肥胖的危害及類型分型

?   我們現在針對肥胖來跟大家聊聊。對于女人來說減肥是一個永恒的話題，幾乎或多或少都會對自己的身材不滿意，那而我呢就是其中之一，我也是養生的受益者，所以以我受益我分享。這么多年來，我一直在減肥的路上奔走。那么下面讓大家看一下我減肥前后的照片。

   這種養生代理之前。因為已經離開臨床崗位，而且也臨近退休。工作完全沒有了壓力，每天下班后我們要么散步遛狗，要么約朋友打打麻將，基本上已經處于混日子的狀態，做了養生后。每天我回訪顧客學習專業知識，要么參加培訓，要么給團隊的代理們講課。生活越來越忙碌。但也越來越充實，而且也通過做代理每月有了一份不錯的收入，通過推廣產品也給身邊的朋友。送去了健康和美麗。我感覺我自己的幸福指數也越來越高.我從事臨床護理，工作三十多年。看過太多的生老病死，也清楚很多疾病的發展都與前期的不重視和不懂得預防有很大關系。尤其是肥胖給人們帶來的巨大危害。既然養生是一個能給人們帶來健康美麗的事業，我一定會一直堅持走下去。

  個人認為減肥其實是一件很簡單的事，你只要想做并且堅持，沒有做不到的事，無論你采用什么樣的減肥方法，能否減肥成功，不在于其難易程度，而在于你從哪個角度去看待減肥。如果單單從為了身材好，穿衣服好看，很多人都堅持不了。因為身材不好，我們可以通過穿衣修飾來遮蓋。生活中也確實有很多體型胖的人穿衣服也同樣好看啊，據于一點，那么對于懶惰的人來說也就成為了不能堅持的借口。你愛你的家人嗎？你愛你自己嗎？相信大家的回答肯定都是肯定的。那么既然你愛家人愛自己。你希望以什么樣的方式及狀態去陪伴家人，想不想長久的陪伴，也就是你想健健康康還是病病歪歪的一家人在一起。那么在講肥胖有什么危害之前，我先來講一下什么是肥胖。所謂肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪過厚。是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態，由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多。造成體重過度增長并引起人體的病理生理改變。如何計算標準體重：

女性：身高-100=標準體重

（身高-100）×0.9=美容體重

（身高-100）×0.9×0.9=完美體重

男性：身高—105=標準體重

（身高-105）×0.9=美容體重

（身高-105）×0.9×0.9=完美體重

超過標準體重20%以上為肥胖，低于20%為消瘦。

  首先肥胖會對我們的健康呢，造成很大的這個風險。可以使糖尿病的這個發病率呢，患病風險，增加五倍以上。是高血壓的這個發病風險增加三點五倍。使我們的膽結石的發病呢，增加正常人家三倍以上，使痛風的發病呢，增加二點五倍。

肥胖的危害:

    一、肥胖是健康長壽之大敵,據統計肥胖者并發腦栓塞以及心衰的發病率比正常體重者高出一倍。那么患冠心病比正常體重者多兩倍，高血壓發病率比正常體重者多二到六倍。合并糖尿病者較正常人約增高四倍，合并膽石癥者較正常人高四到六倍。怎么這么嚴重的事，肥胖者的壽命將明顯的縮短。據報道，超重百分之十的四十五歲的男性它的壽命比正常體重者要縮短四年。那么根據日本資料表明，如果一個標準體重者，他的死亡率為百分之百。那么肥胖者的死亡率呢，就是百分之一百二十七點九。美國的人壽保險公司，大都一個人的體重作為預防預估壽命的一個標準。那么根據他的資料顯示呢。如果我們增高計算的理想體重輕的話，那么可以活得更久一些。

   二、影響勞動力，易遭受外傷,大家可以看一下這張圖片，你看這個這個就是肥胖者的一個。內臟的一個圖片，你看看我們的這個肥胖者的這個操縱者的這個。那他的這個內臟被厚厚的一層脂肪包裹著。

身體肥胖的人往往怕熱多汗，易疲勞，下肢浮腫，靜脈曲張。皮膚的皺折處呢，容易患皮炎嚴重肥胖的人行動遲緩行走。活動都有困難，那么稍微活動就會心慌氣短你自己影響正常的生活。嚴重的甚至導致。勞動力的喪失。因為肥胖者行動反應遲緩，也容易遭受各種外傷車禍骨折及扭傷等。

