益生菌只能治便秘？那您真是OUT了

1. 改善腹瀉
飲食習慣不良會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

2. 改善便秘
雙歧桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌等在腸內發酵后后生成乳酸和醋酸，使腸道呈酸性，抑制有害菌在腸道內的繁殖，促進腸道蠕動，起到緩解便秘的作用。

3. 改善消化不良
益生菌可以促進腸道消化酶的分泌，幫助人體消化、吸收。

4. 減輕抗生素的副作用
抗生素在殺滅細菌的同時，也會殺死體內的有益菌，從而打破菌群平衡，引起一系列繼發癥狀。補充益生菌，可以幫助恢復體內菌群平衡。

注意：服用抗生素后，應間隔2小時以上服用益生菌為宜。

5. 緩解乳糖不耐受癥狀
乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

6. 增強人體免疫力
人體腸道內存在著非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節正常狀態。

7、益生菌改善過敏癥狀
很多寶寶的濕疹，除了因為皮膚過于干燥的問題起濕疹，更多的是身體內過敏再皮膚上的表現。吃益生菌能起到平衡腸胃菌群，提升腸道屏障功能，改善過敏癥狀的作用。