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長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、用電腦 彎腰駝背、蹺二郎腿…… 這些姿態(tài)不僅有失美觀 還嚴(yán)重危害身體健康 當(dāng)你駝背時(shí)—— 當(dāng)后背蜷縮起來(lái) 肩膀向前伸 導(dǎo)致腹部肌肉松弛 更容易聚集脂肪 長(zhǎng)出“小肚子”…… 然而駝背對(duì)身體的危害可不止這些 今天我們就看看如何對(duì)抗駝背？ 少坐矮沙發(fā) 走路抬下巴 靠著椅背坐 加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉 你挺直身板了沒(méi)？ 來(lái)源：央視新聞、廣州衛(wèi)生計(jì)生 |
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來(lái)自： xiaoyao110 > 《養(yǎng)生保健》
