心意八卦掌:李復禎心意門的八卦掌據傳是先輩和一程派八卦高手換藝而得來,結合心意六合拳特點,創編成獨具特色的心意八卦連環掌。 以單換膀為基礎。胯與腰反向擰,腰擰270度,脊柱擰螺旋,兩肘松墜扎,兩膀如兩匹馬拉。頭與膀掙力,空練是三步一圈,內圈是三角形,兩膝磨擠而行,不可“揭蹄亮掌”;找一高大粗壯,年代久遠的大樹(如柏樹、銀杏樹等)轉,6-8步一圈,剛開始是人追樹,練成后是樹追人,秋天轉圈能將地上黃樹葉旋飛起來。收下巴,頂頭懸,提肛,耳聽身后,眼看穿樹后。步要踩透,關鍵在“變”。一次轉順時針100圈,逆時針100圈,多多益善,要慢、柔、松、穩,用先天真勁,勿急勿躁,心平氣和,如小孩玩耍,和大樹融為一體,強身健體,益壽延年。 0、無極式: 0 1、單換膀。 1 2、白虎倒扣肘。 2 3 3、二郎擔山。 4 4、三盤落地。 5、懷抱琵琶。 5 6 6、小格斗式 7 7、擔水式 8、后拓掌(抽身換影) 9、炮拳 ![]() 8 10、白蛇吐信(四面八方) ![]() 9 ![]() 10 ![]() 11 ![]() 12 11、鉆拳 ![]() 13 12、橫拳 ![]() 14 13、收式。 ![]() 15 李復禎心意八卦連環掌的格斗口訣: 1、狠 ,一打即拼命,不留余地,不可玩笑。 2、毒 ,打要害、虛弱、難受處,不可“農夫與蛇”。 3、快 ,眼快、手快、身法快,最關鍵是“心”快。 4、猛 ,一有機會即猛打猛追,摧枯拉朽,緊三手,追風趕月不放松,“如轉圓石于千仞之山者”。 5、活,避實擊虛,出其不意,打以前細琢摩,不打無準備之仗;一開打就忘我無敵,視敵如插標賣首,敢打必勝。 來無影,去無蹤,神出鬼沒,運動中殲敵,自己時刻有根;身法忽高忽低,忽左忽右,乘其不意,見縫插針,敵如虎落平川,蜂蟲入袖,驚慌失措,亂而取之,猛而攻之。 ![]() 山西國畫大師趙梅生作品 ![]() 山西國畫大師趙梅生作品 ![]() ![]() ![]() |
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