烹飪準備原料: 1.5公斤羊肉(肩部和胸部) 30克面粉 70克小牛肉 4個西紅柿,去皮,切碎 5個胡蘿卜,去皮 5個蘿卜,去皮 12個小洋蔥 450克豌豆(可以用灌裝) 2瓣大蒜,剁碎 香草少量/月桂葉1少量/百里香少量 鹽和胡椒 油 羊肉 1: 羊肉切到5厘米立方。 2: 在鍋里燒熱1湯匙油,分多次把羊肉用中火燒到褐色。 3: 把所有的羊肉下鍋,加入大蒜,大火煮1分鐘。 4: 除去一半的油脂,撒上面粉、鹽和胡椒。大火2分鐘。 5: 在一個小鍋里加清湯,添加燒好的羊肉和小牛肉,煮沸,攪拌。添加西紅柿和幾種香料。煮沸30分鐘以上。 6: 添加胡蘿卜,洋蔥和蘿卜。中小火燉30分鐘以上。 7: 加入豌豆和水燉5分鐘,加鹽再燉5分鐘。去除香料。裝盤。 推薦配餐的葡萄酒: 波爾多,科茨羅納,卡奧爾。 |
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