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    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨

     欣然書齋 2018-01-30

    糯米排骨

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    食材:

    糯米200克、豬小排300克、細香蔥2根、五香粉1/2茶匙、醬油1/2湯匙、蠔油1/2湯匙、料酒1湯匙、植物油1/2湯匙、食鹽1/2茶匙。

    做法:

    1、買小肋排,讓店家剁好,回家清洗潔凈,瀝干水分,放鹽、植物油、五香粉、蔥、姜、醬油、蠔油和料酒腌制半響。

    2、糯米提早泡上,籠中鋪上葦葉。

    3、每一塊排骨都在糯米里裹一下。

    4、擺放在籠中,大火蒸制,水開后轉中火蒸40分鐘,出鍋放香蔥即可。

    清蒸蠔油鮑菇夾

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    質料:

    杏鮑菇、豬肉餡、鹽、醬油、雞精、蔥、姜、蠔油、水淀粉、五香粉

    做法:

    1. 肉餡加蔥姜末、鹽、雞精、醬油、蠔油、五香粉、少量清水和干淀粉調勻。

    2. 杏鮑菇洗凈,切成兩片相連的夾,把拌好的肉餡填到鮑菇夾里,碼盤。

    3. 放蒸鍋里,開鍋后蒸12-15分鐘,取出,把盤子里的湯汁倒進炒鍋里燒開,放適量蠔油、少量鹽和雞精,攪勻。

    4. 用水淀粉勾芡,把做好的芡汁澆在蒸好的鮑菇夾上即可。

    豆豉蒸雞翅

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    做法:

    1、雞翅先用鹽水泡一會,然后再洗潔凈備用;豆豉洗潔凈,然后放入小碗中泡一會;姜切成絲,蔥切段,蒜切碎;

    2、用刀將雞翅雙面各劃兩下,放入盤中,參加鹽、生抽、蠔油、老抽和料酒,拌和均勻后腌半小時;

    3、鍋中放入油,油熱后放入蔥姜蒜豆豉炒香,然后把炒香的小料倒入雞翅中備用;

    4、鍋中放水,水熱后放入雞翅,中火蒸20分鐘;

    5、假如嫌湯汁多,就挑出雞翅擺在盤中,放上蔥絲;

    6、另起鍋,放入湯汁再加點油,燒熱后,澆上雞翅上,滋味會更佳!

    文蛤燉蛋

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    用料

    雞蛋2個、文蛤15只、料酒1小勺、鹽半小勺、生抽1小勺、香油1勺、細蔥1根、辣椒加不加看個人口味

    做法

    1.文蛤放入水里浸泡一瞬間,把外殼刷潔凈

    2.鍋里放水加姜片,煮開后放入文蛤,加點料酒,一同煮到開

    3.把文蛤撈出瀝干水分放入淺碗里,煮的水不要倒掉留著

    4.雞蛋打散加點鹽調味

    5.加點料酒

    6.等煮文蛤的水溫熱時,參加蛋液里攪勻,按1:1的份額

    7.把蛋液用篩子過濾后倒入文蛤碗里

    8.鍋里水開后放入蒸籠里開蓋蒸到邊緣泛白

    9.再蓋上蓋子蒸7分鐘

    10.撒上蔥花

    11.加點生抽,燒熱門香油淋在蔥花上即可

    香菇釀肉丸

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    食材:

    鮮香菇6只、肉末100克、玉米粒15克、豌豆15克、紅椒10克、枸杞6粒、

    輔料:

    姜2片、小蔥1根、生抽 1湯匙、淀粉適量、胡椒粉少量、鹽適量、芝麻油適量、食用油適量

    做法:

    1.備好資料、玉米、豌豆、紅椒、姜片、蔥白切碎末參加到肉末中

    2.先加鹽、胡椒粉、生抽拌勻,再參加適量淀粉拌和上勁,再淋入芝麻油拌勻

    3.鍋中加水燒開,加點鹽和食用油,放入洗凈去蒂的香菇煮1分鐘后撈出

    4.取香菇,在菌蓋的褶皺處抹上少量淀粉

    5.肉末捏成肉丸子放入香菇中,捏緊,擺在盤中,放上洗凈的枸杞

    6.放入蒸汽爐中

    7.蒸熟后取出

    8.把蒸出來的汁水倒在小鍋中,加點油燒開,淋在香菇肉丸上,撒上蔥花就能夠了

    蒜蓉粉絲蒸大蝦

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    質料:

    蝦、粉絲、大蒜、料酒、生抽、鹽、蔥花。

    做法:

