材料:南瓜,面粉,糯米粉,面包糠,食用油。 做法: 1,將南瓜切塊去瓤,蒸熟后去皮搗成泥,加面粉,糯米粉,和成南瓜面團(tuán)。做成小圓餅,沾勻面包糠。 2,鍋內(nèi)加油,南瓜餅下油炸至金黃色即可。
材料:紅薯﹐面粉﹐白糖 1、紅薯洗凈蒸熟 2、紅薯加白糖、面粉攪均勻后﹐揉成丸子,或餅狀 3、熱油煎餅熟,即可。
原料:香蕉、玉米粉、面粉、蘋果、 做法: 1、香蕉搗成泥,然后加入玉米粉(不可加水) 2、再加入一點面粉,加到可以揉成面團(tuán)為止, 3、把揉好的面團(tuán)搓成條,揪成一個個的小面團(tuán),然后把小面團(tuán)做成薄餅 4、把平底鍋放在火上不要加油,直接把餅放在鍋里,因為沒有加油所以要勤翻餅,等到餅的顏色變成金黃色即可
食材: 芡實,紅粳米,燕麥片,紅小豆,高粱米,蓮子, 玉米渣,茯苓,薏米,水,面粉,植物油。 做法: 1.所用的雜糧淘洗,清水泡發(fā)一小時。 2.泡發(fā)好的雜糧連同泡時的水一起倒入破壁調(diào)理機(jī)中。 3.啟動“濃湯”程序,雜糧變身雜糧糊。 4.將雜糧糊倒入盆中,加面粉,喜歡咸或甜味,可加鹽或糖。 5.攪拌均勻 6.煎鍋中倒植物油,熱油倒雜糧面糊入鍋中,攤平,兩面煎成金黃色就可以出鍋了。 7.可以配上蔬菜直接食用,也可以切塊,配上果醬食用。 玉米面餅 主料:玉米面 輔料:糯米粉、玉米粒、葡萄干、 調(diào)料:白糖、花生醬 1、用熱水將玉米面調(diào)開,加入糯米粉攪拌成可以流動的面糊; 2、將玉米糊倒入鍋中煎至一面焦黃,抹上花生醬,出鍋撒入玉米粒、葡萄干即可。
大麥、玉米面、黃豆面、面筋粉、藕、酵母粉、香菇、花生米 1、大麥加水打成漿加混勻的玉米面、黃豆面、面筋粉加酵母粉,和成團(tuán)發(fā)酵 2、藕、香菇用碎菜器打碎加砸碎的花生末;加入所有調(diào)味料和勻 3、將發(fā)酵好的面團(tuán)揉勻搟成面片 4、餡料包在面片上,放入平底鍋烙熟即可。
主料:玉米粉 面粉 輔料:豆面、胡蘿卜、白蘿卜 調(diào)料:鹽、味精 1、將玉米粉、豆面、白面摻好拌勻,加鹽,用水和開,放入白蘿卜絲、胡蘿卜絲,鹽、味精攪拌均勻; 2、鍋熱油,將拌好的面一塊一塊放入,煎熟即可 ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? 素食美味 健康長壽 祝福常在 安康幸福 關(guān)愛動物 環(huán)保地球 祝福每一位的您吉祥如意! |
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