 過不上想要的生活，是因為你把有限的精力，聚焦在了太多不想要的，而非想要的東西上。 許多人在城市里疲倦地奮斗。 領著微薄的薪水，面對高昂的房價，陷入復雜的人際關系，焦慮得如同困獸。 發現理想與現實的差距，卻無力逾越時，只能說： “他們之所以能實現夢想的生活，還不是因為有錢，我要是有錢，我也能！” 其實，阻礙你過上想要的生活的，還真不是因為你沒錢。 01 心理學博士李松蔚講過一個關于自己老師的故事： 老師博士畢業之后，在某所高校任職。 但總是不太滿意，覺得無法充分實現她的學術抱負，于是打算去一所新的學校申請職位。 拿到面試的邀請后，她買了去北京面試的機票。 就在那個航班上，她遇到自己的大學老師，一個精神矍鑠的老太太。 談及想換工作的事，老太太就問：為什么不去最好的地方工作？去清華，去北大！ 她嚇了一跳，說清華北大只怕不會要我吧。 畢竟沒有拿得出手的成績，自己申請的學校，也只是二流的水準。 這位老太太是北師大的張厚粲，國寶級的心理學家。 張厚粲是張之洞的孫女，算得上純正的“貴族”了。 所謂的貴族，未必是錦衣玉食，寶馬雕車，而是自然透出的一份大氣。 想要一樣東西，絕不猶疑等待，也不顧影自憐，而是從容地伸手去拿。 這也是一種教練思考模式。  《一生只做八件事》一書中提到，傳統思考模式聚焦問題，關注的是現狀、是問題、是為什么。 而教練思考模式則聚焦目標和方法，關注的是未來、是方法、是做什么。 在行進過程中遇到了障礙，傳統思考模式會問： 怎么回事？ 為什么這么多障礙？ 誰設置的障礙？ 誰追究的責任？ 于是引發一場斗爭。 斗爭的過程中，浪費了大量時間和精力，卻未必達到目標。 而當遇到障礙，教練思考模式則會問： 我們想要去哪里？ 目標的重要性有多大？ 既然目標那么重要，為了達成目標，即使有這樣的障礙，我們仍可以去做的是什么？ 這些問題一旦問出來，思路便如泉涌一般，可以鏟平障礙，踩過去，或是繞著走。 成功和平庸者最大的差別，往往就在于思考模式。 傳統思考模式，是“先擁有，后成為”，開篇提到的，“等有了錢，我就xxxx”，就是如此。 而教練思考模式，則是“先成為，后擁有”： 不管現在的狀況如何，相信自己一定可以，并且愿意在能力范圍內去做力所能及的事，甚至稍微超過能力，但決不會等一切有把握了才去嘗試。 李松蔚的老師受到張厚粲先生的啟發后，立刻婉拒了面試學校的邀請，開始聯系Top2學校的心理系，果然在那里找到了機會。 幾經努力，她最終爭取到了一份教職。 張先生的鼓勵固然重要，但思維模式的轉變及必不可少的努力，才是改變命運的根本。 02 朋友去美國加州度蜜月，回來之后念念不忘那里清爽的陽光和海岸，以及受好萊塢，硅谷，和伯克利熏陶的文化。 她說，在加州遇到的每個人都活得自由而熱烈，那樣才叫生活，我們這樣就只能叫活著。  “所以你打算去那里生活嗎？”我問。 “怎么可能？我的生活在這里，工作也在這里，只不過感嘆一下罷了。” 后來，我跟她提了很多可行性建議，比如投資移民、留學等。 但她都能找到理由來否決，比如離開學校太久了啊，英語不好啊，沒那么多錢啊…… 她力圖向我證明，沒有這個機會，也沒有能力改變現在的生活。 其實，朋友是被心里的“小鬼”困住了。 瑪麗蓮·阿特金森博士提到過一個很有意思的“小鬼”理論。 簡單地說，“小鬼”就是在心中阻礙我們成功的那些障礙。 在我們規劃和實現夢想的過程中，經常會遇到四個“小鬼”：害怕夢想、害怕失敗、害怕不被人接納、害怕沖突。 