三、增加腦血管病風險：另一個危害呢，就是增加腦血管病的風險。對腦血管病。我們聽得最多的事，腦出血或者腦溢血還有腦梗死，那么在醫學上呢，我們把它合成為腦卒中(腦中風)。腦卒中的這個原因有很多。我們拋開一些不可變的一些因素，比如說年齡啊，遺傳呢，性別等等，那么這些導致腦卒中的可變因素呢，還有下面幾種。一個就是高血壓，高血脂，高血糖，心臟病，不良的飲食。缺乏運動，還有吸煙，酗酒等等啊，這七種。當然這當中最牛的當然是。高血壓，高血脂和高血糖，這三高高老莊的這個三兄弟。什么高血壓，高血脂，高血糖，我們可能在那個生活當中呢，聽著也比較多，我們叫他三高。他是動脈硬化的幕后推手。什么叫血壓呢，我們知道血液在血血管里流動，那么這種動力的來源是心臟的收縮及舒張，這樣產生的壓力，我們就叫他血壓。低血壓來講穩定持久才是正經的。那么什么叫高血脂呢，所以高血脂就是血液中的脂質含量過多，比如，膽固醇，那么動脈粥樣硬化就是巨噬細胞吃了太多的膽固醇，把血管壁給壓塌了。所以說呀，愛一個人不能征服他的胃有時候也得管住他的嘴。那么什么叫高血脂呢，所以高血脂就是血液中的脂質含量過多，比如。膽固醇，那么動脈粥樣硬化就是巨噬細胞吃了太多的膽固醇，把血管壁給壓塌了。所以說呀，愛一個人不能征服他的胃有時候也得管住他的嘴。那么還有一個呢，就是高血糖，所以高血糖就是體內。血糖含量超標，嚴重了就引起了糖尿病。那么哪種人，容易得這些疾病呢，首先有三大因素，俗話說，不良飲食最可怕，胖子都是潛力股，腦卒中最疾病拽這倆貨。于是我們這個腦卒中了最愛的就是不良的飲食習慣和胖子。此外呢，吸煙和酗酒呢，對人體的傷害呢，也是比較大的。在我們知道了我們養生瘦包要傳遞給人們的理念是不是再來兩下。一個是健康的飲食結構和習慣，還有一個就是控制體重。對一個肥胖者來說，由于脂肪組織增多，那么它的耗氧量加大，心臟的呢，做工量也真大，這樣呢，就會使我們的心肌呢，變得肥厚，尤其是呢，左心室的負擔加重，就久而久之，就容易誘發高血壓，自制沉積在動脈壁磊。導致了我們的血管管腔狹窄，硬化。那么這個時候呢就容易發生冠心病，心絞痛中風和心源性的猝死。如果是大腦動脈硬化，導致這個大腦的血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起腦出血，甚至危及生命。其次肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高。那么這種因子呢，是一旦形成就難以溶解，所以肥胖者容易發生腦血栓也就是嘮。

   四、易患內分泌及代謝性疾病.在生活當中我們呢，有時候常會聽到有人說我雖然胖，但我的血血脂正常啊，其實。即使一個膽固醇低的這個肥胖子。他患心臟病的機會呢，也會比正常人明顯高出許多。因為脂肪呢，他會粘附在血管壁。多余的脂肪不只會影響外觀。它還它還會使我們的血液呢，得不到足夠的氧氣。那么為了彌補這種情形呢，身體呢，就會制造過量的紅血球細胞，使血液呢，變得粘稠。那么血液在血管當中的流動速度呢，就會緩慢。過度肥胖者心臟會因為過度疲勞而擴張衰弱。那么嚴重者呢，就會出現充血性的心力衰竭，那么研究表明，肥胖比抽煙更容易導致心臟病的發生。伴隨肥胖導致的這個代謝和內分泌異常可引起多種疾病，別說這個如果是出現了糖代謝異常可以引起糖尿病。如果是脂肪代謝異常呢，可以引起高脂血癥。那么還有尿酸代謝異常可引起高尿酸血癥。另外一個女性因為卵巢機能障礙可以引起月經不調。

  五、對肺功能有不良影響.肥胖對我們身體造成了另外一個危害呢，就是對我們的肺功能呢，會造成不良的影響。你知道的功能。思想全身供氧及排出二氧化碳，那么肥胖者，因為體重增加需要更多的氧。但是呢，我們肺臟不能隨之而增加功能，同時呢，肥胖者腹部脂肪堆積。限制了肺的呼吸運動，所以呢，可造成缺氧和呼吸困難，最后導致肺功能衰竭。

