【缺乏情感又不能離婚的夫妻如何過得下去?】
劃定界限，關注自我成長
遇見不愛又不能離婚，三觀不合，脾氣性格不合，這個婚姻即使不是災難，也夠讓人郁悶的。在當前看不到兩個人可以重新愛起來的出路的情況下，我建議:
1.劃定界限，專注于自我成長
負面的關系帶不來營養，反而帶來毒副作用。如果可以請離開這樣的關系，但是如果不能那就要堅決劃定界限，保持適度心理距離，日常和氣相處。
因為從小的社會教育以及撫養后代責任主要落在女性身上這種客觀的不對等性等，女性往往傾向于將家庭作為自己的事業。但在現代社會里，這個夢可以醒了。題主的情況更需要清醒了。--請代之以促進自己人生無盡的成長為畢生的事業。
所謂劃定界限就是轉化婚姻的定義，配偶不再是靈魂與心靈情感的伴侶，而是平常的生活伙伴，大家共同撫養后代，承擔兩方養老等家庭責任，彼此好好合作最重要。重點與核心是不期待對方愛你而是自己關懷自己，不必期待他善待你，你善待你自己。你們要做的就是各自承擔好自己在家庭的角色，盡好責任即可。如果對對方沒那么多情感上的期待，關系更能理性處理，溝通相對能夠平心靜氣，不信試一試?
這里善待自己不是淘寶天貓提倡的給自己買口紅，那樣終會陷入空虛，人生漫長滿足感是不能建立在買買買上的;而是給自己時間，認識自己，滿足自己的向上發展的愛好，比如學習一門有美感的技藝，探究一個主題，做一項運動，培養愛好并持續累進，甚至是去旅游見更廣闊的世界等等。借助這些愛好和學習你更多的綻放自己、認識世界，向外延伸找到好朋友，得到他們的欣賞與支持，甚至說不定就收獲未來真正的人生伴侶……誰知道呢?
2.培養自己的財務能力，致力于經濟獨立
這是每個人，無論男女立足現代社會的基礎?；橐霾恍腋Ｄ愫芡纯?，你卻不能躺在那里。事情不會自動解決，你得長遠規劃，積極行動。如果你認識調整發展自己的結果是發現自己終究不甘心這輩子沒有擁有過愛情，那么你到時候才會有放飛自己的底氣和能力。
這一切都是為了給自己攢出更多選擇的空間。
請不要覺得這樣好像我們是對對方無所要求了，太難以接受，這樣豈非太無奈?其實更加難以接受的你都接受了是嗎，一個沒有愛的婚姻，你還不離婚，哪一個都比這個更加無奈!而且說到底，這世界人終究只有我們自己，每個人都是孤獨的星球，請發展好自己。遇到一個人可以相互愛，有天賜運氣的成分，不可強求。
在不得以保留的“心不和”的婚姻里保持“面和”，保持距離，這是為了保護自己，免于爭吵頻繁讓自己性格墮落，免于反復失望陷入抑郁等情緒問題;也是為了尊重、保護對方。因為保持距離，你也不會用憤怒燒傷對方，不會口不擇言刺傷對方，畢竟人心肉長，生活伴侶之間不合，對女人是傷害對男人也是傷害。
