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來自有書共讀 文 | 飯飯 在知乎上看到過一個問題：“你見過最不求上進的人是什么樣子？” 點贊數第一的回答是這個： 我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。 終日混跡社交網絡，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最煎熬的日子。 正如王小波所說：人的一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。 前段時間，首富王健林一天的行程表在網絡上火了。  王健林這天4點起床，45分鐘的健身和半個小時的早餐之后，立馬趕往機場。經過5個多小時的飛行，他從雅加達到達海口，中午在海南迎賓館與海南領導會見，隨后參加海南萬達項目的簽約儀式。 下午13:20便餐之后，再次前往機場，在空中三個多小時之后落地北京，晚上七點鐘左右到達辦公室。 這樣算算，首富每天的工作時間在12小時以上。已經六十多歲的王健林甚至比我們年輕人更加有活力。 蘋果公司首席執行官蒂姆·庫克在業界以早起出名。蘋果的員工會在黎明時分的4：30就收到他的電子郵件，且每日如此，他們已經習以為常。庫克也會在5點鐘的時候準時出現在健身房。 還有已80多歲高齡的李嘉誠，從早年創業至今，一直保持著兩個習慣：一是睡覺之前，一定要看書；二是晚飯之后，一定要看英文電視，不僅要看，還要跟著大聲說，因為“怕落伍”。這種勤奮和自律，非一般人能比。  為什么面對如此高強度的工作，這些人還能如此自律，把工作安排的游刃有余。說到底，還是他強大的自我管理能力。而這樣的人，往往也更容易成功。 有一段話說得很好： 熬夜看電視劇、泡酒吧、逛夜店、紋身、買醉……這些事情看起來很酷，但其實一點兒難度都沒有，只要你有點兒錢、有點兒閑就都能做到。 但更酷的是那些不容易的事情，比如讀完一本書、堅持早起、有規律地健身、穩定體重等。這些在常人看來無聊且難以長久的事情才更加考驗一個人，也更能鍛煉一個人。  哈佛大學有一個十分著名的關于目標和自律對人生影響的跟蹤調查，對象是一群智力、學歷、環境等條件都差不多的年輕人。 調查結果發現：27%的人沒有目標、60%的人目標模糊、10%的人有清晰但比較短期的目標、3%的人有清晰且長期的目標。 25年的跟蹤研究結果顯示，他們的生活狀況及分布現象十分有意思，那些占3%有清晰且長期的目標者： 25年來幾乎都不曾更改過自我的人生目標； 25年來他們都朝著同一個方向不懈地發奮； 25年后他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士。 那些60%的模糊目標者和27%沒有目標的人群，幾乎都生活在社會的中下層面，沒有什么突出的成績，只能在自己的工作上怨天尤人。 由此可見，那些極度自律，對自己有要求的人，通常可以生活的更好。 什么是最好的生活狀態？我認為自律才是最好的生活的狀態。原因很簡單，只有自律的人才能更好地掌控自己的生活和工作。 這種“一切皆在掌控之中”的安全感，才能讓人獲得真正意義上的自由。 《少有人走的路》里有這樣一句話：“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”  說起自律，我們常常會想到都是如何早睡，早起，喝足夠的水，吃健康食物，堅持運動，持續學習，不一而足。 然而，自律不僅限于此，它是一種強大的自我管理能力，它還包括更多的時間自律、情緒自律、關系自律等等。 在我們的生活，常常遇到這樣的情況： 買了很多的書，下決心要好好看書。可以一個月過去了，書還停留在剛開始的幾頁； 滿懷壯志的制定了很多的計劃，最后只堅持了幾天就放棄了； 辦了健身卡說要運動健身，可是最后卻成了再不用就過期了…… 為什么我們一開始豪情滿滿要去做的事情，到最后都不了了之，說到底都是因為缺乏自我管理的能力。 蕭伯納說過：自我控制是最強者的本能。那些成功的人，都擁有明確的目標和達成目標的自律。 在紛擾的世間，我們會面臨很多誘惑，生活中也有很多事情要處理。 如果缺乏定力和遠見，不懂得約束自己，生活的方向就很容易失控，以致隨波逐流，迷失自己，成為受外在牽制的奴隸。 唯有一個自律的人，才能理清生活中的細枝末節，讓其各安其位，穩當妥帖，串聯起井然有序又自在輕盈的人生。 |
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