  六、易引起肝膽病變，導致的另容易引起的另外一個呢疾病呢，就是肝膽病變，因為肥胖者高胰島素血癥。他的體內甘油三酯的合成，會造成在肝臟中合成的甘油三酯細節，從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比他的膽子酸，張中的這個膽固醇含量增多，超過了膽子中的這個溶解度。因此肥胖者容易并發高比例的膽固醇結石。你們曾經有報道呢，換膽子正的女性大約有百分之五十到百分之八十是肥胖癥。在外科手術時，發現大約有百分之三十左右的高度，肥胖者合并有膽結石。膽石癥在以下情況下發病的比較多。

  七、會增加手術難度、術后易感染.肥胖的。四十歲以上的婦女。肥胖癥者，以正常體重的婦女相比他的膽石癥的發病率呢，大約高出了六個。肥胖的另一個危害呢，就是增加手術的難度那么使這個術后呢，容易發生感染。因為肥胖者會增加麻醉時的危險。手術后傷口呢，容易裂開。感染最急性肺炎等并發癥的機會呢，比那個不胖子呢，要多一些。外科醫生常說體重越重的人從麻醉到手術的過程中意外危險的發生率偏高。最大的危險是心臟衰竭，另外傷口容易發炎比瘦人住院的時間要長一些。

  八、運動系統疾患.肥胖造成的另外一個危害呢，就是運動系統的計劃。因為肥胖者過度增加體重對我們的骨骼和關節的運動系統。特別是對我們的脊椎和下肢一種額外的負擔，體重的增加，能夠使許多的關節，比如說我們的脊椎。肩肘還有這個足關節。造成過度的磨損或者是撕裂那么導致疼痛。那么還有呢，骨骼關節的組織長期支撐過重的體重。就好像我們每天扛著多余的東西。那么久而久之呢，必然呢，積勞成疾。發生關節炎，肌肉勞損或及神經根的壓迫。引起我們的腰腿和肩背部的疼痛。甚至呢，造成關節變形，嚴重的會影響肢體的活動。我們試想一下。如果一身只能支持五十公斤重量的腳。你非要讓他去支撐這個七十公斤以上的重量。那么是不是太辛苦了，就好比我們一個人哈，只能扛十公斤重的這個重量。你讓他去扛七十公斤的這個東西，那是不是對于他來說太為難他了，那么由于你全身的重量都是由腳來支撐的。所以呢。我們的這個腳支架的會深陷肉中老繭和各種腳病呢，多半呢也都發生在這個肥胖者的這個身上。過重的身體。回家給我們的這個背部的肌肉韌帶驚見等過大的曲張力。從而導致呢，背痛。時間久了就會形成賣慢性的這個背部疼痛，還有。鼓出的這個父母呢，也容易呢，引起背痛。

   九、肥胖者可以并發許多算其中的一位上部意味著胸腔當中的這個食道裂孔疝的就給常見。

  十、癌癥 .美國癌癥協會研究發現，一個人的體重比同年齡者的平均體重重百分之四十以上。那么他患子宮內膜癌的機會，就是正常人的五點四倍。患膽囊癌的機會是正常人的3.8倍。

  十一、影響懷孕.你們對于這個懷孕呢，對于一個女的胖女性來說呢，其實是一個很大的挑戰，因為肥胖子本來他就不容易懷孕。再加上他心里壓力大，那么還有心臟血管腎臟呼吸道的負擔呢，也比一般的女性中。那么一旦懷孕呢癥狀呢就會相應的加重，甚至呢發生蛋白尿。那么患有糖尿病的女性產下畸形兒的那個比例呢，也也高。一般肥胖產婦的胎兒都有過重的現象，所以呢，應當注意呢，防止發生難產

  十二、腎臟疾病 .肥胖導致的血尿酸增高。由于尿酸鹽結晶成績可以引起慢性的間質性腎炎。那么還有一個呢，就說肥胖子呢，常常伴隨著高血壓高血糖高尿酸痛風等疾病。那么這些呢，都是腎臟病的一個沉默殺手。他會間接的傷害腎臟。

