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酒后失憶是一種常見的現象，用北京的方言來說，就是“斷片兒”。“斷片兒”是酒后瞬間的完全失憶，時間長短因人而異。那為什么喝酒會斷片呢？ 記憶功能區海馬回（hippocampus）是位于腦顳葉內的一個部位名稱，人有兩個海馬回，分別位于左右腦半球，是組成大腦邊緣系統的一部分，海馬是腦邊緣系統中的重要結構，與學習記憶及認知功能有關，尤其在短時記憶轉為長時記憶過程中起著關鍵的作用。 酒精如何迷惑大腦引起斷片大腦就像一臺攝像機，正常情況下會記錄你所有的見聞。一旦飲酒過量的時候，大腦中掌管記憶的重要部分——顳葉的功能就會被酒精麻痹，此時大腦就成了一個沒有裝SD卡的不穩定錄像機，雖然有記錄但無法長時間對焦，所以有些記憶清晰，有些記憶模糊甚至不記得。 當人體飲入過量的酒精后，位于海馬回負責形成記憶的細胞在酒精水平極大提高時會喪失與其他腦細胞的聯系，主要原理就是乙醇影響神經關鍵離子通道的激活，間接影響海馬 CA1 區錐細胞功能，而海馬是短期記憶到長期記憶轉化的關鍵器官。另外，酒精中的甲醛等有害物質也會間接影響到海馬的神經傳遞。 酒精對學習記憶影響的主要的作用1.乙醇對海馬神經元生長、發育及存活的影響，乙醇能促進海馬神經元凋亡，乙醇能促進海馬神經元凋亡。 2.乙醇能抑制海馬神經元成熟、分化。乙醇對海馬神經元的成熟分化具有抑制作用，并且與學習記憶功能失調有關。 3.乙醇對海馬突觸可塑性的影響。乙醇可破壞海馬突觸結構的形成、可干擾神經元細胞延伸、分化和突觸連接，乙醇抑制星形膠質細胞分泌活性細胞因子。 4.乙醇對海馬學習記憶相關分子的影響。短時記憶和長時記憶的形成具有不同的分子機制。短時記憶主要涉及蛋白質分子的共價修飾，而長時記憶的形成則需要合成新的蛋白質分子。乙醇可降低海馬神經元中磷酸化CREB的表達，且與學習記憶功能失調有關，可導致大鼠海馬CA3區和齒狀回c-fos表達明顯減少,也可導致海馬中β－內啡肽水平明顯升高等等。 如何防止“斷片”?酒精是一種脂溶性物質，可自由穿透血液和大腦之間的屏障，對中樞神經系統造成損傷。如何防止斷片的方法主要有： 1、宜低不宜高 盡量少喝酒，喝酒時不要只顧喝，間斷的吃些菜、肉、水果等。 2、不要空腹飲酒，因空腹時酒精吸收較快。 3、宜慢不宜快，喝急酒會導致體內酒精含量激增，進而更容易使人喝醉。一般飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。而拼酒者飲酒時，容易忽視飲酒量，往往以追逐一時的精神刺激為目的，最終造成醉酒。若慢慢飲入，體內可以有充分的時間把乙醇分解掉。 4、足量暍水，因酒精中含有利尿的成分，使血管擴張，易造成身體缺水，因此飲酒時多喝水，可減少酒后口渴等不適； 5、應當加強鍛煉，提高代謝能力。 |
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