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天津住滿6個月65歲以上老年人免費享中醫健康管理 天津北方網訊：記者從市衛生計生委獲悉，本市居住滿6個月的65歲及以上老年人，包括天津戶籍與非天津戶籍，均可到居住地所在的街道社區衛生服務中心(站)、鄉鎮衛生院，每年免費享受1次基本公共衛生服務項目老年人中醫藥健康管理服務。 按照中華中醫藥學會2009年發布的《中醫體質分類與判定》，中醫體質可分為9種基本類型：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質，每種體質有其獨自的特征。目前，社區醫生對老年人進行中醫體質辨識，并根據老年人體質類型從心理調攝、飲食調養、起居調攝、運動保健等方面進行相應中醫藥保健指導。在心理調攝上，老年人心理調攝的關鍵在于培養樂觀情緒，保持神志安定。在飲食調養上，老年人飲食調養應以營養豐富、清淡易消化為原則。老年人應做到起居規律，睡眠充足，保持良好的衛生習慣。在運動保健方面，老年人應進行適量體育鍛煉，以達到暢通氣血，增強體質，延緩衰老等作用。
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