  肥胖一旦給機體造成以上的危害。哪怕只是一種。必將使我們的使我們的身體機能帶來很大的影響，甚至危及生命，尤其。這些身體危害引起的各種慢性并發癥，更是會使我們的生活質量大大降低。有些人甚至不得不長期在病痛的折磨中煎熬，這也就是我開始講課時，要不然大家希望以什么樣的方式及狀態去陪伴家人。想不想長久陪伴的原因。因此，保持理想的體重絕對是合乎我們的這個健康，之道的。即使是一個輕微超重的人也比不上一個瘦子健康。能聽到以上的理由，但愿能使我們以科學方法瘦身的各位減肥的信心更為堅定。基于肥胖對這個我們身體造成了這個為害。那么現在有越來越多的人加入到減肥大軍當中。那么下面呢，對于一些減肥當中遇到的問題，我給大家分析一下。怎么健康的減肥，其實不是一個簡單的讓你減去多少斤，這是一個系統的方法。那你肥胖者恢復到標準體重并修復代謝系統形成易瘦體質。還是一個徹底解決肥胖問題的方法。1、節食可以減肥嗎？節食當然可以減肥，但是，節食減肥需要極大的毅力，并且呢，節食減肥容易反彈。因為我們知道人的身體，他有多余的熱量，把多余的熱量轉化成脂肪囤積能量，使細胞再生的能力，那么你的身體并不知道你在減肥。他覺得分解脂肪是一件不好的事，因為在幾千幾萬年的進化當中，人類都是饑一頓飽一頓的。細胞已經形成了有熱量時就拼命轉化成脂肪的功能。所以，那你開始分解脂肪的時候，身體就用餓這個信號提醒你進食能支持人生存本能。那么長期節食營養不夠。我說的是營養，主要功能就是。就像比如說大米白面，這種碳水化合物本身就沒什么營養。主要功能就是提供熱量。加上我們現在的這個大米大米白面都是精加工過的那么營養物質呢，全部破壞掉了。所以能量相對要減少，那么我再回頭說過去哈。長期的節食，當你偶爾吃一頓的時候，哪怕不是高脂高熱的食物，都是會加倍轉化加倍吸收的。那么這一點呢，我相信減肥過的朋友呢，應該知道。比方說在減肥時候吃一頓火鍋，那么第二天體重增加三斤是很容易的。當然這呢并不都是脂肪啊，主要是水分。因為那個火鍋這種油分鹽分，含量高的可以讓大量水分在身體呢儲留，長期的節食營養不夠。不僅僅是，長期節食營養不夠，不僅僅是反彈的問題，還有內分泌失調會造成卵巢早衰。停經脫發，皮膚變差，胃病等等，盲目節食會造成你的基礎代謝，降低。身體不大會分解肌肉來提供能量。而且你的身體會認為你陷入了絕境，為了生存自動調整了處置狀態。哪怕你吃多了一個蘋果，多余的熱量就會馬上成為脂肪。同時由于肌肉大量分解你的基礎代謝呢，有進一步降低就此進入了惡性循環，也就是我們俗稱的越減越肥，就是我們常說的一些顧客所餓胖的。

  2、運動能減肥嗎？這個問題實際上呢，我們在那個平時的這個生活當中可能問的也比較多，這其實是一個很簡單的問題答案呢也很簡單，運動呢，當然能減肥。但是運動減肥能成功嗎，回答呢，是很難很難很難。汗水，是脂肪燃燒時流下的眼淚。似乎運動真出了汗水也就消耗了脂肪其實呢，不然，流汗和減肥之間沒有絕對的關系，流汗，只是意味著運動時，你的身體產熱增加。身體通過出汗在在幫自己降溫而已，運動后。流汗增加了，體重的確一時間有所改變，有所減輕。但那這個減少的只是水分，而不是脂肪。運動時的直接能量消耗來自于葡萄糖的燃燒，脂肪呢，是體內的能量儲備。哪怕再運動，身體也不會輕易動用脂肪燃燒。只有當我們身體內的葡萄糖的供應處于能量是知識。那么這個時候呢，體內的脂肪呢，才會心不甘情不愿的出手相助。也就是說，真心想減肥運動的時間不能短運動的強度不能低。美國運動醫學會贊同每周應該保證五天，至少三十分鐘的中等強度的有氧運動。或者是每周三天至少二十分鐘的高強度的有氧運動。而適度的無氧運動的結合有助于增強肌肉的體積。提高基礎代謝率增加日常生活中的耗能，對于減肥是很有益處的。我們來做一道簡單的算術題，一般認為慢跑一小時大約消耗三百到四百千卡的熱量，一克脂肪，可以提供九千卡的熱量。那么假設你堅持每天跑步一小時。而且這一小時全部都消耗，都在消耗脂肪，那么一個月后，你可以消耗多少脂肪呢，三百乘三十乘九等于一千克。等于兩斤，也就是說我們辛辛苦苦跑一個月只能撿到兩斤的脂肪。你覺得出乎意料嗎，出乎意料的還是后面滴。我想要減過肥的人都聽過。有氧運動半小時以后開始消耗脂肪這句話。但是你不可能讓一小時的運動全部消耗脂肪，所以一個月根本減不到一斤。運動半小時以后開始消耗脂肪，是否所有人都能夠做到呢，這是代謝系統完全正常的人的一個數據哈，那么長期肥胖的人代謝系統已經失常。不要說半小時一個小時可能也消耗不到脂肪。你們的運動可能會增進食欲，那么我們隨便多吃點東西就會超過三百千卡啦，可能你會說。我是見過有運動一個月瘦了好多人，那我告訴你，那是因為他同時在節食和運動。需要非常大的毅力，才能做到也就是說超出剛才理論計算的部分都是節食效果。要想逼脂肪流淚，自己先要運動到“流淚”。

