氣郁體質胃脘痛的刮痧調理方法—— 調理大環境，改善小環境 （之二）

把氣郁體質的內環境比喻成一個脹鼓鼓的氣球，這個氣沒有地方走，都停滯在里邊，氣積聚到一定程度，超過了它的承受力，氣球就要爆炸了。氣郁體質的人心里總是積壓不良的情緒，不懂的用適當的方法宣泄解壓，心情不是壓抑、郁悶，就是焦慮、煩躁，或在沉默中突然爆發。

氣郁體質人的生命短板是肝。肝血不足、肝失疏泄是氣郁體質的內在原因。氣郁體質人易得的亞健康疾病有：偏頭痛、抑郁癥、胃脘痛、乳腺增生、陽痿等。這次我們仍然以胃脘痛這一常見癥狀為例，闡述如何通過調理大環境來改善小環境，以達到治本的目的。

全息穴區（每次治療選1—2個全息穴區）：

頭部額旁1帶（雙側），頭部額旁2帶（雙側），額頂帶中1/3。

耳部胃區

全手掌，重點刮拭肝膽脾胃相對應的全息穴區

全足底，重點刮拭肝膽脾胃相對應的全息穴區

上腹部肝臟、胃的體表投影區

肝臟及胃的脊椎對應區

經脈穴位：

頭部：督脈——百會。

背部：督脈——大椎至至陽、命門。

   膽經——雙側肩井。

   膀胱經——雙側肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、腎俞、志室。

胸腹部：任脈——膻中、上脘、中脘、氣海至關元。

        肝經—— 雙側期門、章門。

上肢：心包經——雙側內關

      三焦經——雙側支溝至外關。

下肢：胃經——雙側梁丘、足三里。

   腎經——雙側涌泉。

膽經——雙側陽陵泉至外丘          

 氣郁體質整體調理刮痧

胃脘痛局部調理刮痧

   進行刮痧治療時

局部調理刮痧和體質調理刮痧

 交替進行刮拭效果最佳。

1、加味逍遙丸。舒肝和胃丸。用于肝胃氣滯。

2、四七散用于氣滯病重證，體弱者慎用。

3、氣滯胃痛沖劑：用于治療胃痛、腹痛、肋痛等諸多疼痛。

注：刮痧經穴及藥物治療參考摘自張秀勤教授《全息刮痧法》一書中132頁胃脘痛的刮痧經穴、350頁氣滯證的刮痧經穴。

    1、氣郁體質因為氣機不通暢，宜選用具調理脾胃功能的食物，如大麥、蕎麥、高粱、蘑菇、柑橘、佛手瓜、茴香、白蘿卜、洋蔥、絲瓜、菊花、玫瑰花、茉莉花、月季花等。

   2、氣郁體質者宜常吃紅棗桂圓湯、百合蓮子湯，這些湯飲有健脾養心安神的功效。

    3、氣郁體質者宜多吃蔬菜和營養豐富的魚、瘦肉、乳類、豆制品。

    4、常吃柑橘可以理氣解郁，氣郁體質者平時可常吃白蘿卜以順氣化痰；或者用木蝴蝶、厚樸花各3克泡水代茶飲，以理氣化痰。

   5、多吃具有行氣解郁功效的食物，例如蔥、姜、蒜、紫蘇、薄荷，還可多飲玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、薰衣草茶等。

    6、可以少量飲酒以活動血脈、提高情緒，其中以葡萄酒為宜，但是不要過度。

   7、氣郁體質者不可多食冰冷食品，如冰淇淋、冰凍飲料等。

   8、氣郁體質的人容易上火，所以在進行食補時一定不吃或少吃辛辣的食物。

   9、睡前避免飲茶、咖啡等具有提神醒腦作用的飲料。

   10、氣郁體質者飲食

   糧食類：燕麥、小麥、大麥、蕎麥、高粱、玉米等。

   蔬菜類：白蘿卜、洋蔥、絲瓜、菠菜、芥菜、芹菜、佛手瓜等。

   水果類：山楂、葡萄、梨、柑橘、橙子、柚子、橄欖等。

   肉類：豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等。

水產類：黃花魚、帶魚、鱸魚、鱖魚、鯽魚、鯉魚、海參、海帶、海藻等。

   豆類及其制品：黑豆、豌豆、豆腐、黑豆等。

  其他類：牛奶、黑木耳、蜂蜜、銀耳、雞蛋、蘑菇、葡萄酒等。

  注：飲食養生原則摘自溫夢霞編著《9型體質怎么吃怎么補》211頁