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從寶寶呱呱墜地， 到會坐、會爬、會走路… 每個發育階段都很重要。 但是寶寶發育有先有后， 很多媽媽都會擔心， “為什么我家寶寶還不會抬頭？” “別人小孩八個月就會走了，我家1歲怎么還不會？” …… 那寶寶發育的標準到底是什么呢？ 實際上這些指的是，寶寶大動作發育的過程。 什么是大動作？ 坐、爬、站、走、跑、跳，這類牽扯到大肌肉群的大幅度動作被統稱為大運動。寶寶的大動作發育其實也是寶寶整個智能的發展。寶寶發育的每個階段都有一定的標準。 那么， 寶寶在各個月齡都應該get什么技能？
有什么方法來促進寶寶的大運動能力提升呢? 不同月齡的寶寶大動作訓練重點 1 抬頭：寶寶早期大動作發育的關鍵指標 適宜月齡：1—4月 俯臥抬頭訓練：1月齡 一手扶著寶寶的肩關節，一手扶著髖關節，慢慢把寶寶翻成趴的姿勢，把寶寶的兩只手放在前面，然后按摩寶寶的肩關節，寶寶就會慢慢抬起頭來。還可以用帶聲響的玩具逗引寶寶抬頭并左右側轉動，此時練習抬頭的時間不能過長。 俯臥抬頭訓練：3月齡 要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°—90°，用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重，使胸部抬起，臉正視前方。 page 2 翻身：關鍵是要訓練好前面的抬頭和趴姿 適宜月齡：3—7月 翻身訓練：3月齡 將寶寶取仰臥位放置于床上，把寶寶左腿放在右腿上，以你左手握寶寶左手，使寶寶產生翻身動作。還可配合用玩具放在寶寶身體一側，逗引其翻身，并稍稍給予幫助。 側翻訓練：5月齡 由仰臥翻至側臥，然后再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處，逗引寶寶側翻取玩具，伸手使勁也夠不著時，全身再使勁就會變成俯臥。 連續翻滾：7月齡 此時寶寶已經學會俯臥—仰臥——俯臥，可以連續翻滾，從大床的一頭翻到另一頭。 page 3 坐：寶寶運動機能發育正常的重要指標 適宜月齡：3—8月 拉坐訓練：3月齡 讓寶寶仰臥在床上，家長用雙手拉住寶寶的手腕，輕輕地順著寶寶坐起的方向將寶寶拉成坐位。寶寶坐立時，用手扶住他，用枕頭撐幾秒后再恢復寶寶的平躺姿勢。 注意讓寶寶自己用力，家長僅用很小的力，以后逐漸減力。 靠坐訓練：5月齡 將寶寶放在有扶手的小椅上，讓寶寶靠坐著玩，或者家長給予一定的支撐，讓寶寶練習坐，支撐力量可逐漸減少，每日可連續數次，每次10分鐘。 獨坐訓練：7月齡 在靠坐的基礎上讓寶寶練習獨坐，家長可先給予一定的支撐，以后逐漸撤去支撐。
page 4 爬：爬行是最好的全身運動 適宜月齡：6—10月 匍行訓練：6月齡 此時寶寶腹部著床，只能在原地打轉或后退，家長可用玩具逗引寶寶，把手放在寶寶的腳底，幫助他向前匍行，以后逐漸用手提起腹部，使身體重量落在手和膝上，以便向前匍行。 手膝爬行訓練：7月齡 此階段要讓寶寶從匍行轉到爬行，練習用手膝的支撐力提起腹部，使得腹部逐漸離開床面，并用手臂轉圈或后退。 手足爬行訓練：9月齡 具有熟練的爬行技能和極強的攀高欲望。可以用玩具逗引寶寶，或者設定一定障礙物讓寶寶進行嘗試。 page 5 走：寶寶大動作發育過程中的重要飛躍 適宜月齡：9—18月 扶物站起：9月齡 讓寶寶練習自己從仰臥位拉著物體站起來。可先扶坐逐漸到扶站，鍛煉平衡身體的技巧。在站位時用玩具逗引寶寶3—5分鐘。 扶行邁步：10月齡 繼續讓寶寶扶站，并訓練寶寶扶著椅子或推車邁步，也可讓寶寶在父母扶助下學走，先用雙手，然后單手領著走，距離漸漸加大。 獨走幾步：12月齡 寶寶能夠穩定地獨自站立之后，再練習獨自行走。開始可在父母扶助之下學走，再到獨自走幾步，以后逐漸增加距離，使用拖拉玩具可以增加學走的興趣。 行走自如：13—18月齡 此時寶寶已經從蹣跚的幾步，逐漸到較長距離穩定地行走。并且逐漸學會上下樓梯、跑步、蹦跳等技能。 不過， 寶寶發育有早有晚， 大動作發育標準只能作為參考， 不能一概而論 但是，如果寶寶階段差距太大， 建議最好找專業的兒科醫生進行相關檢查哦~ 最后，祝各位寶寶都健健康康，棒棒噠~ |
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