如今生活水平提高了，大魚大肉不再稀罕，痛風也不只是有錢人的“專病”了。大量農村人因為常吃些高嘌呤的食物，也患有了痛風，其中還包含一部分年輕人。
痛風又稱“高尿酸血癥”，是嘌呤代謝障礙導致的代謝性病癥，臨床表現為高尿酸血癥和尿酸結晶沉積所致的急性關節炎，可并發尿酸鹽腎病、尿酸性尿路結石。嚴重者可關節致殘和腎功能不全。近年來，由于生活方式和飲食結構的變化，痛風的發病率直線升高。
生活中哪些食品含嘌呤量最高？
一、低嘌呤食品：
米、麥、高梁、玉米、馬鈴薯、甘薯、面條、雞蛋、鴨蛋、皮蛋、牛奶、乳酪、冰琪琳、汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍以及各類水果、蔬菜等。
二、中嘌呤食品：
雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹、黑豆、綠豆、紅豆、花豆、碗豆、菜豆、豆干、豆腐以及筍干、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。
三、高嘌呤食品：
肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、大豆制品、酵母、香菇、紫菜等。
痛風病人進食需要嚴格依照“多吃低嘌呤的食品，少吃中嘌呤的食品，不吃高嘌呤的食品”的原則進行。
另外，我們都明白，痛風是終生病癥，如果患上痛風，是沒有辦法根治的，起碼目前醫學上還沒有可以根治痛風的辦法。
可是我們可以通過消炎止痛來舒緩痛風，或者降低尿酸水平，從而控制痛風發病，順延壽命。
（一）消炎止痛
在急性發病期要吃消炎止痛藥。經常用到的有消炎痛，每日3次、每次25mg；或消炎痛栓劑50~100mg，栓塞肛門內，使之溶化消化，每晚一次。或消炎痛乳劑外涂于受累關節局部，每日一次。這類藥品副作用大，所以應該選擇副作用小的制劑。
提醒：老年人不能用秋水仙堿，對合并有感染的要加用抗菌藥。
（二）降低血尿酸、控制痛風發病
西醫和中醫都有不少降尿酸的方法。可是相比較來講，西醫的藥物醫治雖然能達到立竿見影的效果，可是它的副作用也更大。所以降尿酸最好用食療方法。
以下是幾個食療方子，可以一試。
治痛風有新招：蒲公英紅金梅茶
制法：1、準備好以下材料：淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄。
2、把全部材料洗干凈、曬干、烘焙、按照一定的比例炒制成茶。
3、最好制成茶包，方便每天泡茶服用。
此方主要功效為利濕祛風，舒經通絡。經常喝可以幫助尿酸吸收，降低高尿酸血癥人群的血清尿酸水平，來減緩痛風性關節炎，適用于痛風患者。
土茯苓粳米粥
土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑。功能：清熱解毒，利濕通絡。
桃仁粥
桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1劑。功能：活血祛瘀，通絡止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風。
防風薏米粥
防風10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1劑。功能：清熱祛風行痹。適用于濕熱痹阻型痛風。
