每天測試幾次血壓最好？

秦嶺之尖 2018-02-20

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【醫患家】系頭條問答簽約作者

血壓一天測幾次合適要具體情況具體分析。

剛開始服用降壓藥、血壓不達標或血壓不穩定者

這種情況下需要每日早、晚各測1次，每次測量時各測量2-3遍，每次間隔1~2分鐘，去掉數值最高的一次，剩下的兩次取平均值。早上量血壓選在起床后先去上廁所排尿，然后在吃飯、吃藥前測血壓。晚上測血壓選在晚飯后、服藥后、就寢前。按照這種測法連續測量7天，取后6天的血壓平均值作為參考值。對于少數無法連續測量7天的，至少應保證連續測量3天，取后2天的血壓平均值作為評估參考的依據。

血壓已達標者

對于血壓已經達標且很穩定者，可以每周選1天進行血壓測量，在這天的早、晚各測1次血壓作為參考值。

另外對于血壓不穩定者，建議除了早、晚測量外，也可在早晨服藥后、中午加測一次血壓，大概了解血壓對降壓藥的反應情況。

但對于過分關注血壓者，不建議過多測量血壓，按照血壓是否達標的不同要求測量即可，如還不放心，可行動態血壓測量。

最后，在家庭的自測血壓，按照高血壓指南的建議，應選用經認證的電子血壓計，每個半年需要對血壓計校驗一次。

測量血壓的“四定”

測量血壓時，要做到1、定時間 2、定體位 3、定部位 4、定血壓計。只有做好這“四定”原則，測出來的血壓數值才有參考意義。