【原】成年人要學會，不再委屈自己

你有沒有碰過一種人，叫做“老子高興，你的感受/想法/需求，關我屁事？”

大一是我多年前的一個朋友，當時我正火熱的展開一個項目，時間非常急迫，我的項目經理小方也是壓力很大，因為他第一次接手這樣的項目，所以我們是焦頭爛額、緊鑼密鼓的在進行。

我介紹大一和小方認識，大一看到我火熱熱地在做這個項目，一時興起，自己也想做一個，而且就要小方做他的項目經理。

我覺得挺好的，我跟小方也是項目合作，做完之后他做大一的，我很樂見其成，我始終都是朋友間的橋梁，不知道撮合了多少合作與姻緣。但是我很慎重的告訴大一，可不可以等我們一個月，等項目上了以后再跟小方談他的項目？因為這個項目需要很多創意，小方需要全神貫注地在我這里。

大一嘴上說沒問題，但他接下來立刻就發了很多自己項目的素材和他的想法給小方，還要求小方給他反饋意見，在微信上一直找小方聊。小方最后告訴大一，他實在無法兼顧，只能等手上的項目完成后才能去幫大一。我覺得有點錯愕，問大一怎么回事。

大一說我不懂商業規則，小方又不是24小時賣給我，而且小方也不是沒有機會碰到別人的邀約和誘惑……我情感綁架他，不要他碰小方，我真的懵了。

大一后來還直男癌發作，生氣了。他說我和他在“侵占資源“這一塊的認知不同。我真的不覺得大一邀請小方去做他的項目是在侵占我的資源，但是可不可以不要在這個節骨眼上讓小方分心呢？我們的項目既是體力活兒，也是創意活兒，你這一點都不能體諒嗎？

我也生氣了。說大一自私、自我中心，完全不顧別人需要，他就不和我來往了，一般人都聽不得大實話的。

最近因緣際會認識了一個在上海一家國際大公司工作的美籍華人，就叫他大二吧。大二顏值頗高，經濟收入也可以，單身，小我幾歲（快五十了），不會說中文，所以不會太了解我的背景（這是好事）。

我們聊了幾次，感覺還可以，但是他愈來愈熱烈，每天發微信早晚問安就算了，還寫長長的電郵給我，并且總是說，我非常期待你的回應。

平常我還能應付，但是當我的話劇進入最后緊鑼密鼓階段的時候，我有點應付不過來了。在身心壓力都很大的狀況下，誰有心情跟一個沒有見過面的男人聊風花雪月呢？

• 我告訴他，可不可以讓我一個人靜靜幾天，等我忙完話劇再說？

• 他說不可以，因為他要表示對我的關心和支持，所以會繼續寫信給我。

• 那我可不可以不回？他勉強同意。
  

我心里已經對這個需求過多的巨嬰產生反感了。

話劇公演那幾天，忙得不亦樂乎，最主要是全身心都投入在其中，大二照樣發微信和郵件來，我看都不想看。話劇演完了，第二天，我忙著處理因為搞話劇而積壓的各類事情，當然也是心力交瘁，一刻不得閑。到了晚上，我想起了答應大二要問一件事情，已經有回音了，我就告知他。

大二很快就回信，劈頭就口氣不善地抱怨，說他發那么多信給我，我都不回，我是女王，不在乎別人的感受……還說，我相信你會找到你想要的男人的，一副要絕交的樣子。我就說對不起讓你不舒服了，我也祝福你，你也會找到你心目中的理想女人。那這件事還要不要我幫你問？他說，可以，但是他要直接聯絡，不要通過我。

當時我已經非常累了，但我想有始有終，就去幫他問對方的聯絡方式。沒想到他又發短信過來說：“不要了，我這件事都不想要了”。然后又是口氣不善地繼續數落我，我忍不住回他說，你真的好needy（需索），他火大了，說：我？needy？讓我好好跟你說道說道我是怎么樣的人。

我秒殺地把他拉黑了。拉黑不刪除是因為刪除對方之后，對方還可以要求加回，拉黑就無法提出要求了，徹底不受打擾，耶！

大三是我的前夫，他也是屬于這種：你明確地告訴他你要什么、不要什么，他還是我行我素的，根本不會理你。

非典那一年，我們飛到美國他父母家過暑假。我一到就生病了，喉嚨痛。大三熱烈地展開第二天就要出去旅行的規劃，要去七八個地方，意思就是，需要換七八次酒店。

那個時候小孩才六七歲，大三對家務、小孩都是甩手掌柜，所以小孩洗澡、換衣服、打包、吃喝等事情都是我一個人在管。在北京有保姆，沒有問題，在美國，我一個人得要挑起來這些事情，而且我又生病了。

我含蓄地暗示大三我不想出門旅行，我不舒服，生病了。大三完全無視我的請求，執意要出去旅行。一路上我們當然非常不愉快，到了拉斯維加斯，我爆發了，明確地告訴他，等孩子上大學我就要和他離婚，我心里對他已經關上門了。

大三當然不會聽進去任何我的話，最終，我還是離開了這個外表看起來忠厚老實的男人。

現在我回頭看這三個人，我完全知道是怎么回事。他們就是舒舒服服、正正當當、光明磊落、理直氣壯地在做自己，沒有任何錯。

對大一，我心里就明白這是一個不會顧及別人需要和感受的人，但如果他有其他作為一個朋友的好處，又愿意和我維持友誼的話，我可以繼續，但不需要有任何期望，只享受他可以提供的東西就好。

而大二，是準備發展親密關系的，就不必了。這種巨嬰型的人物，只會需索，眼里是沒有別人的。 我自己現在一個人過得這么好，如果這個男人不能為我的生命加分，那對不起，我不會因為需要一個男人而再委屈自己了。以前曾經這么做過，發現得不償失。

大三，如果我回到十五年前，我會好好和他說，親愛的，我知道你想帶著大家出去玩，可是我真的不舒服，不想出門。大三會生氣，會罵我，而我只會溫柔地堅持，說，“抱歉，如果你還是決定要去，你就帶著爸媽和孩子們去吧，我留在這里休息?！?/span>

他能把我怎么樣？我是個成年人了，誰也無法勉強讓我做我不想做的事情，為自己負責吧！但是當時的我，不敢在公婆面前吵架，不想忤逆老公的意思，只能不斷地隱忍，自己委屈、憋屈，最后完全失去對大三的興趣，只想逃離。

我發現我現在能夠自在地享受單身生活的最大原因，就是看清楚，沒有任何人可以提供你想要的情感需求。你就是必須要放棄期待從他人那里獲得同理、共情的需求（是放棄期待，不是放棄需求，因為需求不是說放就能放的），知道任何人都沒有義務要為你這么做，你要靠的是自己。

這樣一來，反而我發現，我的父母、孩子、朋友，都給了我很多感情的支持，只因為以前我有需索，覺得他們給的方式不是我想要的，或是給的不夠，就會覺得委屈或孤獨。

現在，我會珍惜每一個朋友給我的善意，珍惜我的家人，不再視任何事情為理所當然。當然，當我的家人、好友無法按照我想要的方式回應我的時候，我的寬容度就更高，更能理解、接受了。

這是一段漫長的旅程~

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作者 | 張德芬

喚醒、療愈、創造，在這里遇見未知的自己