  那么關于減肥，怎么吃。我個人認為呢，有幾項原則，首先減肥都是很辛苦的都是要控制飲食的。如果一個人你想大吃大喝，還能瘦的，那么我們可以不用呢，去減肥了，一些減肥藥減肥藥會說隨便吃還能瘦，其實這個呢，基本上是在胡扯。那么對于這個減肥哈，我們首先呢，怎么吃呢一個呢是七分飽的理論哈，中醫養生里面有一個很大的原則是七分。講究過午，不過午不食，那么我們就過七不食吧，起碼我們在睡前四小時，克制一下啊，不吃東西，那么節食減肥不靠譜，運動減肥難堅持，所以我們的這個減肥行業呢，就應運而生了。大家都知道中醫是我國的國粹。而我們的養森瘦瘦包就是發揚了兩千多年的中醫博大精深的理論以及實驗驗方。結合現代工藝技術優選十多種名貴中藥材配制而成，那么這些中藥材了各方呢，相互作用通過加熱腰帶的表面溫度升高揮發藥效。與我們的神闕穴也就是我們俗稱的肚臍兒滲透給藥。作用于皮下透皮吸收不經腸胃拉肚子不傷身體，調節人體脂肪代謝系統，促進脂肪消耗。消除皮下肌膚的淤滯物調節內分泌。消除多余的脂肪通過我們的大小便的排出，從而呢達到減肥的目的。對小伙伴們我們在推廣我們養生減肥產品之前我們一定要弄清楚。肥胖的危害，了解顧客的肥胖類型。根據他們的肥胖表現，準確分析。他的肥胖的原因，然后呢，去教他們怎么樣去使用瘦包才能夠達到最理想的效果，那么我們要以我們的這個專業知識呢，讓顧客呢，對我們產生信任。這樣他們才會歡天喜地，拿出錢來購買我們的產品，然后乖乖地按照我們要求去做。準確的分析，合理的配合才能達到事半功倍的效果。

    下面呢，我就來給大家講講我們的肥胖。在醫學上把肥胖分為哪幾種類型。肝陽上亢型，脾虛型，胃熱型和腎陽虛型，濕熱型 

    1、肝陽上亢型肥胖,表現：舌苔發紅、口干，失眠多夢，這樣的人群多數有高血壓。眼睛容易充血，脾氣相對比較暴躁，講話比較快。 舌苔發紅，口干，嘴巴容易發苦，失眠多夢。 

   2 脾虛內濕型肥胖，那么脾虛內濕類型肥胖有哪些表現呢，脾虛內濕型肥胖的人呢，他表現出來的。舌苔發白，口中無味，四肢相對瘦。表現出肌肉都松弛，而且呢，肚子特別大，腰圍粗大，全身呢，呈現一個比較均勻的一種肥胖。

   3腎陽虛型肥胖腎陽虛型肥胖的人表現出來的是手腳冰涼，頭暈，頭痛，舌苔發白，舌體胖大，腰部以下相對比較粗大。尤其是臀部大大腿粗，那么這種人呢，小腿呢，他不是特別的粗。這種人類型的人呢，我們就覺得她正陽虛型肥胖。

  4肺氣不宣型的肥胖就是我們經常說的腹背熊腰，這類型的人群，面部容易長痘痘，容易便秘，因為胖和大大因為肺和大腸是相表里的。通常在我們的行業內有一個比較通俗易懂的辨證方法，就是說膽子小的胖子氣虛，怕冷的胖子陽虛，腫眼泡的胖子痰濕。特別是暴躁易怒的胖子有濕熱。還有就是通過舌苔來辯癥，怎么舌苔發黃，而且密的那個，面部容易出油長痘，脾氣急躁，眼睛容易充血了，是濕熱的濕熱型的體質。以上是傳統型中醫分類，下面是新的分類更通俗，接地氣

