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在生活中，我們發(fā)現(xiàn)有些人光彩照人，榮光煥發(fā)，皮膚白皙，身材勻稱，滿頭秀發(fā)，看起來精氣神十足，健康滿滿。 但是反觀下自己，卻身材走樣，頭發(fā)油膩，皮膚暗黃粗糙，大腹便便，人沒有精神，萎靡不振......看起來滿身都是毛病。 別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了“毒”一樣，萎靡不振，滿身的小毛病呢？這些小毛病，往往從西醫(yī)上無法解釋，但是如果你了解中醫(yī)上的“濕，熱，毒”，就會恍然大悟，這可能都是“濕，熱，毒”惹得禍。 濕氣的討厭，大概在于它的不爽，所謂的不爽，就是整個人像被什么東西拖住一樣。睡不醒，沒有精神，體質(zhì)濕氣重的時候，老是暖氣打嗝。吃不進飯，但是小肚子卻鼓鼓的。濕氣不會像生病那樣痛苦。卻會不斷打擾我們的生活，讓人不厭其煩。 艾灸養(yǎng)生 6個穴位祛濕養(yǎng)陽氣 艾灸有開郁、祛濕、補陽氣的作用，特別適合春季養(yǎng)生，經(jīng)常艾灸可以讓您輕松避免春季常見疾病，度過困乏的春天。 1.關(guān)元穴：位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強壯的要穴。長期施灸有調(diào)理氣血、補腎固精等功效。 2.命門穴：位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣“住宿”的地方。 3.中脘穴：位于腹部正中線，臍上4寸處，相當于五指寬度。艾灸此穴能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。 4.足三里穴：外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處。 5.豐隆穴：小腿外側(cè)的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位，每日堅持艾灸可有效健脾化濕。 6.解溪穴：腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好。 |
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