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時長：4'59'' 巨背訓練——Dylan Thomas 這是一個專為打造V型背部的訓練 超級組與傳統組的結合 兼顧力量與肌肉，充分刺激整扇背部 尤其適合減脂期盡可能保存肌肉不流失 同時塑造完美背部倒三角形狀 還等什么，練起來吧！ 翻譯：黃展煜 美國國家力量與體能協會認證體能訓練專家 （NSCA-CSCS） 中國運動營養學會會員 北京體育大學運動人體科學專業 最好的健身視頻，點擊上面關注！ - The End - |
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