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來源丨洞見（ID：wufutu5） ───────────────── 世界其實(shí)很單純，人生也一樣。 不是世界復(fù)雜，而是你把世界變復(fù)雜了。 ───────────────── 西格蒙德·弗洛伊德 Sigmund Freud 西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856年5月6日－1939年9月23日），知名醫(yī)師、精神分析學(xué)家，猶太人，精神分析學(xué)的創(chuàng)始人，被稱為“維也納第一精神分析學(xué)派”。 1丨沒有所謂玩笑，所有的玩笑都有認(rèn)真的成分。 2丨精神健康的人，總是努力地工作及愛人。只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什么困難。 3丨沒有口誤這回事，所有的口誤都是潛意識真實(shí)的流露。 4丨人生有兩大悲劇：一個(gè)是沒有得到你心愛的東西；另一個(gè)是得到了你心愛的東西。 人生有兩大快樂：一個(gè)是沒有得到你心愛的東西，于是可以尋求和創(chuàng)造；另一個(gè)是得到了你心愛的東西，于是可以去品味和體驗(yàn)。 5丨沒有一個(gè)沒有理智的人，能夠接受理智。 ───────────────── 2.阿爾弗雷德·阿德勒 Alfred Adler 奧地利精神病學(xué)家。個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人，人本主義心理學(xué)先驅(qū)，現(xiàn)代自我心理學(xué)之父。曾追隨弗洛伊德探討神經(jīng)癥問題，但也是精神分析學(xué)派內(nèi)部第一個(gè)反對弗洛伊德的人。 1丨對別人不感興趣的人，他一生中遇到的困難最多，對別人的傷害也最大。所有人類的失敗，都出于這種人。 2丨應(yīng)付生活中各種問題的勇氣，能說明一個(gè)人如何定義生活的意義。 我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌枷胱屪约焊鼉?yōu)秀，讓自己過更好的生活。 3丨當(dāng)一個(gè)人遇到無法解決的問題卻深信自己能夠解決時(shí)就會表現(xiàn)出自卑情節(jié)。 4丨世界很單純，人生也一樣。不是世界復(fù)雜，而是你把世界變復(fù)雜了。 5丨沒有一個(gè)人是住在客觀的世界里， 我們都居住在一個(gè)各自賦予其意義的主觀的世界。 ───────────────── 3.卡爾·榮格 Carl Gustav Jung 瑞士心理學(xué)家。1907年開始與弗洛伊德合作，發(fā)展及推廣精神分析學(xué)說長達(dá)6年之久，之后與弗洛伊德理念不和，分道揚(yáng)鑣，創(chuàng)立了榮格人格分析心理學(xué)理論。他的理論和思想至今仍對心理學(xué)研究產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。 1丨一個(gè)人畢其一生的努力，就是在整合他自童年時(shí)代起就已形成的性格。 2丨孤獨(dú)并不是來自身邊無人。感到孤獨(dú)的真正原因是因?yàn)橐粋€(gè)人無法與他人交流對其最要緊的感受。 3丨要對這殘缺的世界保持耐性，也別高估自己的完美。 4丨對最強(qiáng)烈沖突的克服，使我們獲得一種穩(wěn)定超然的安全與寧靜感。要獲得有益而持久的心理安全與寧靜，所需要的正是這種強(qiáng)烈沖突的大爆發(fā)。 5丨每件促使我們注意到他人的事，都能使我們更好地理解自己。 6丨一年中的夜晚與白天數(shù)量相同、持續(xù)時(shí)間一樣長。即使快樂的生活也有其陰暗筆觸，沒有“悲哀”提供平衡，“愉快”一詞就會失去意義。耐心鎮(zhèn)靜地接受世事變遷，是最好的處事之道。 7丨創(chuàng)造不是來自智力，而是來自源于內(nèi)在需要的游戲本能。創(chuàng)造性頭腦與它所鐘愛的對象玩耍。 