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經絡是運行全身氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的通路，人體各臟腑之間的相互聯系主要是靠經絡的溝通聯系作用實現的。經絡是經脈和絡脈的總稱，經脈是氣血運行的主要通道，絡脈具有布散和滲灌經脈氣血到達臟腑的作用。《黃帝內經》說：“經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。” 肺開竅于鼻，鼻子的毛病與肺經有關，還與喉嚨有關，所以嗓子的問題能從肺經上得到解決。打通經絡，最重要的目的是排除濁氣，好多人一揉肺經就老打隔，這是非常好的現象。 肺經上的穴位： 1、少商穴：治療急性咽喉腫痛。 2、魚際穴：是肺經的火穴，清火的效果很好。 3、太淵穴：肺氣足，人才活的有精神，經常揉揉人就有使不完的勁。 手陽明大腸經是人體治療便秘、腹瀉最好的一條經絡，起于食指的商陽穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、頸部、面部等，經絡穴位20個。 大腸經上的穴位： 1、迎香穴：治療鼻炎； 2、合谷穴可以說是一個萬能穴，輔助治療多種疾病。治牙疼最管用，右側牙痛揉左邊的頜骨，左側牙疼揉右邊的頜骨，這樣效果更好。揉的時候最好再加上牙痛點一塊揉，那么通常80%的牙疼都可以在一兩分鐘內止痛。 胃經暢通無堵，人就睡的香，胃口好，臉色紅潤，還可以返老還童。胃經是管理腸胃功能的，腸胃功能一旦失調，整個人就會虛弱。 胃經上的穴位： 1、承泣：可以快速緩解迎風流淚，青光眼， 2、四白：如果出現黑眼圈，眼睛脹痛、酸澀，近視，堅持按摩200下，就會得到緩解。 3、頰車：面部神經麻痹，夜里磨牙，咬牙，按摩此穴有很好的效果。 脾經可以化掉任何慢性病，為后天之本，氣血生化之源。脾起于足大腳趾的隱白穴，走向由腳到腿，腹部，止于胸部。經絡上共有20個穴位，脾經不通會引起肌肉松弛、乳腺增生、消化不良、月經不調，風濕等。 經常按摩脾經，可以增強人體的氣血運行，為防病治療疾病儲備最大的能力，按摩小腿脾經，肥胖者可以變瘦，瘦者可以增胖。長在舌頭上的口瘡，揉心經上的少海穴可以消除，長在嘴唇上的口瘡，多揉小腿脾經上的穴位可以解決。 心經主要是調節情志的，心經的起點在腋窩下的極泉穴，終點在小指的少沖穴。心經可以治療心臟、情志方面的疾病，比如精神錯亂、抑郁癥、手掌心老是發熱、手掌出汗等。 極泉穴：在腋窩終點。可以探查是否有心血管疾病。預防心血管早期的疾病、可調心律，治療兩肋疼。（是隨身的速效救心丸） 小腸有一個主要的功能叫分清泌濁，就是把從胃消化食物中的營養吸收，把糟粕的東西排出去。 小腸經絡走向是從小手指的少澤穴到手臂，到肩膀后側，到耳后繞過耳朵，止于聽宮穴，經絡穴位19個。按摩小腸經可改善肩頸和頸椎疾病，并能起到大腦供血的作用。小腸經主液，所有與液有關的疾病，都可以疏通小腸經。 膀胱經是身體中最大的一條排毒通道，它起到排除毒素、美容養生的作用。足太陽膀胱經共有67穴，左右合134穴。本經脈分支從頭頂部分出，到耳上角部。直行本脈從頭頂部分別向后行至枕骨處，進入顱腔，絡腦，回出分別下行到項部，下行交會于大椎穴，再分左右沿肩胛內側，脊柱兩旁，到達腰部，進入脊柱兩旁的肌肉，深入體腔，絡腎，屬膀胱。 《素·問靈蘭秘典論》說：“膀胱者，州都之官，串液藏焉，氣化則能出矣。”意思是說膀胱是貯藏人體水液的地方，靠它的氣化功能，幫我們把身體里沒用的水液轉化成尿，排出體外。人體內的毒素，大部分都通過大小便和汗液排出體外。所以，膀胱經是人體最大的排毒通道。 腎是先天之本，腎經從我們的涌泉穴起，循環到頭部，補腎是需要一輩子來完成的任務，腎氣強壯就會延緩衰老。 腎經上的穴位： 1、涌泉穴：經常刺激按摩不容易衰老。 2、大鐘穴：治療失音，腳后跟痛，腎經上的穴位都還可以治療咽喉疾病，因為腎經本身就是通咽喉的。 心包經救人性命，可以調節心臟功能，是心臟的保護神，平時敲打心包經，相當于為生命上了雙層保險。心包經是從乳房的正中間走到手臂。 心包經上的穴位天池穴：位于乳頭旁一寸處，治療乳腺增生、乳腺炎等乳腺系統疾病和淋巴結核。 手少陽三焦經是排毒較好的一條經絡，起于無名指的關沖穴止于面部的絲竹空穴，循行手部、肩頸部、頭部、面部等，經絡穴位20個。 三焦經不通會引起手臂麻木、肩頸酸痛、肩周炎、喉嚨痛、嗓子干、偏頭痛、眼部皺紋等，循行時間21點—23點。 人生氣就會在肝那里藏著，藏的太多后，發泄不出去，到膽那兒堵住，就成了膽囊炎、膽結石，所以我們一定要把濁氣排出，肝臟跟外界沒有通路，只能借助膽經這條經絡。 膽經不通的表現： 1）膽有了問題，通常就是膽汁上溢，早上起來就會口苦； 2） 臉上像蒙了一層灰； 3） 經常偏頭痛，坐骨神經痛或乳腺方面的問題； 4） 婦科病也是由膽經所主； 5） 有的人一會冷，一會熱，也是膽經不通造成的； 6）有的人經常嘆氣，兩肋痛，都是膽經淤堵有關。 足少陽膽經是我們中醫經絡中最重要的一條經絡，起于面部的瞳子髎穴，繞過耳后經過頸部、胸部、腹部、由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端，止于無名指。膽經共有44個穴位，遍布較多的在面部和小腿足部，膽經不通會引起頭痛、耳鳴、乳腺疾病、膽結石、靜脈曲張等。 當膽汁分泌不足時，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發會顯得油油的，在冬天尤其如此。因此建議每天用力敲打膽經，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭發健康、黑亮，還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪。
足厥陰肝經被稱作保命的萬靈丹，起于足部的大腳趾內側止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，穴位14個，肝經絡不通會引起乳腺增生、慢性肝病、月經不調等問題。 如果兩肋痛、嘴苦，那是肝火旺，要多按太沖穴。牙痛、腮幫子痛、口腔潰瘍、鼻出血，尤其是舌尖長泡，這是心火盛，要多按行間穴。 百病從心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增強肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增強了，血液就清潔了，好多慢性病都出現在肝臟上，只有把肝臟這個解毒工廠建設好，經營好，人才會不得病。若經常頭暈，有氣無力，心有余而力不足，到醫院一檢查是心臟供血不足，這其實是肝的功能弱了，肝給心臟補充的氣血不足，所以需要調理肝臟。
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