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“我這是怎么了？難道是所謂的中年危機？”林雨東推開辦公桌上的文件，又一次感到心煩意亂。 在世俗的眼里，林雨東是一個成功的職場精英。他也一直這樣認為——位子，房子，票子，車子，孩子，五子登科，一個男人，這不就是人生的全部目標嗎？ 然而這一切在都實現以后，開始變得索然無味。最近他常常站在辦公室的落地窗前凝神發呆：二十多年來，他一刻也不敢松懈，兢兢業業，公司在他的帶領下已成為業內翹楚。 同時他也付出了高昂的代價——越來越多的職業倦怠，自以為鐵打的身體也出現了種種不適：高血壓，高血脂，他不得不每天抱著個保溫杯泡這樣那樣的養生品。看看鏡子里的男人：大肚腩，黑眼袋，一臉的疲憊，往日那個俊朗的少年已悄然無蹤。 長期忙于工作，妻子雖然理解，但也常有抱怨，青春期的兒子更是一言不合就雞飛狗跳。望著大街上的車水馬龍，林雨東第一次想到一個問題：我是誰？活著的樂趣究竟是什么呢？ 像林雨東這樣人到中年陷入身心危機的，相當一部分人都具有了很高的社會地位和成就，卻在某一天突然發現自己的生活異常空虛和沒有意義：仿佛千辛萬苦爬上了山頂，卻發現風景不過如此，在短暫的欣喜之后陷入了更大的迷茫。究竟發生了什么，讓他重新審視自己的生活呢？ 回溯往事，林雨東從小就頂著“好孩子”的光環：上學時他是父母老師的驕傲，上班后他是同事朋友的榜樣。這些年來他不斷的實現一個個目標，努力往人生的高處攀登。很多次他感覺自己像行走在沙漠里：疲憊干渴卻不甘心，即使在妻子面前，也很難放下一個強者的面具，然而這個面具，已經讓他不堪重負。 我們每個人都可以有不止一個面具。上班的時候戴的是一副面具，下班回到家戴的是另一副。當和朋友一起吃飯，唱歌的時候，很可能又戴上另一副面具。所有這些面具的總和，也就構成了我們的“人格面具”。 人格面具在整個人格中的作用既可能是有利的，也可能是有害的。像林雨東這樣，一個標準化的職業面具幫助他在職業生涯中達到了個人成就，也換來了優厚的物質報酬，過上了一種更舒適的個人生活。他懂得公司對他的期待，懂得他所扮演的角色應該如何去應對各種關系，包括他的穿著服飾，還有他所具有的勤勤懇懇，任勞任怨，積極可靠，而這些品質也是他人格面具的一部分。正是因為有了這樣一副職業面具，他才走到了今天。 但如果一個人過分的熱衷和沉溺于自己所扮演的角色，如果他僅僅認同于自己扮演的角色，人格的其他方面就會受到排斥，壓抑天性從而生活在一種緊張的狀態中。 像林雨東，一直以來戴著強者的面具不肯摘下來，即使回到家里也像在公司一樣不茍言笑，對妻子兒子動輒指責挑剔，缺乏溫度和柔情，缺失了一個“丈夫”和“父親”的角色面具，久而久之家庭關系緊張不和諧就在所難免。這種角色的“膨脹”使他居于驕傲自大中，喪失了人格中其他部分的健康發展，天性中的活潑和靈動被壓抑，成為了受人格面具支配的人，一個逐漸喪失了生命活力的人。 這樣的人，往往讓身邊的關系痛苦不堪。身為林雨東的部下，他們不得不按林雨東的要求行事，而這種要求經常是趨于完美很難達成的。即使達成了，林雨東也會提出更高的要求，整個公司的員工都處在緊張，小心翼翼的狀態。 “真不明白怎么會這么沒腦子！”林雨東想起自己的員工，經常會不由得搖搖頭，最后的結果往往是事無巨細都自己親自上馬。 回到家里，林雨東感覺會舒服一些。吃完飯，坐在沙發上看看新聞，腦子里想的還是公司的事情，連妻子和他說話都聽不到。 “你干脆住在公司里好了，這是家，不是旅館飯店。”妻子賭氣的走開了。林雨東感到委屈：自己辛辛苦苦打拼，還不是為了這個家？怎么處處都不讓他省心呢？ 對一個多年來一直以自己的人格面具自居的人來說，去改變自己是一件十分困難的事情——除非生活中發生了觸動了他們的事件，讓他們意識到多年來自己一直追求的并不是真正感興趣的，他們的生活其實還可以有另一種更有趣的方式存在。林雨東本身也是膨脹的人格面具的受害者：他追求完美，更嚴苛的對待自己，凡事達不到預期的標準和要求時，他會受到自卑感的折磨，也會自怨自艾，心情煩躁。這使他取得了多大的成就都很難真正的開心快樂起來。 幸而身體狀況的急速下滑提醒了林雨東。因為身體的不適，他不得不減少了工作和應酬的時間，得以重新審視自己的人生軌跡。在被動的放棄以后，也開始慢慢發現了生活的另一面。 公司并沒有因為他的缺席而陷入危機，放權后各部門負責人反而更加積極主動了。陪伴家人的時間久了，林雨東慢慢看到了妻子抱怨背后的辛勞，時不時的也給妻子搭個下手，給兒子當當司機。慢慢的他領悟到，原來妻子并不是真的要他做多少家務，只是想要在一起的那種溫暖。兒子也并非叛逆，只要有足夠的陪伴和傾聽，他也只是個頑皮的孩子。 林雨東多年來緊繃的神經開始松弛下來，放松下來的起初讓他有些惶恐——他已經習慣了扮演一個強者，從不展示他的柔軟。然而他的人生劇本必須進行修改，角色也需要重新定位。 在經歷了無奈不甘心，反思領悟到逐漸習慣新的角色，林雨東慢慢開始享受另一種生活方式——在職場和其他場景的角色轉換，不斷的更加自如的去扮演不同的角色，享受不同的體驗。 這種方式是他之前從未想過的，卻帶給了他更加和諧的人際關系：強硬外表下的柔和讓他贏得了員工的贊許，丈夫和父親的角色讓他不再把職業面具帶回到家庭，林雨東的人生軌跡由此發生了轉變，他也越來越多的享受到了榮耀之外的快樂，而這些快樂，讓他由衷的感到一種真切的幸福，一種真實的人生。 從林雨東的故事中，我們可以獲得這樣的啟示：正如欺騙自己比欺騙別人更加愚蠢一樣，被人格面具控制的生活更不利于心理健康。天性中的每一個部分都應該均衡發展，在心靈中有自己的地位。被膨脹的人格必須受到抑制，以便于其他部分贏得自己的位置。 林雨東受制于強者面具，導致超我過強，而本我即陰影部分受到壓抑，其結果就是本我的需求得不到滿足，生命失去了活力，整個人變成工作的奴隸，喪失了生活中的其他樂趣，身邊的人不開心，自己更不開心。久而久之，壓抑的心靈又導致了軀體化癥狀，而這一切的改變都需要他自己對生命的重新思考和選擇。 身體是最誠實的，一個僵硬的身體住不進柔軟的靈魂。強悍如寒冰，柔情似驕陽，偽裝的強悍往往最脆弱，燃燒后的柔情才是生命的真相。你敢面對這強悍背后的柔情嗎？嘗試在不同的角色和面具中自如的轉換，生命將綻放更加真實和絢麗的光彩！ 《家庭-工作平衡度評估》 評測介紹 除了吃飯和睡覺，人剩下的時間絕大部分都是被工作和家庭所占用。如何平衡工作與家庭之間的關系是每個人都要面對的難題。 影響力 本測評將從整體評估你工作與家庭之間的沖突指數，并對分析現在的工作-家庭關系是否符合你內心所要，同時報告會提供一些導致你工作-家庭沖突的可能來源，并針對如何降低工作與家庭之間的沖突，給予你一些建議。 情感 | 治愈 | 人際 | 婚戀 | 親子 | 職場 | 測玩 |留白 |
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