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上熱下寒體質用清上溫下法調理 1、上熱下寒體質癥狀 上熱表現:反復發作性的口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、咽喉灼熱感、慢性中耳炎、目赤、青春痘、甲狀腺類問題等這一系列上有虛熱的證候。 下寒表現:小肚子涼，小肚子大，痛經，手腳冰涼，可能還會比常人怕冷，飲食耐溫不耐寒，吃溫的東西舒服，吃涼的東西就難受。小便清長，大便溏。 2.上熱下寒體質原理 傳統中醫認為，脾胃為升降的樞紐，胃氣是負責降濁的，脾氣是負責升清的，一升一降，運轉的好，才能保證身體的陰陽交融，寒熱交融。如果脾胃功能的逐漸下降，就會導致陰陽隔絕，熱往上走，寒往下走。 在《易經》六十四卦這個體系中，天在上地在下則為“否”卦，地在上天在下則為“泰”卦 。天氣下降，地氣上升，就形成了一種交融的狀態。而如果天氣上升，地氣下降，就形成了一種陰陽隔絕的趨勢，這是糟糕的狀態，也是病態。所以，中醫養生的原則應該是陽氣下行，陰氣上升，陽降陰升，“寒頭暖足”。 3.上熱下寒體質的調理 艾灸調理：引火歸源 上熱下寒最重要的方法是艾灸，通過艾灸的方法可以把陽氣由上往下引導，其中，艾灸退熱的穴位：大椎穴；降肝火的穴位：太沖穴；艾灸引虛火下行的穴位：足三里、涌泉。艾灸上述穴位可起到引火下行，清上溫下的作用 飲食調理： 平時多吃新鮮水果和蔬菜，禁生冷和難消化的食物，辛辣，煎炸，燒烤少吃。這些有助于增強脾運，脾健運了，陽氣自然就化生有源了。 足浴調理 泡腳可以引火下行，疏通經絡、行氣活血、溫腎壯腰、排出體內的寒濕和廢物，改善怕冷、腰酸背痛，虛火上浮，手腳冰涼。 中醫藥調理：須在中醫師指導下辯證調理。 方一： 柴胡12g桂枝6g干姜6g黃芩6g牡蠣30g天花粉15g甘草6g。 方二：胡黃連9克，銀柴胡12克，制龜甲20克（先煎），炒白術12克，炒小茴香9克，炒破故紙6克，淮牛膝15克，肉桂4克（后放），熟地25克，桑葚15克，桂枝12克，獨活6克，威靈仙9克，麥冬12克，茵陳30克，龍膽草9克，水煎服，每日一劑，連用15-30天。 中成藥：金匱腎氣丸等 |
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