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我是曠慧，健康系少女。
每天飯后靠墻站30分鐘，堅持一個月，你將會:
1、專注力更好
2、改善血液循環、緩解便秘
3、氣質更好
4、矯正脊柱、預防彎曲
5、小腿肌肉和大腿肌肉的比例更加勻稱
6、小腹更平坦
7、形體更好
8、更成功。
堅持吧！不要放棄任何一個可能變美的機會！誰知道這一個簡單的小動作能給你帶來什么改變呢？
來自： 亮文瑤瑤 > 《下蹲 蹲墻》
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