下面這個思維導圖呢，就是我們在。就是通過我們這個中醫的這個肥胖類型分析呢，做出來的一個思維導圖。

通俗對肥胖的分法

1、水腫型肥胖：水腫型肥胖又稱為痰濕內蘊肥胖，這一類型的肥胖有哪些癥狀表現呢，這種人呢，他的食欲一般容易口渴平時呢口味比較重。但是呢，手腳無力，不喜歡運動，吃完飯了就渾身發軟，想躺下嘴里發黏尿不通容易呢，壞肚子。早晨起床眼睛浮腫，是沉重，腹部常有飽腹感，而且呢，手腳腫，尤其是大腿，臀部及腹部。對于女性來說水腫呢，幾乎無處不在，那么這些出了一些我們熟知的。因為這些引發的狀況之外很多其實就是因為不良的生活習慣而引發的排毒不暢，還會有肥胖患者這樣說我是屬于喝水都會胖的人。主要癥狀表現：食欲一般， 容易口渴，平時口重，但手腳無力，不喜歡運動，吃完飯渾身發軟， 想躺下，嘴里發粘，尿不通，容易壞肚子，早晨起床時，眼睛浮腫，四肢沉重，腹部常有飽腹感，而且手腳腫，尤其是大腿、臂部及腹部，那么這一類型的肥胖者容易腹瀉吸收能力差，拉肚子，容易拉肚子呢，拉掉了，我們身體當中的營養素，身體的有害物質呢也隨之也難以排除久而久之呢，就會肥胖。這種類型的肥胖患者呢，在我們配合瘦包減肥的時候應該多配合排水利尿功效的天然食物。有時候冬瓜黃瓜白菜蘋果無糖豆漿的食物。那么同時呢，要避免食用過咸過辣的食物，特別是晚上。鹽分在體內殘留太多會影響我們體內水分的代謝的。這樣呢，就會使脂肪囤積及水腫現象越來越嚴重，因此這類人群在減肥期間，我們要讓其減少食鹽的攝入量同時呢，適當攝入維生素e，維生素b。進來幫助水分的排出，那我們建議此類人肥胖人群。怎么早上一杯水，其余時間的不要喝水。因為水腫型肥胖的這個。主要原因就是水分無法正常排出。多喝水，只會增加他們腎臟負擔那么從而增加水腫的程度。水腫型肥胖的人群呢，平時在家呢，可以通過泡澡來去水腫。如果條件有限的話呢，可以泡泡腳，消除腿部水腫很有作用的。我們還有一個就是局部精油按摩等外力刺激人體器官。能使我們的身體呢，激發出更多的排毒和去除水腫的功能。這類人群在使用瘦包的同時建議配合塑形套可以使減肥效果達到最佳。這類人群在使用瘦包的同時，建議配合塑性套可以使減肥效果達

  2、胃火旺型肥胖：首先呢，就是因為他胃火旺容易導致胃的蠕動較差。造成消化不全。有些人是體質差，生活習慣不佳造成的，這個腸胃機能不佳，那么對身體循環代謝造成了阻礙，所以呢形成的肥胖。那么這里的肥胖人群的特征是什么，容易有餓的感覺，有口臭，口干，嘴破容易長痘痘，以及便秘的問題。那么這一類人群在使用這個瘦瘦包的時候呢，我們要求顧客飲食盡量清淡同時配合酵素果凍。減肥加調理效果更好。

 3、貧血型肥胖:那么我們顧名思義啊，我們從他這個字面上來哈。貧血型肥胖，學名叫什么呢，也叫血虛型肥胖。他主要是因為體內血液不足。身體基本的這個機能下降，那么還有這個代謝功能發生異常，最終導致的肥胖。我們這里人群的特點是食欲正常，但是呢，小腹飽滿突出，手腳細，但身上胖也就是我們常說的偷著胖。如血虛不能充養機體，會面色無華，四肢麻木，皮膚干，還經常有口唇淡白，頭暈眼花，舌質淡白，脈細無力，女性月經量少，延期甚至閉經等癥狀。有顧客在使用瘦包時，月經延遲，這是血虛導致的肥胖，使用瘦包時建議在早餐入一些紅色食物，比如，大棗， 阿膠，蘋果。午餐期間不吃肥肉、油膩食物，適當吃此瘦肉，動物肝臟，雞鴨豬血等。晚餐以新鮮蔬菜，水果為主