很多人總是傾盡全力地和路上的絆腳石較勁，到最后也不明白，為什么終其一生碌碌無為，直至平庸終老。  我們都知道愚公移山的精神。 “子又有孫，孫又有子，子子孫孫無窮匱也，而山不加增，何苦而不平？” 但那樣是否真的有意義？ 人生苦短，把大量的時間和精力都用在跟“小鬼”較勁上，一定不是你想要的結果。 既然難以移動那座山，不如改變自己，繞過去、攀過去。 教練思考模式告訴我們，應該聚焦在我們想要的，而非不想要的東西上。 我們不想要的東西太多了。比如：不想痛苦、失敗，不想被別人嘲笑…… 然而，整個社會往往不會以我們的意志而轉移。 人的精力有限，如果我們把有限的時間和精力都集中在“到底想要什么”上，很多問題就不成問題了。 而如果我們把時間和精力聚焦在“不想要什么”，我們往往會痛苦糾結，直至庸碌一生。  03 曾經聽過這樣一個故事： 年邁的北美切羅基人常常會告訴他的孫子們一些成功的真諦。 一天，孫子看老人在沉思，于是問他在想些什么。 老人說：“在我的內心深處，一直進行著一場鏖戰。 這場鏖戰是在兩匹狼之間進行的。 一匹狼代表著恐懼、憤怒、悲傷、貪婪、傲慢、怨恨、自卑等負面消極的東西； 而另一只代表著喜悅、寬容、積極、慷慨等正面積極的東西。 這種交戰不僅在我的心中發生，也在你們的內心深處進行。” 孩子們問：“哪匹狼會勝利呢？” “你喂養的那匹狼會勝利！”老人答。  我們每個人心中，都有這樣的兩匹狼，一匹是積極向上的夢想、愿景、信念和思考模式等，拉著我們向上走。 另一匹是負面消極的習慣和“小鬼”，讓我們變得無力。 我們的言談舉止和思想喂養哪匹狼，那一匹就會獲勝。 當你把向上的這匹狼喂好了，那只惡狼就餓死了。 那么，如何才能把向上的那匹狼喂飽呢？ 《一生只做八件事》這本書中還提到一個“成功五問”。 ①我真正想要什么？ 當我們去問自己想要什么并專注于此，就繞開了那些“小鬼”，繞開了障礙，不再為無意義的小事所糾纏。 ②我怎樣才能得到自己想要的？ 有規劃的旅程叫旅行，沒有規劃的旅程叫流浪。 當我們從困惑、糾結走出來時，就應該開始制定實現夢想的行動步驟和計劃。 ③我所做的是否有利于得到自己想要的？ 為什么要問這一問？ 因為很多人在做的過程中，一邊想著“我要成功，要實現夢想”，一邊卻在喂養著惡狼。 所以我們需要檢視自己，如果現在做的和自己想要的目標一致，就繼續，如果不一致就停下來調整。 ④為得到想要的，我愿意付出什么努力和代價？ 如果只想自己得到什么，而不愿意付出什么，那你永遠也得不到。 終身成長詞典的詞條《270：努力》提到，大多數人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦。 ⑤如何能夠持之以恒？ 可以從培植小的成就感開始。 前洛杉磯湖人隊教練派特雷利曾經在湖人隊最低潮時對隊員說：“今年我們只要每人比去年進步1%就好。” 球員一聽：“才1%，太輕松了！” 于是加緊練習，在罰球、搶籃板、助攻、抄截、防守方面都進步了1% 那一年，湖人隊開始從低谷一步步躍居冠軍。 從小的成就感開始，每天進步一點點，堅持下來就是大突破。 很多時候，時間和錢，只是我們給自己預設的困難和借口。 過上想要的生活，唯一的方法就是： 找到自己的路，轉變思維，利用自己不斷實踐的方法論，把這條路趟出來。 參考書籍：楊長征 王小丹 《一生只做八件事》 作者：飛小白，認清生活的真相后，依然熱愛生活。 |
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