    1.蝦開背,去腸,倒少量料酒和生抽腌制半小時。

    2.大蒜剝開、去外皮,切成蒜蓉;起鍋放油,三成熱即可放入三分之二的蒜蓉,小火煸出香味,略變色馬上關火,倒入剩余的三分之一蒜蓉和少量鹽,拌勻。

    3.粉絲泡軟,放在盤子上打底,在粉絲上面放上大蝦,蝦肉上均勻鋪一層蒜蓉。將腌制蝦肉的料酒及生抽澆上去,入鍋蒸8分鐘。

    4.最后出鍋時灑上蔥花,起鍋燒點熱油一澆即可。

    清蒸豆腐丸子

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    食材:

    豆腐500g、雞蛋1個、瘦肉50g、花生米10g、水發(fā)香菇15g、蔥8g

    做 法:

    1.將豆腐碾碎成泥,和入雞蛋。

    2.把瘦肉、花生米、水發(fā)香菇、蔥花一同剁成蓉后,參加適量鹽、生抽拌和均勻成肉餡。

    3.把肉餡包在豆腐泥里,做成圓球狀,擺在刷了一層油的盤子上。

    4.鍋中加水,放入盤子蒸20分鐘左右取出,撒上蔥花即可。

    粉蒸馬鈴薯

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    食材:

    馬鈴薯500克 ,食鹽適量, 雞粉1茶匙, 姜2片, 蒜2粒, 豆瓣醬1.5湯匙 ,花椒粉1茶匙, 細香蔥2根 ,紅辣椒一個,腐乳汁1湯匙, 植物油2湯匙。

    做法:

    1.將馬鈴薯去皮,切成塊狀,然后用水洗去淀粉,避免變色。

    2.香蔥洗凈切成蔥花,豆瓣醬剁細,生姜和大蒜切成沫。

    3.把馬鈴薯瀝去水,參加豆瓣、生姜、香蔥、大蒜、花椒粉、腐乳汁、熟菜油、雞粉、適量鹽拌均勻,碼味20分鐘。

    4.參加蒸肉米粉。

    5.充沛拌均勻,使每塊馬鈴薯都沾上米粉。

    6.蒸籠底下鋪好菜葉,把沾了米粉的馬鈴薯進去,置入蒸鍋中火蒸35—40分鐘,至熟透。

    7.撒上蔥花和辣椒即可上桌。

    南瓜蒸雞肉

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    食材:

    雞腿一只, 小南瓜一個, 青豆適量, 花生適量,蒜五瓣 ,香蔥兩根 ,姜一小塊 ,鹽一茶匙 ,蠔油半湯匙, 黑胡椒一茶匙, 番茄醬半湯匙, 淀粉兩茶匙。

    做法:

    1、南瓜切開掏空。(能夠直接切圓形)。

    2、雞肉和青豆粒焯水撈出備用。

    3、雞肉,青豆,蒜切小塊,花生備好,姜末,蔥末,蠔油,番茄醬,黑胡椒,鹽,淀粉,食用油一湯匙,混合腌20分鐘。

    4、腌漬好的肉放進盅里。上蒸鍋蒸20-30分鐘即可。

    孔雀開屏魚

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    資料:

    魚1條、姜適量、蔥適量、料酒適量、食鹽適量、蒸魚豉油適量、白糖適量、醋適量、白胡椒適量、植物油適量

    做法:

    1.魚去鱗,剁掉頭尾(頭留用),剪掉魚鰭。然后從頭部的切斷處掏出魚肚內部的臟物,洗凈瀝干。買魚的時分讓店家刮掉魚鱗就好了,千萬不要劃開魚腹

    2.從頭部開端,用刀從魚背向魚腹處切下去,但不要將魚腹切斷。刀口距離0.5cm-1cm。一向切到魚尾處

    3.切好的魚均勻抹上鹽,再灑上料酒,腌15分鐘

    4.蔥姜切絲,墊在蒸魚的盤子底部

    5.放上腌好的魚,整理成開屏狀,魚頭放在前面。再在魚身上擺上一層蔥姜絲

    6.將魚放蒸鍋中,上汽后大火蒸5-7分鐘,之后關火不開蓋,再燜2分鐘(虛蒸)

    7.蒸魚的時分調汁:將少量白糖、一點點胡椒粉、少量醋和蒸魚豉油(主調料)拌勻,至糖根本溶化即可

    8.當心取出蒸好的魚,倒掉蒸出的湯汁。在魚身上均勻淋上調味汁

    9.鍋中倒入適量油(炒菜量),燒至六成熱(可見有煙冒出),關火。將油均勻淋在魚身上。之后能夠用紅辣椒圈、香蔥圈等裝修一下。

    肉末蒸菜心

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    質料:

