最有效的止咳食療妙方，不要一咳嗽就打針吃藥

花椒蒸梨

選材：

梨、花椒、冰糖。

方法：

1.梨洗凈削皮，切掉頂端一部分，方便挖空。

2.挖空梨的中心，注意保持外表完整，放入冰糖花椒。

3.用切掉的頂端封口，插上牙簽予以固定，上鍋蒸30分鐘即可。

效果：

梨屬寒、花椒屬溫，二者結(jié)合可以去除孩子體內(nèi)寒氣，有效抑制細(xì)菌和病毒的繁殖。因?yàn)槔姹旧碛袧櫾锘怠⒑臀笣櫡蔚淖饔茫远喑钥捎行Ь徑饪人浴⒈侨踔令^疼的情況。

核桃蒸梨

選材：

梨、核桃、蜂蜜。

方法：

1.梨洗凈削皮，切掉頂端1-2厘米，方便挖空。

2.挖去部分果肉，注意保持外表完整，放入核桃蜂蜜。

3.用切掉的頂端封口，插上牙簽予以固定，上鍋蒸30分鐘即可。

效果：

蜂蜜核桃有通便、潤喉的效果，再加上梨的輔助，就具備了消痰降火、補(bǔ)氣潤肺的功效。

川貝燉梨

選材：

梨、川貝、北杏仁、蜜棗。

方法：

1.梨清水洗凈切塊；燉盅內(nèi)倒入適量清水。

2.將材料全部放入燉盅內(nèi)，燒開后小火燉45分鐘。

3.梨肉軟爛后即可。注意不要燙著孩子。

效果：

川貝燉雪梨有著舒潤止咳的效果，每次出去買很麻煩，不如自己在家燉給孩子喝，既安全又方便。