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練氣功者大都必須入靜，入靜的方法也很多。本文介紹的旋轉入靜功法，對初習氣功者很有效，功法如下。
練功者自然盤坐，調勻呼吸，全身自然放松。兩眼微閉，把意念轉入丹田內，以丹田為圓心，男性用意念帶動內氣行順時針旋轉，女性反之。會使練習者很快入靜，這樣堅持練功幾天，最多月余。可有腸鳴現象，丹田發熱，有氣團感。堅持練功，好處不言自知。
但在意守時，不要著于持守，要似守非守，若有若無，輕松自然的意守丹田進入靜態。
來自： 水木年華138 > 《氣功》
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意守丹田進入靜態。