 4、疲勞型肥胖 :那么我們疲勞型肥胖的這個人啊，他往往呢，是因為這個。元氣不足。你們或者是氣化功能弱而導致消化機能下降，那么代謝異常。常有食欲不振。但是呢，他不正經吃飯，但是他有愛吃零食的這個傾向。這類肥胖體質的人大多是由于飲食不規律，或者是不愛運動導致的肝臟。尤其是脾胃功能衰弱，不能運化掉攝入的營養物質而導致脂肪大量堆積造成了一些，氣虛體質。那么疲勞性肥胖呢，主要的表現癥狀為特別容易疲勞，一動就愛出汗，氣喘怕冷，愛感冒。小便次數少，腫眼泡等。在這個使用瘦包的時候，經常有小伙伴反應。月經提前了，你說有些顧客會說，我使用瘦包總會月經提前了，那么這個呢出現這種情況呢，就是我們所說的，氣虛體質，那么這一類的肥胖人群在使用瘦瘦包的時候呢，我們應當建議他們呢，配合呢，拍手補氣法。拍手是一種自然的養生方法，其主要功能那就是補氣。早上太陽剛剛升起，天地間的陽氣開始慢慢積累。那么我們人體的陽氣呢，也隨著旭日開始升發。那么一個人陪一天，這個時候拍手可以促進陽氣的開發有利于全身之氣，全身之氣的運行。補氣減肥兩不誤，那么從而達到健康，瘦身的目的。具體的拍手方法是。十指分開手掌對手掌手指對手指均勻的拍。以后呢，可以加重。開始可以輕輕的拍你自己的這個雙手能夠承受為度。就是我們要注意好拇指與其他四指要分開。你避免拍手過度呢，造成我們手的這個淤血。俗話說，氣血和卵巢是女人的兩條命，那么衰老和疾病的根。所以對于女性來講補氣養血滋養，卵巢非常重要，那么同時呢，你想女人身體變化周期的主要是腎臟卵巢子宮這三大器官。那么腎臟是排毒，過濾器，卵巢是女性核動力。子宮是孕育器官，因此血虛型肥胖的女性和疲勞性肥胖的女性。在使用瘦瘦包的時候我們可以建議第一。配合使用養巢包，因為卵巢是女人生命之源，青春動力，魅力性感之源，因此養巢，對于每一位女性來說都是刻不容緩的。第二。血虛型的女性和疲勞型肥胖的女性在使用瘦包的同時我們可以建議使用養腎寶，很多人可能會這樣想啊，養腎，這是男人的事情啊，不是男性的專利呀，根本想不到女人，女人也會腎虧，腎虛。其實呢，對于女性來說呢，女性更容易形成腎虛。你們腎俞呢，是腎的氣血陰陽失衡，應該產生的一系列癥狀。因為人體的各個臟器，他們是相互關聯，相輔相成的。所以學習血虛和疲勞性肥胖人群。在使用瘦瘦包的同時我們建議使用養巢包和養腎包調理身體。將減肥效果達到最佳。

5、肝郁氣滯型肥胖 ：我們知道肝系統是調節脂肪代謝的一個重要器官。那么情緒不穩定，會影響肝的運作失衡，那么從而呢，造成肥胖。這種類型的肥胖呢，常常以自律性神經失調，大約有一半的女性都屬于這一個類型。我們當人體臟腑陰陽失調，氣血津液運化失調，形成痰濕。也就是常說的痰濕體質，那么這樣，這個時候呢，就會導致腹部呢，變得豐滿松軟。面部的油脂較多，那么平時呢，身重疲倦，喜歡甜食大便不利小便，少。濕氣較重的。肝郁氣滯型肥胖的人有哪些特征呢，這種人呢，經常的郁悶嘆氣情緒不好。你導致了腸胃功能失調，而且呢容易失眠。多夢容易緊張，煩躁，那么經常會覺得疲倦女性呢，常常有月經失調的現象。所以這類肥胖人群在使用瘦瘦包的過程當中，一定要控制熱量的攝入。尤其是肥肉動物脂肪甜食糕點。四月吃鋅高的水果新鮮蔬菜。同時呢，低鹽飲食呢，要多做同時低鹽飲食。要多做一些有氧運動，促進熱量代謝，做到生活有節制。不可過分的節食。因為過分的節食呢，會對身體造成更大的傷害。同時呢，此類顧客呢，我們可以呢，建議她保持一種愉悅放松的狀態就是保持心情的愉悅，在使用瘦瘦包的時候。我們可以搭配養巢包。養巢包可以達到舒緩神經，輔助睡眠的作用，所以呢，對他們的減肥也是有幫助的。同時此類人群的月經失調，養巢包可以先調經后減肥。

