月嫂巧珍： 過年寶寶積食了怎么辦？四種食療方法教您解決！

春節過后幾天，有的寶媽會發現自己的寶寶，什么都不想吃，厭食，食欲減退，有的甚至一口飯都不想吃，這就是寶寶積食了。

那么為什么寶寶會積食呢？這是因為過年的時候家里葷菜太多，孩子控制不住自己，吃了太多的油膩食物，還有許多的零食，造成消化不良，積食。積食有一個很明顯的癥狀，舌苔厚白、有口臭、大便干酸臭、肚子脹。積食還會不思飲食傷及脾胃，影響到孩子的生長發育，下面為大家介紹幾道適合寶寶積食的食療方法：

1.山藥雞內金小米粥

食材：山藥20克，雞內金10克，小米適量

做法: 山藥洗凈加小米，雞內金研碎成粉末，所有的食材加在一塊兒放在砂鍋里，熬煮成粥。

2.蘿卜陳皮水

食材:白蘿卜,陳皮,冰糖適量

做法:白蘿卜切小塊，陳皮撕小塊，兩種食材放在一塊煮沸，轉成小火煮半個鐘頭，然后把陳皮撈出來，放入冰糖攪勻即可，一日三次。

3.蘋果山楂水

食材:山楂10克，蘋果一個，白糖適量。

做法，山楂洗凈切塊，蘋果切丁，把山楂和蘋果放在鍋中，加適量的水，燒開后轉小火，煮至山楂軟爛，放少量白糖即可食用。

4. 雪梨山楂粥

食材:雪梨、山楂、小米各25克，冰糖適量

做法

1.先把小米洗干凈，再把雪梨,山楂分別洗干凈，去核，然后切成小丁.

2.鍋里加水加雪梨，山楂，冰糖煮成果醬。

3.把鍋放在火上，加入適量的清水再放小米煮成粥，然后倒入雪梨山楂醬即可。