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都說冰凍三尺非一日之寒，體胖三斤非一日之饞。肝臟也是一樣的，它不是定時炸彈，不會無緣無故就突然出問題。雖然肝臟平常默默無聞只懂得干活不會埋怨，但是肝臟肩負著蛋白質代謝、脂肪代謝、糖代謝、激素代謝、毒素代謝等等各種重要的工作，其實早已“累喘吁吁”，積藏了太多的毒素。如果我們不及時關注它，隨時有一天它就會爆發，肝炎、肝硬化，甚至肝癌，讓你措手不及。 白天不做這2事，肝臟無毒壓，才好輕松上陣為你工作 1、不要亂吃亂喝 肝臟雖是代謝中樞，但畢竟不是鋼鐵之軀，它也會疲憊。如果你頓頓大魚大肉，重油重鹽，再來幾杯酒或幾瓶飲料，又或者亂吃藥等等……肝臟怎么處理得過來？原料過剩，生產力不足，只能轉為庫存積壓在肝臟里面，慢慢的脂肪肝、酒精肝、肝炎等肝損傷就會出現了，再癡迷不悟就會向肝炎、肝硬化，甚至肝癌轉變。 2、不要亂發脾氣 生氣傷肝，生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。在一項研究中也發現：長期情緒暴躁的人患肝病的可能性比一般人高8倍。 要跟肝炎和肝癌劃線，除了白天不做2事，還要多喝1種酸水 首先，肝喜水。喝水可減少毒素對肝臟的損害。體內水分不足，毒素不能完全被稀釋、分解，那些剩余的毒素就會蓄積在肝臟中，損害肝細胞，影響肝功能。 其次，以酸入肝。中醫指出，食用酸味食物或藥物對解毒養肝可發揮很好作用，有助于防止自由基對肝細胞的破壞。同時，酸性能促進蛋白質合成而利于肝細胞的再生修復功能。 這里推薦一味酸性中藥偏方煮水，有酸有水，肝臟很喜歡！ 這個偏方就是五味子煮水，做法：曬干的五味子15克，冰糖30克，將五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯內，加入冰糖，用開水沖泡即可飲用。事實上，用五味子治療肝炎并有很大幫助，這在國內外肝病臨床醫療研究上都得到普遍的認可。 為什么五味子對肝臟調理這么受認可？早于《本草綱目》上就有記載：“五味子酸咸入肝而補腎，辛苦入心而補肺，甘入中宮益脾胃。”此外，五味子還是中華藥典記錄在冊的降酶保肝傳統中藥，經過醫學研究證實其可通過保護肝細胞膜，清除自由基，抑制脂質過氧化，從而對肝細胞起到保護作用。 據調研發現，現在已經有越來越多的肝炎患者在使用這個五味子煮水調理肝臟的偏方。但肝病專家指出，五味子煮水的藥效作用太慢，有肝炎尤其是肝炎正在惡化的患者是耗不起的。那么可以直接吃含有五味子的硒五味子，效果會比五味子煮水喝好許多。因為硒五味子不單單是采用五味子為原料，還特別添加了肝臟最需要的硒元素，經過高尖技術提煉后，保持了五味子和硒原料的生物性，充分發揮它們的有效成分，更利于肝臟吸收和消化。 |
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