8丨對于任何事務(wù)，要改變它就要先接受它。譴責(zé)不會解放，而只會壓迫。 9丨我們看待事物的方式、而不是事物本身如何，決定著一切。 ───────────────── 4.艾瑞克·弗洛姆 Erich Fromm 美籍德國猶太人。人本主義哲學(xué)家和精神分析心理學(xué)家。畢生致力修改弗洛伊德的精神分析學(xué)說，以切合西方人在兩次世界大戰(zhàn)后的精神處境。他的精神分析學(xué)說對世界有影響力。 1丨每天安靜地坐十五分鐘，傾聽你的氣息，感覺它，感覺你自己，并且試著什么都不想。 2丨愛情與成熟度無關(guān)。如果不努力發(fā)展自己的全部人格，那么每種愛的努力都會失??；如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀(jì)律地愛他人，那么人們，在自己的愛情生活中也永遠(yuǎn)得不到滿足。 3丨如果我愛他人，我應(yīng)該感到和他一致，而且接受他本來的面目。而不是要求他成為我希望的樣子，以便使我能把他當(dāng)作使用的對象。 4丨最重要的是學(xué)會一個(gè)人單獨(dú)地待著，而且不看書、不聽廣播、不抽煙、不喝酒。有沒有集中的能力表現(xiàn)在能不能單獨(dú)地待著，而這種能力又是學(xué)會愛的一個(gè)條件。 正因?yàn)槲覀儾荒茏粤Ω灾荒馨炎约和硪粋€(gè)人連在一起，這個(gè)人也許就是我生命的拯救者，但是這種關(guān)系同愛無關(guān)。 5丨愛首先不是同一個(gè)特定的人的關(guān)系；它是一種態(tài)度，一種性格傾向。這種態(tài)度、性格傾向決定了一個(gè)人同整個(gè)世界的關(guān)系，而不是同一個(gè)“愛的對象”的關(guān)系。 6丨如果一個(gè)人只愛一個(gè)人，而對其他人漠不關(guān)心，他的愛就不是愛，而是一種共生性依戀或者是一種放大的自我主義。 7丨不成熟的愛是因?yàn)槲倚枰?，所以我愛你。成熟的愛是因?yàn)槲覑勰悖晕倚枰恪?/span> // 今日薦書 // ───────────────── 《夢的解析》 西格蒙德·弗洛伊德 心理學(xué)的經(jīng)典書籍，該書開創(chuàng)了弗洛伊德的“夢的解析”理論，被作者本人描述為“理解潛意識心理過程的捷徑。通過對夢的剖析，提出“潛意識”與“俄狄浦斯情結(jié)”等重要概念，標(biāo)著著精神分析體系的正式建立。是一本理解自我，洞悉流行文化的必備工具。 《這樣和世界相處》 阿爾弗雷德·阿德勒 阿德勒晚年成熟佳作，擺脫學(xué)術(shù)氣，《自卑與超越》之后更適合普通人，寫給逆境中仍對自己懷有期待的你。我們都需要走出內(nèi)心的孤島，這本書將一步步帶領(lǐng)你的心靈與世界和諧相處，走出自己孤單的島嶼，找到理想的生活狀態(tài)。給世界一個(gè)擁抱！ 對于洞悉自己和周圍人的言行所對應(yīng)的內(nèi)心世界，有著極大的指導(dǎo)意義，是普通讀者了解心理學(xué)、了解人性、人的內(nèi)心和行為模式及生命的意義所在的心理學(xué)經(jīng)典讀物。 《尋找靈魂的現(xiàn)代人》 卡爾·榮格 《紐約時(shí)報(bào)》評論這本書是：“任何一個(gè)對現(xiàn)代科學(xué)思想感興趣的讀者都不能錯(cuò)過這樣一本熠熠生輝的、啟迪人們?nèi)ふ异`魂的偉大著作。” 作者榮格一生著述浩繁，思想博大精深。他在書中審視、分析頗具爭議的多個(gè)心理學(xué)領(lǐng)域。把自己在實(shí)踐中獲得的知識，整合成能夠適用于每一個(gè)人的信息，為每一個(gè)內(nèi)心渴望超越傳統(tǒng)的人指明了方向。 《健全的社會》 艾瑞克·弗洛姆 現(xiàn)代社會使人們與自己創(chuàng)造的事物、自己建立的組織、其他人，甚至自己疏離開來。 精神健康的問題是否只涉及某些“不適應(yīng)”社會的個(gè)體？社會作為整體是否會患上精神?。繉Υ?，弗洛姆給出了肯定的回答。
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