|
最近流感高發，許多朋友都中招了！ 非常折磨人！ 今天養生頭條就和大家分享 治愈系列的神奇食譜，包你食到病除~ 白蘿卜＋蜂蜜水 風寒咳嗽 原理：白蘿卜富含多種維生素，有增強身體免疫功能，和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋陰潤燥，補益肺腎。白蘿卜蜂蜜這兩樣東西大家并不陌生，加在一起煮制，具有潤肺止咳化痰的效果！ 治療：風寒咳嗽，咽喉癢，并伴隨頭痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等問題。 - 做法 - 把白蘿卜洗干凈，切絲或者切塊。 加入適量的蜂蜜攪拌混合，放進無水無油的容器中，放置一天。 等到汁水滲出，這天然滋補的“藥水”就完成了。另外蘿卜也是可以吃的哦~ 蒸鹽橙 肺熱咳嗽 原理：橙子可以化痰理氣，增強免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西藥中都會加入，用它來蒸著吃，止咳效果立竿見影！ 治療：氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，喉嚨腫痛，口干，痰發黃粘稠。 - 做法 - 用鹽把橙子外皮清洗干凈，在橙子頂部橫切一刀，保留做蓋。 橙子放入碗中，用筷子在肉上扎幾個孔，撒上適量食鹽。 把橙蓋蓋上，放入鍋中蒸煮10分鐘。 出鍋后，把橙肉掏出，連熬好的湯一起趁熱喝下，再也不要買什么止咳消炎藥了~ 大蒜冰糖水 風寒感冒 原理：大蒜中含有200多種有益于身體健康的物質，殺菌和驅寒以一級棒，而冰糖有具備清熱降濁，止咳化痰的功能，大蒜和冰糖的組合，對秋冬季節多發的風寒感冒有很好的防治作用。 治療：無汗，稍微發熱，渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。 - 做法 - 大蒜去皮切成薄片，放置10-15分鐘。 鍋內加一小碗清水，煮開，加入大蒜片和冰糖。 煮沸后調小火，加蓋再煮10即可。頭一回聽說冰糖大蒜，效果卻不比冰糖燉梨差~ 香油炒雞蛋 咳嗽不止 原理：香油具有通氣、理肺的功效，不僅可以減輕咳嗽的癥狀，還可減少各種物質(如煙酒)對肺部的損傷。 雞蛋也具有補肺養血的功效。將這兩種食材合用，可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果，對止咳有一定的作用。 治療：咳嗽時無痰，伴有喉嚨發癢的感覺。通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。 - 做法 - 把香油倒入鍋內燒開后，加入少許姜末，炒香。 然后打入雞蛋，炒熟即可。需要注意，不能添加任何的調味品！ 山藥粥 感冒初愈
原理：山藥含有豐富的淀粉和蛋白質，其中的皂甙，黏液質，有潤滑的作用，能夠治療肺虛久咳嗽的問題，山藥粥這樣一道傳統的藥膳，適合在病后初愈食用。 治療：感冒初愈，乏力，容易疲倦，食欲不振。 - 做法 - 把大米和紅棗提前泡上30分鐘，山藥去皮，切成小塊。 把食材全部放入鍋內（用砂鍋為好），加入適量清水，煮開。 大概20分鐘后，就可以吃了。 小伙伴們記住了嗎？ 趕快轉發給你的家人朋友吧！ 收藏好以備有用！ |
|
|
