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大孩子們剛完成高考，前幾天答應過寫寫暑期建議，以下即是：
因為你體內的生物鐘快，年輕時總是覺得時間過得慢，這讓你有錯覺，時間無窮無盡，青春無比漫長。你中年后才會發現，一眨眼，20多年就過去了。中年后努力逆襲的例子是有，但概率太低了，等到那個時候再發力是比較凄涼的。要珍惜時光，就從這個暑假開始吧。你不開始，你優秀的同齡人也已經開始了，競爭的開始，是由競爭者說了算的。
人生不是由大話決定的，人生是由可重復的好習慣決定的。好習慣比壞習慣多，好習慣重復得比壞習慣多，每天都有一點點收益，就有好的人生。
其實，你在高中已經有許多好的習慣，你不會浪費時間，每天每周每月，都有各種測試和監督，提醒你是否達成目標。只不過，這是他律。學生、軍人與囚犯，都依靠他律，他律一消失，效率也就消失，至少大幅下滑。你現在要完成從他律向自律的關鍵轉換。在這個暑假，你會發現，你要努力，很多人都會勸你多玩一會，以為人生從此輕松了。并不是的，只是人生從此由你自己負責了。
自律最好每天有目標，否則，就會被你的生物鐘帶走，會被各種隨機事件帶歪。
每天的目標或許沒有完美達成，或許自律會受損。這都不必沮喪，也不要產生“這么難，索性拉倒”的放棄情緒。這就是自律的本來面目，它要耗盡你的專注，專注是反人性的，是累的。弘一法師60歲時，曾有個檢討，說，哎，我近來這里會友，那里宴請，變成了一個“應酬的和尚”，要專心了，也不要怕得罪朋友，該拒絕的要拒絕。弘一法師自律是過關的，你看，他也面臨一樣的處境。今天沒過好，提醒自己明天過得好一點就是了。
你可拿出紙筆，寫下你4年后，大學畢業時，想達成的目標。這計劃將來可能要調整，但有個長期的思維，你就不容易偏離方向，大目標必然要分解成每天的小任務，它不會太累，完成了又有激勵獎賞的作用，你就開始重復好習慣了。
這個暑期，我還建議你做幾件具體的事：
讀一本厚書。從頭到尾讀完，中間不要被別的書牽走。其中必然經歷枯燥乏味的、無法忍耐的階段，你要花心思才能跟上作者的思路，有些推理你也一頭霧水，但要讀完，你要有深閱讀的能力，這是多數人缺乏的，許多號稱喜歡閱讀的人，只會淺閱讀，滿足隨便翻翻，瞅下摘要，看幾頁就塞進書櫥，然后吹牛逼，字一多，書一厚，他就投降。深閱讀能力是核心能力，越早建立越好。
開始跑步。經過了缺乏鍛煉的高三，你的身材已經不好了。跑步既練身材，也練精神，是非常好的運動。你從零開始，兩個月進階到一口氣跑完3千米，是做得到的。大學報到時，你那雙打過汗的、明顯使用過的跑鞋，比一雙新鞋，更酷。
獨自去旅行一次。并不一定要去著名景點，去你沒去過的周邊的、不知名的城市也可以；沒下過鄉，就去鄉下呆幾天。自己做計劃，自己看風景，自己和陌生人聊聊天，你之前的人生，基本是扎堆的，體驗一下獨處的滋味。人生需要大量的獨處，它是一種能力，沒什么創造性勞動離得開獨處能力。
去賺一點錢。做做臨時工，如果你有一點資本，也試著做做小生意，把自己當成無經濟來源的、必須自己賺飯吃的人對待。無論能否賺到錢，你都會對自己的資助人（你的父母）的處境更了解，你也會對真實的經濟運行有了解。
人生真正的競爭才開始，加油吧。 祝開心。 推薦：致孩子 上文：最權威的中國城市排行榜 |
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