 6、壓力型肥胖 :那么壓力性肥胖是指由于壓力過大所造成的肥胖。又被稱作肝胃郁熱型肥胖。在現代社會年輕一代發生這個壓力性肥胖的人比較多，其中啊，男性在三十歲以后女性在二十五歲前后。那么還有這個女性還有比這個男性在更年期的時候就出現壓力性肥胖的傾向。因為對于女性來說，比如說就職結婚生育的環境變化巨大。那么在心理上呢，也處于一個極度波動的時期，現在女性呢，還有一個生理周期，由由于這個荷爾蒙平衡的緣故呢，容易導致精神不穩定，特別容易呢，感受到壓力，如果一個人壓力過重的話，那就會給身體帶來各種不適。因為壓力所導致的隱私過量或者食欲不振，就是最常見的一種表現。這種類型的人群，心情煩躁呢，就會吃出現這個食欲旺盛，頭疼，眼睛充血等癥狀，有些這個女孩子壓力大，心情煩的時候就會猛吃甜食。因為焦慮呢，會獎勵影像零食，常常聽到我們在這個生活當中常常會聽到你說把那個壓力呢，變成食欲，也說他在這個心情煩躁的時候呢，它的這個食欲會大大的這個增加。使用瘦瘦包的同時配合使用酵素果凍，及時排宿便，輕松減壓和瘦身。 

7、暴飲暴食肥胖是暴飲暴食型的這個肥胖。顧名思義啊，我們從這個字面上不就看到了暴飲暴食，也就是說吃的比較多是吧，而且呢，這個有時不加節制。這就是我們通常所說的那種食欲旺盛的大師哥。同時呢，可能也是最常見的那種飲食紊亂。這種人的特征，那就是間斷性地無法控制的暴飲暴食。但是他這一類的人群以是以那個食欲過盛有不同。這種暴飲暴食，必然會導致體重極大地增加。配合使用酵素果凍清腸排毒效果更好。 

 8.產后肥胖:那么產后肥胖的往往是孕期肥胖的一個延續。就好像在這個懷孕期一樣，許多媽媽們呢，奉行為了孩子的原則，他會死勁的吃啊，其實呢，我們體重呢，基本合理。如果是飲食營養。基本就可以能夠達到標準。如果過度的進食反而呢會改變正常的營養比例，比如說導致體內脂肪大量的增加。最后呢，導致會心引起新生嬰兒的腹瀉。同時呢，產后活動太少，太多營養過剩。一產后松弛的腹肌這個彈性不能及時的恢復。吃飯了，更容易堆積在腹部。這也是導致產后肥胖的一個主要原因。使用瘦瘦包的同 時，搭配使用酵素果凍，將代謝脂肪廢物及時排出，促進排脂，排便， 故使體重明顯減輕。同時，配合使用塑型套，收緊松馳的皮膚，使產 后媽媽們的身材恢復得更快更完美.產后喂母乳的媽媽在減重速度上呢，要比沒有喂母乳的減重速度要來得快一些，一般喂母乳超過八周以上的媽媽身材恢復呢，也會比沒有喂母乳的這個媽媽來的快。因此呢，我們在建議產后媽媽。能不能母乳喂養寶寶的，至少要八個月以后呢，給寶寶斷奶以后才開始用瘦瘦包。另外呢，還有一個就是大小便可以呢，排出大量的廢物，尤其是脂肪代謝類。所以產后媽媽在使用瘦瘦包的同時。搭配使用果凍將代謝脂肪廢物呢，及時排出，促進臺資排便。可以使體重的明顯減輕。同時呢，配合使用塑形套。松弛的皮膚是產后媽媽們的身材呢，恢復的更快和更完美。那么下面這張圖呢，是我這個整理出來的就是我們對這各種肥胖類型的表現以及產品搭配的一個思維導圖。大家來分享。

那么以上呢，就是我們常見的一些肥胖類型及各種肥胖類型的表現以及我們養生產品的搭配。我們必須知道。我們要想得到顧客的信任，我們自己首先必須弄清楚肥胖會給機體造成怎樣的危害。從而去說服顧客接受我們的產品。擺脫肥胖。有專業的知識才會讓我們走得更遠。