    菜心、豬肉餡、醬油、蔥、姜、蒜、料酒、香油、豆豉、白胡椒

    做法:

    1. 菜心洗凈,少量豆豉切碎,肉末放醬油,料酒腌制。

    2. 蔥姜蒜末熗鍋,放入肉末和豆豉炒香,噴豉油,香油,加白胡椒

    3. 略微參加一點水,澆在菜心上,大火上蒸3分鐘即可。

    水晶冬瓜卷

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    用料:

    冬瓜1塊、肉末50克、胡蘿卜1小塊、干木耳4朵、小蔥2根、生抽1湯匙、蠔油半湯匙、料酒適量、鹽、油

    做法:

    1.預備主料,冬瓜去皮切長方形片,盡量切薄一點;

    2.將冬瓜片放進開水里氽軟;

    3.木耳泡軟后切碎;胡蘿卜去皮切小粒,蔥切蔥花,都參加肉末中;

    4.加適量鹽和料酒,一同拌和均勻;

    5.取一片冬瓜片平鋪,放上適量肉末;卷起來成冬瓜卷;

    6.悉數(shù)做好后放盤里;

    7.鍋中水開后上鍋蒸10分鐘;時刻僅供參考,肉末熟了就行;

    8.蒸好后把湯汁倒入小鍋中,加生抽、蠔油和油燒開,然后澆在冬瓜卷上即可

    梅菜扣肉

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    資料:

    五花豬肉1000克,梅菜150克,肉湯150克,淀粉10克,白糖30克,老抽30克,蒜幾瓣,姜一小塊,八角1個,草果1個

    做法:

    1、梅干菜洗凈,用清水浸泡30分鐘。

    2、五花肉,參加姜、八角、草果,在清水里煮30分鐘。

    3、熱鍋熱油,放入煮好的五花肉,把豬皮的一面煎成金黃,再倒入老抽上色。

    4、將肉切成1厘米左右的片。

    5、肉皮朝下擺在碗中。

    6、熱鍋熱油,爆香蒜茸、八角,放入梅菜、白糖炒勻,參加肉湯燒5分鐘。

    7、把炒好的梅菜掩蓋在肉上,上籠屜用旺火蒸1小時。把蒸菜的汁倒出,將梅菜扣肉倒扣進盤里。原汁參加少量淀粉勾芡,淋在肉上即可。

    涼拌蒸茄子

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    質料:

    茄子、蒜、生抽、老干媽、辣油、鹽、醋、蔥花、辣椒。

    做法:

    1.茄子洗潔凈,橫切兩段,用刀縱向劃幾刀,不要劃斷,在盤子里邊碼好,蒸15分鐘之后,倒掉蒸出來的水,放涼備用。

    2.蒜切末,和一切調料調勻,調料撒在茄子上,再加少量蔥花、辣椒裝修一下即可。

    肉末蒸豆腐

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    質料:

    內酯豆腐1盒、豬肉餡100克、柿子椒少量、紅尖椒少量、料酒少量、食鹽少量、蒸魚豉油3勺、香油3勺、花椒少量、香菜少量

    做法:

    1、內酯豆腐上面的塑料蓋揭下,倒扣在盤子上,將內酯豆腐盒的四個角剪一下,使其進入空氣,這樣內酯豆腐就能輕松的倒扣在盤子上了

    2、肉切末會用拌和器攪打成肉泥,用勺料酒,少量鹽腌制片刻,十分鐘左右即可

    3、將內酯豆腐切好備用,切的時分直接在盤子子用刀子從上而下切成片即可

    4、內酯豆腐放置片刻后可能會出很多的水,將其倒掉,在蒸制過程中還會有

    5、將肉末放在豆腐上,外表撒一層青紅椒粒(或剁椒),澆上一層蒸魚豉油

    6、水燒開后,上鍋蒸10分鐘左右

    7、另起一鍋,燒熱后加香油,花椒爆香,然后將花椒撈出,將香油趁熱澆在豆腐上,然后撒香菜即可

    剁椒金針菇

    春節(jié)吃這16道蒸菜吧~遠離油煙“蒸”養(yǎng)分,雅俗共賞“蒸”甘旨!

    質料:

    金針菇300克、剁椒2湯匙、細香蔥2根、植物油1湯匙、蒸魚豉油1湯匙。

    做法:

    1.金針菇去掉根部,清洗潔凈瀝干水。

    2.將洗潔凈的金針菇擺入盤中,放入剁椒,開鍋后蒸三分鐘。

    3.蒸好后,倒掉盤中的余水,撒上蔥花、淋上蒸魚豉油。

    4.再淋上燒熱的植物油即可。


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