶寶戴帽子往往會影響他頭部的活動、聽音以及散熱等。

即使在炎熱的夏季，許多寶寶小手小腳很涼，這是正常現象，家長不用過度緊張。

但是冬天外出還是做好手部保暖，但如果寶寶年齡過小可選袖子較長的外套，手套不是最佳選擇。因為寶寶經常動彈，喜歡抹臉，也愛吃手，往往會把手套上的棉毛屑吞下去。

一些家長用繩子或橡皮筋把手套捆在寶寶手上，這樣也有危險，手腕上的橡皮筋如果纏繞過緊，或者手套內部脫落的線頭纏住小指頭，寶寶的小手還有可能缺血、腫脹甚至壞死!

冬天寶寶的腳步保暖也是非常重要的，寶媽要記得給小腳丫保暖，穿上襪子是第一步哦。

當然夏天完全沒有必要，跟小手一樣，孩子也通過小腳，感受身體和外在的世界。

不一定要戴圍巾，但家長帶個圍巾或者圍巾或毯子倒是不錯的選擇，冷的時候可以給寶寶裹上，非常方便。