將做法保存到手機 1/14 NO.1熱帶水果風味綜合果昔材料:芒果 110克菠蘿 70克百香果汁 20克檸檬汁 5克酸奶 40克低糖養樂多 55克做法:①芒果去皮去核切小塊,菠蘿去皮切成小塊,裝入密實袋放入冰箱冷凍②將所有材料稱重放入破壁料理機攪拌杯,摁下開始鍵。食材開始松軟潤滑的時候關閉料理機,擰下攪拌杯杯蓋,裝入適合的玻璃杯即可食用,表面可淋少許百香果作為裝飾。 2/14 NO.2草莓酸奶果昔材料:草莓 160克檸檬汁 6克酸奶 100克做法:①草莓洗凈去蒂切成小塊,裝入密實袋放入冰箱冷凍②將所有材料稱重放入破壁料理機攪拌杯,摁下開始鍵。食材開始松軟潤滑的時候關閉料理機,擰下攪拌杯杯蓋,裝入適合的玻璃杯即可食用,表面用新鮮草莓作為裝飾。 3/14 NO.3雪梨甜橙果昔材料:雪梨 100克橙子果肉 30克鮮榨橙汁 90克做法:①將雪梨去皮去核切小塊,橙子去皮切小塊,裝入密實袋放入冰箱冷凍②將所有材料稱重放入破壁料理機攪拌杯,摁下開始鍵。食材開始松軟潤滑的時候關閉料理機,擰下攪拌杯杯蓋,裝入適合的玻璃杯即可食用。 4/14 NO.4蘋果木瓜果昔材料:木瓜 110克蘋果 40克檸檬汁 7克低糖養樂多 80克做法:①分別將蘋果去皮去核切小塊,木瓜去籽去皮切小塊,裝入密實袋放入冰箱冷凍。②將所有材料稱重放入破壁料理機攪拌杯,摁下開始鍵。食材開始松軟潤滑的時候關閉料理機,擰下攪拌杯杯蓋,裝入適合的玻璃杯即可食用。 5/14 NO.5蘋果菠蘿果昔材料:菠蘿 70克蘋果 40克檸檬汁 5克牛奶 80克做法:①蘋果去皮去核切小塊,菠蘿去皮切成小塊,裝入密實袋放入冰箱冷凍②將所有材料稱重放入破壁料理機攪拌杯,摁下開始鍵。食材開始松軟潤滑的時候關閉料理機,擰下攪拌杯杯蓋,裝入適合的玻璃杯即可食用。 6/14 NO.6火龍果香蕉果昔材料:紅色火龍果 30克成熟香蕉 110克蘋果 50克檸檬汁 10克酸奶 180克牛奶 40克做法:①蘋果去皮去核切小塊,熟透的香蕉去皮切小塊,紅色火龍果切小塊,分別裝入密實袋放入冰箱冷凍②將所有材料稱重放入破壁料理機攪拌杯,摁下開始鍵。食材開始松軟潤滑的時候關閉料理機,擰下攪拌杯杯蓋,裝入適合的玻璃杯即可食用。 7/14 NO.7獼猴桃菠蘿果昔材料:獼猴桃 60克菠蘿 60克檸檬汁 5克酸奶 55克低糖養樂多 50克做法:①獼猴桃去皮切小塊,菠蘿去皮切成小塊,分別裝入密實袋放入冰箱冷凍②將所有材料稱重放入破壁料理機攪拌杯,摁下開始鍵。食材開始松軟潤滑的時候關閉料理機,擰下攪拌杯杯蓋,裝入適合的玻璃杯即可食用。 8/14 NO.8蘋果蜜桔果昔材料:蜜桔 90克蘋果 30克檸檬汁 5克蜜桔果汁 100克做法:①蜜桔去皮掰開小塊,蘋果去皮去核切成小塊,分別裝入密實袋放入冰箱冷凍。②將所有材料稱重放入破壁料理機攪拌杯,摁下開始鍵。食材開始松軟潤滑的時候關閉料理機,擰下攪拌杯杯蓋,裝入適合的玻璃杯即可食用。 9/14 NO.9奧利奧香蕉果昔材料:奧利奧餅干 1-2塊成熟香蕉 150克檸檬汁 5克無糖酸奶 110克做法:①香蕉去皮切小塊,裝入密實袋放入冰箱冷凍②將所有材料稱重放入破壁料理機攪拌杯,摁下開始鍵。食材開始松軟潤滑的時候關閉料理機,擰下攪拌杯杯蓋,裝入適合的玻璃杯即可食用,表面可用奧利奧餅干作為裝飾。 10/14 NO.10芒果哈密瓜果昔材料:芒果 45克哈密瓜 120克檸檬汁 10克酸奶 80克低糖養樂多 55克做法:①芒果去皮去核切小塊,哈密瓜去皮切成小塊,裝入密實袋放入冰箱冷凍②將所有材料稱重放入破壁料理機攪拌杯,摁下開始鍵。食材開始松軟潤滑的時候關閉料理機,擰下攪拌杯杯蓋,裝入適合的玻璃杯即可食用,表面可淋少許百香果作為裝飾。 11/14 NO.11粉紅柚提子果昔材料:紅柚 90克紅提 30克檸檬汁 5克酸奶 50克牛奶 40克做法:①柚子去皮取出果肉分小塊,紅提對半切開,分別裝入密實袋放入冰箱冷凍②將所有材料稱重放入破壁料理機攪拌杯,摁下開始鍵。食材開始松軟潤滑的時候關閉料理機,擰下攪拌杯杯蓋,裝入適合的玻璃杯即可食用 12/14 NO.12甜橙菠蘿果昔材料:橙子果肉 60克菠蘿 40克鮮榨橙汁 100克做法:①橙子去皮切小塊,菠蘿去皮切成小塊,分別裝入密實袋放入冰箱冷凍②將所有材料稱重放入破壁料理機攪拌杯,摁下開始鍵。食材開始松軟潤滑的時候關閉料理機,擰下攪拌杯杯蓋,裝入適合的玻璃杯即可食用,表面可淋少許百香果作為裝飾。 13/14 可以提前進行的準備工作---冷凍水果①水果洗凈,不同的品類或者去皮或者去核,切成恰當的小塊,裝進食品密封袋并擠出空氣。然后放入冰箱速凍,屆時不論是要打果昔還是做冰沙或者做冰激凌,甚至是煮一些水果糖漿,果膠或者果醬,都可以隨時取出來使用。不得不感嘆冰箱真是個偉大的發明 14/14 ②若是草莓或者藍莓這樣季節性比較強的水果,則可以在正好成熟的季節將其洗洗切好抽取真空裝好放入冷凍,然后一年四季,只要你想,隨時都可享受到新鮮的純正的草莓/藍莓味道飲料或者甜品。 小貼士①以上配方比例基本可以制作大杯/小杯1份量,請根據自己需要加量。 菜譜創建時間:2018-04-05 11:47:29
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