 【引子】
如果我說有腳氣， 你會嫌棄我嗎？ 多少會一點吧。 這是人之常情，畢竟腳氣不是什么好東西，還有傳染性。 先來說說我的經歷。 1 腳氣來了 很久以前得過1次腳氣，當時小趾間出現了小水泡，然后開始破皮。隨便在藥店買了個達克寧，涂了一段時間就好了。 然后， 從去年開始好像又復發了，還是出現了小水泡和破皮。也沒很在意， 去醫院開了個抗真菌的藥物，但是涂了有1周，沒怎么見好，后來就沒管了。 然后到上月的時候， 發現傳染到另一只腳了， 有好幾個腳趾都出現了水泡和脫皮，并且出現了瘙癢，然后這才引起了我的重視。 我開始思考，同樣用藥，為什么第二次沒有很快痊愈？為什么腳氣會惡化？ 對比2次的經歷， 我發現問題出在鞋子上。原來， 每天都有上午跑步下午快走的習慣， 穿的同一雙鞋，關鍵是沒怎么洗過， 雖然每天都換襪子，但是鞋子里的味道很大。 為什么說鞋子是罪魁禍首呢？ 因為在冬天的時候，即使每天和人一起泡熱水腳，她也沒有被傳染上腳氣，她平時運動的次數比我比我少，對鞋子的使用自然也少多了。 可見，衛生習慣不好，腳氣是容易滋生的。 2 腳氣原因 有必要了解一下， 什么是腳氣？
有沒有想過一個問題，既然是真菌感染，為什么容易發生在腳部？ 原來， 這是腳部的下面這些特點決定的：
我們所感覺到的臉上出油， 就是皮脂腺分泌的。皮膚出油的一部分會轉化成脂肪酸，具有弱酸性，對真菌有一點的抑制作用。這是我們皮膚的PH值呈現弱酸性的原因。
其實不光人類，小貓小狗的足底汗腺更加豐富， 是身體散熱的1個重要手段。那么就產生了一個問題了，貓狗足底出汗更多，為什么很少出現腳氣呢？
說白了就是， 因為我們穿了襪子和鞋子，汗水不能及時揮發掉，同時如果鞋襪不注意每天清潔，會給真菌創造一個良好的溫暖潮濕的繁殖環境。也就是說，如果給小貓小狗每天也穿鞋襪， 它們也很大可能會得腳氣。
真菌的生長是需要食物的， 你的腳皮、甚至你的指甲都會成為它的食物，一些人的灰指甲就是由真菌導致的。 有一點很可怕，真菌不止停留在皮膚最外面，它們會往皮膚和趾甲深層滲透。如果你發現腳底的老繭皮膚增厚發黃、腳趾甲開始增厚發黃，也可能是由真菌引起的。 好了， 知道腳氣為什么產生后， 我們就能采取對應的措施， 輕松的消滅它。 3 醋精 醋精對于治療腳氣很關鍵。 在說醋精之前，先說說醫院的1個美容項目
用高濃度的果酸（10-30%）涂在面部皮膚上， 一定時間后洗去， 會加速外層皮膚脫落， 就好比剝了殼的雞蛋一樣，你的皮膚看上去特別光滑白嫩。 當然這個過程是有刺激的，因為皮膚變薄了， 容易發生過敏和皮炎，對于皮薄的人和敏感肌膚是不能做的。 醋精發揮作用的原理和果酸一樣， 2者都是有機酸，在高濃時能加速皮膚外層細胞脫落（可以簡單的認為是腐蝕掉皮膚）。 這對于腳氣的治療非常有用。 前面說過， 我是在某貓超市買的30度的寶鼎醋精（30%濃度，幾元一瓶）。使用時一定要注意，高濃度醋精對皮膚有很大刺激性。 我是這么用的， 這樣每天早晚各泡2次，泡了大概有5天。那時候腳的味道非常酸爽、干干的，對于喜歡吃醋的人來說，味道很好聞。 然后第6天， 直接上了30%的醋精，果然刺激非常大，腳趾間破皮的部位幾秒后就有刺激感， 趕緊拿出來。 只這么泡了一次，就夠了。接下來幾天就不要泡了， 原來破皮的部位會長出新皮出來。 4 鞋襪 真菌繁殖需要溫暖潮濕的環境。 所以， 鞋襪的每天清洗晾曬是非常關鍵的。 有些人會購買紫外線燈放在鞋子里來滅菌。 我是這么做的， 以后只要每天清洗晾曬， 每一周在醋精里浸泡消毒一下即可。 5 抗真菌藥 抗真菌藥的使用是有必要的。 在醋精的作用下， 新皮會長出來， 這時候可以每天涂抹抗真菌藥1-2次來維持抗菌的效果。 可以用金達克寧，或萘替芬酮康唑軟膏，這2個都是抗真菌的藥物。使用時千萬不要吝嗇，將腳趾前后包括腳趾甲上都要涂。 這樣堅持涂藥20天左右，腳氣就能痊愈了。 6 總結 好了， 來給腳氣做個總結。 由于腳趾和足底部位皮膚沒有皮脂腺，不能維持弱酸性來抑制真菌生長，加上出汗較多，鞋內溫暖潮濕的環境有利于真菌的繁殖，而足底較厚的皮膚和趾甲就成了真菌的食物。 即使有了腳氣也不要慌， 一方面可以用醋精來加速新皮膚生長，同時配合抗真菌藥涂抹20-30天，就能有效治療腳氣。 鞋襪每天清洗晾曬。就能有效的 |
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